Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję.Oto nasz proces.
Seks solo jest dokładnie tym, na co brzmi. I podobnie jak seks z partnerem, seks solo to o wiele więcej niż jak i gdzie dotykać . Chodzi o nauczenie się łączenia umysłu z ciałem — wszystko w imię przyjemność .
A dla przypomnienia, nigdy nie sugerujemymusiećpoświęcić godziny na wysiadanie. Twoja przyjemność należy do Ciebie i honorujemy każdy sposób jej zdobycia. Ale uważamy również, że rozkoszowanie się celową solową sesją seksu nie jest strasznym sposobem na spędzenie wieczoru – popołudnia lub poranka.
Przyjemność z siebie może być szczególnie satysfakcjonująca dla osób uspołecznionych jako kobiety, które są uczone, że seksualność to coś więcejdziałającyniżdoświadczanie. Kiedy jesteś sam, nie musisz nikomu niczego udowadniać. Robisz ty, bb.
Niech więc będzie to przewodnik, jak wykorzystać swoje pragnienia i stworzyć przestrzeń do dbania o swoje ciało i erotykę.
Sięgnij po swoje zmysły!
Podnieś rękę, jeśli kiedykolwiek planowałeś listę zakupów podczas seksu lub masturbacji. Podnieś też rękę, jeśli wolisz tego nie robić. Umysł jest śliski i czasami trzeba go nakłonić do uległości.
Jednym ze sposobów na to jest stworzenie bogatego doświadczenia sensorycznego. Oto jak:
- Zacznij od wyłączenia telefonu. Powiadomienia push nie pomogą Ci połączyć się z Twoją seksualnością, obiecujemy.
- Przyciemnij światła. To może zabrzmieć banalnie, ale jasne światła są stymulujące dla twojego mózgu, co może utrudniać relaks.
- Stuknij w relaksujące działanie aromaterapii dzięki zapalenie niektórych świec lub uruchomienie dyfuzora.
- Załóż kilka seksownych dżemów. Nasze mózgi są specjalnie zaprojektowane przetwarzać rytm a muzyka może mieć wpływ na nasz nastrój.
Teraz oddychaj
Naprawdę potężny sposób na zatopienie się w przyjemności, wejście w spokojną przestrzeń nad głową i zauważenie reakcji swojego ciała to: za pomocą pracy z oddechem . Badacz uważności i seksualności, Dr. Lori Brotto , sugeruje to proste ćwiczenie świadomego oddychania, aby ugruntować się i w pełni doświadczyć wszystkich doświadczeń seksualnych:
- Przyjmij wygodną pozycję na łóżku, zamknij oczy i weź wdech. Zwróć uwagę na sposób, w jaki siedzisz i przestrzeń wokół siebie.
- Skup swoją uwagę na oddechu. Zwróć uwagę na odczucia wdechu i wydechu twojego ciała.
- Przenieś swoją uwagę na klatkę piersiową i zauważ jej ruchy podczas wdechu i wydechu. Jakie doznania czujesz? Gdzie oni są w twoim ciele?
- Skoncentruj się na brzuchu i powtórz te kroki, uważając, aby zauważyć uczucia i doznania w swoim ciele.
Kiedy zaczynasz dotykać, nie spiesz się
Jeśli jesteś przyzwyczajony do robienia linii bezpośrednio dla tych wyjątkowo wrażliwych stref, spróbuj powoli. Drażnij się (nie jest tak, że masz gdzie być), dotykając wszystkiego oprócz wrażliwych obszarów. Spraw, by twoje ciało tego chciało.
Badanie 2017 odkryli, że chociaż bezpośrednia stymulacja łechtaczki jest najlepsza (te: 8000 zakończeń nerwowych nie kłam), ludzie również odczuwali przyjemność dotykania wokół łechtaczka i kaptur łechtaczki , po bokach, powyżej i poniżej, a także pocierając wargi sromowe.
U osób z penisami głowa ma największą koncentrację zakończeń nerwowych, podobnie jak łechtaczka (ponieważ powstały z tego samego materiału w macicy!), ale wywieranie nacisku na podstawę trzonu i pieszczenie jąder również może być ekscytujące.
Wikipedia Louiego Andersona
W przypadku wszystkich rodzajów seksu solo niezbędny jest lubrykant! Stosowanie lubrykantu nie tylko pomaga zmniejszyć ból i dyskomfort , ale jeden nauka odkryli, że osoby z pochwami miały znacznie większą przyjemność seksualną i satysfakcję seksualną.
Wejdź w rytm
Więcej niż 80 procent uczestników tego samego badania dotyczącego przyjemności stwierdziło, że wolą powtarzany rytmiczny ruch. Spróbuj zmielić go do piosenki, która sprawi, że się poruszysz. (Nie martw się, nikt nie patrzy!)
I nie bój się eksperymentować z nowymi wzorami. Naprzemienne stosowanie różnych technik może pomóc zmaksymalizować potencjał orgazmu w wielu różnych kierunkach!
Jeśli chcesz wydać sześćdziesiąt dolarów, polecamy zajrzeć na stronę z przyjemnościami dla kobiet O mój Boże! . Mają mnóstwo wywiadów i informacji na temat badania masturbacji dla osób ze sromem.
Zaproś na imprezę inne strefy erogenne
Jeśli odejdziesz od tego wszystkiego, niech będzie radość z odkrywania. Prawdopodobnie znasz te łatwo dostępne strefy przyjemności, więc dlaczego nie wybrać się na przygodę, aby znaleźć mniej przemierzane królestwa? Twoje ciało jest pełne zakończeń nerwowych, które tylko czekają, aż je znajdziesz. Kluczem do sukcesu jest odkrywanie bez oczekiwań.
Wspólne strefy erogenne zawierać sutki , szyję, uda, płatki uszu, biodra, usta, ramiona i klatkę piersiową, ale nie poprzestawaj na tym. Kiedy twój umysł znajduje się w strefie erotycznej, niebo jest granicą tego, co może czuć się dobrze.
Zmień swoją pozycję
Pozycje seksualne nie są przeznaczone tylko do seksu partnerskiego!
- Połóż się na plecach. To klasyka nie bez powodu: większy dostęp do genitaliów i sutków. Dla grubych, edukator seksualny ona goni sugeruje umieszczenie poduszek pod pośladkami, aby zmaksymalizować dostęp.
- Połóż się na brzuchu. Dotykanie się w pozycji „na pieska” lub ocieranie się o poduszkę to łatwy sposób generować tarcie i może czuć się świetnie dla osób ze wszystkimi rodzajami genitaliów. Może to naśladować uczucie ocierania się o partnera, aby pomóc ożywić fantazję.
- Usiądź lub przykucnij. Siedząc na skraju krzesła lub łóżka możesz poczuć się bardziej spontanicznie i erotycznie niż przytulanie się pod kocem.
Zainwestuj w grę zabawek erotycznych
Zabawki erotyczne to niesamowite narzędzia — są dosłownie zaprojektowany dla przyjemności . W seks zabawkach nie ma wstydu — nie ma „lepszych” ani „gorszych” sposobów odkrywania seksu solo. To, co działa najlepiej, to droga do zrobienia!
Jest tak wiele niesamowitych zabawek, których możesz używać podczas masturbacji, więc oto tylko niektóre, które możesz dodać do swojego repertuaru.
Wibratory
Gdyby ten artykuł był dziennikiem wdzięczności, lepiej uwierz, że wibratory byłyby naszym pierwszym wpisem. (Również, cześć, to badanie znalazł związek między regularnym używaniem wibratorów a ogólnym dobrym zdrowiem.)
Wibratory wahają się od delikatnego brzęczenia (niższe dźwięki, które mogą być nieco mrożące), po potężne dudnienia (niższe dźwięki, które bardziej przypominają głęboki masaż). Wibracje te są silniejsze niż twoje dłonie i mogą stymulować wewnętrzne zakończenia nerwowe, które są trudno dostępny inaczej .
Wibratory
Kupowanie wibratora to ostateczna przygoda z wyborem własnego penisa. Istnieje wiele opcji dotyczących długości, obwodu i poziomu jędrności. Oto kilka wskazówek, jak dokonać najbardziej satysfakcjonującego wyboru.
- Zdecyduj się na jędrność i materiał. Twardość, na której wylądujesz, wpłynie na wybrany obwód. Jeśli wybierzesz bardziej miękki silikon, możesz chcieć grubszego dildo, ponieważ będzie więcej dawania. Jeśli pójdziesz z szkło lub opcja ze stali nierdzewnej, prawdopodobnie będziesz chciał zmniejszyć obwód.
- Zdecyduj się na popręg. Przeciętny ludzki penis ma średnicę około 1,5 cala, jeśli to pomoże ci w zrozumieniu tego, czego chcesz. Jeśli to nie dotyczy ciebie, spróbuj użyć palców. Możesz też spróbować włożyć (czyste) warzywo w kształcie penisa, takie jak ogórek.
- Wybierz materiał bezpieczny dla ciała. Najlepszym wyborem jest silikon, stal nierdzewna i szkło. Inne materiały, takie jak galaretka, PVC lub „mieszanki silikonowe”, mogą zawierać toksyczne materiały, takie jak ftalany, które mogą prowadzić do negatywnych reakcji, takich jak bóle głowy, skurcze lub nudności.
Korki analne
Zatyczki analne to świetna zabawka analna dla początkujących, która może zapewnić uczucie pełności, pobudzić wiele zakończenia nerwowe w odbycie lub masować prostatę.
Wartość netto Sturgill Simpson
Upewnij się, że twoja zatyczka analna ma rozszerzoną podstawę, ponieważ w przeciwieństwie do pochwy, odbyt nie ma żadnej bariery, która uniemożliwiałaby zabawce erotycznej podróżowanie po wnętrznościach.
Udawaj, że ktoś patrzy
Zaangażowanie kogoś w twoją masturbację – lub stworzenie iluzji, którą ktoś ogląda – jest jednym ze sposobów na wykorzystanie poczucia seksowności, a poczucie seksapilu może być jednym z poważnych pobudzeń. Oto kilka sposobów, aby tak się stało.
sierpień
Seksting jest w zasadzie jak pisanie erotyki szytej na miarę tego, co lubisz! Mówienie partnerowi o swoich seksualnych pragnieniach i fantazjach może być tematem tabu, co może sprawić, że sexting będzie podniecający. I w przeciwieństwie do gadać sprośnie osobiście masz wystarczająco dużo czasu na przemyślenie tego, co chcesz powiedzieć.
Wysyłanie zdjęć lub filmów może być również sposobem na erotyzowanie siebie, wejście w seksowną przestrzeń nad głową i zobaczenie siebie oczami partnera.
Obserwuj siebie w lustrze
To w zasadzie ta sama teoria, co taniec w lustrze. Obserwuj ruchy swojego ciała. Nawiąż ze sobą kontakt wzrokowy. Twoje ciało naprawdę jest krainą czarów i docenienie go w całej okazałości może być bardziej zmysłowe, niż się spodziewałeś.
I PSA dla ludzi z pochwą wśród nas: jeśli jeszcze nie trzymałeś lustra na swoim sromie, zdecydowanie zalecamy spróbować. Ponieważ, cześć, z góry nie masz zbyt dobrego widoku.
Słuchaj i patrz, aby wysiąść
Chociaż wspaniale jest używać wyobraźni, może być również dość trudno skupić się na czymś w głowie. Wpisz: erotyka.
Filmy porno
Prawdopodobnie wiesz o witrynach głównego nurtu PornHub i YouPorn , ale zachęcamy do zbadania bardziej etycznych opcji pornograficznych, czyli pornografii, za którą płacisz. Chociaż wszyscy kochamy darmowe rzeczy, w rzeczywistości każde porno, za które nie musisz płacić, prawdopodobnie nie płaci uczciwie ich wykonawcom lub zawiera treści, które zostały skradzione z innej platformy.
Praca seksualna to praca, więc zapłać za rozrywka, którą lubisz ! Świetnymi opcjami do tego są strony z klipami, takie jak ManyVids lub OnlyFans, lub firmy pornograficzne, takie jak Pink Label TV, Four Chambers lub Cinesinclaire.
Pisana erotyka i komiksy
Świat pisanej erotyki i komiksów erotycznych jest tak różnorodny, jak seksualne zainteresowania ludzkości, więc niezależnie od tego, czy interesujesz się BDSM, romansem, fantazją czy realizmem, jest coś dla ciebie!
Brudne wymysły to świetne miejsce na komiksy, strona członkowska zawiera ponad 200 historii i 10 000 komiksów! W przypadku erotyki pisemnej zanurz palce u stóp za pomocą antologia erotyczna — kompilacja szortów różnych autorów i stylów — aby zobaczyć, co Ci odpowiada.
Erotyczny dźwięk
Chcesz posłuchać seksownych dźwięków? Erotyczny dźwięk może być właśnie dla Ciebie! Od dźwięków ludzi uprawiających seks, intymnych nagrań sesji masturbacji innych ludzi lub „instrukcji walenia konia” dla CIEBIE, erotyka dźwiękowa może być całym mnóstwem zabawy.
Naćpać się
Studia wykazali, że konopie indyjskie mogą zmniejszać stres i niepokój, co niektórzy uważają za pomocne, aby wejść w seksowną przestrzeń nad głową i uniknąć rozpraszania się. Dla wielu marihuana może również wzmagać doznania (np. jak jedzenie smakuje DUŻO lepiej, gdy jesteś na haju).
CBD stwierdzono również, że zmniejsza ból, co może być pomocne dla osób z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak endometrioza lub zespół Ehlersa-Danlosa (EDS). Jeśli chcesz je odkryć samodzielnie, nie brakuje Produkty zdrowia seksualnego THC i CBD w sklepie!
Ważne jest również, aby pamiętać, że dla niektórych zioło może prowadzić do zwiększonego niepokoju, więc pamiętaj o ostrożnej eksploracji.
Nadaj priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu
Zdrowie psychiczne i zdrowie seksualne są ze sobą nierozerwalnie związane . To, jak się tam czujesz, wpływa na to, jak doświadczasz tam przyjemności. Kiedy więc mówimy o kultywowaniu pozytywnej tożsamości seksualnej, mówimy również o przełamywaniu barier, które istnieją w naszym umyśle.
Uważność i medytacja
Dlatego chcieliśmy zakończyć ten artykuł o seksie solo poradami na temat zmian stylu życia, które sprzyjają zdrowiu psychicznemu. Badania znalazła mocne dowody na moc uważności w zwiększaniu twoich doznań seksualnych, zarówno z partnerami, jak i w pojedynkę. Jest nawet całość książka !
Ćwicz fizyczne dzięki jodze, rozciąganiu i tańcowi
Tego rodzaju czynności zwiększają świadomość ciała i ogólny komfort ciała. Style takie jak hip hop, style tańca latynoskiego lub taniec na rurze mogą pomóc zwiększyć pewność siebie – co z pewnością może przełożyć się na sypialnię.
Porozmawiaj z profesjonalistą
Nie ma nic wstydliwego w otrzymywaniu wsparcia związanego z twoją seksualnością. Jest tak wielu niesamowitych profesjonalistów z dziedziny seksualności (terapeutów seksualnych, trenerów, doradców itp.), którzy mogą pomóc w rozwiązaniu wszelkiego rodzaju przeszkód i wyzwań.
Chcemy przyznać, że dla osób, które przeżyły traumę seksualną lub tych, których tożsamość nie zgadza się z głównymi ideami seksualności, mówienie i myślenie o seksie może być trudne i skomplikowane.
Jeśli szukasz informacji o tym, jak wyleczyć się z traumy seksualnej, sprawdź tę szczegółową listę zasobów . To Katalog AASECT to także łatwy sposób na znalezienie dostawcy w Twojej okolicy.
Eva Bloom jest queerową kanadyjską edukatorką seksualną i badaczką, której celem jest upewnienie się, że badania seksualne nie umrą w czasopismach akademickich i rozpowszechnianie informacji o zmieniającej życie magii masturbacji. Jest twórcą wielokrotnie nagradzanego serialu dla młodzieży „What’s My Body Doing” i współprowadzi erotyczną serię internetową dla dzieci „Every Body Curious”. Śledź ją dalej Instagram i Świergot .
