Stary owies? Oto kilka wskazówek dotyczących zarządzania okresem przydatności do spożycia płatków owsianych

Płatki owsiane (i ogólnie owies, bez względu na to, jak je ubijasz) to świetna opcja na jedzenie na każdą porę dnia. Niskokaloryczna i tłusta, bogata w błonnik , przeciwutleniacze , i witaminy — jest również wszechstronny i niedrogi.

Świetnie nadaje się do utrzymania pełnego, kontrolowania wagi, obniżenie poziomu cholesterolu i stabilizujący cukier we krwi . Z powodu beta glukany w owsie oferują również korzyści zdrowotne dla jelit.

dekoracje na baby shower dziewczynki-małpy

Między innymi z tych powodów płatki owsiane zasłużyły na swoje miejsce jako jedna z amerykańskich ulubione potrawy śniadaniowe . Ma nawet święto narodowe (zaznacz w swoich kalendarzach 29 października).

Ale jak mocna jest ta podstawa spiżarni, jeśli chodzi o trwałość?

Oto 411, jak długo możesz jeść owies, zanim je rzucisz.

Jak sprawdzić, czy płatki owsiane się zepsuły?

Po pierwsze: sprawdź datę ważności. Ta data jest dobrym wskaźnikiem do naśladowania, ale inne czynniki mogą przyspieszyć wygaśnięcie (takie jak środowisko przechowywania).

Jeśli nie ma widocznej daty ważności, a jesteś na ogrodzeniu z powodu swojego owsa, sprawdź, czy nie ma pleśni. Jeśli zobaczysz gdziekolwiek pleśń, natychmiast wyrzuć całą partię. Jeśli go nie widzisz, sprawdź, czy nie ma innych następujących oznak wygaśnięcia:

Kolor i tekstura. Utlenianie i wilgoć mogą powodować czerstwienie owsa i zmianę jego smaku, koloru, tekstury, zapachu i ogólnej świeżości. Owies powinien mieć kolor jasnobrązowy lub kremowy i nie może mieć żadnych przebarwień – czy to ciemnych, czy jasnych plam. Może to być spowodowane przez szkodniki lub rozwój pleśni.

Zapach. Owies powinien mieć orzechowy, lekko słodki aromat, nie kwaśny ani gorzki. Wszelkie nieprzyjemne zapachy są oznaką, że płatki owsiane zepsuły się lub zjełczały.

Czy jedzenie złego owsa może powodować nudności?

W przeciwieństwie do nabiału lub mięsa, suszone pokarmy zazwyczaj nie powodują mdłości, jeśli zostaną zjedzone po upływie daty ważności. To dlatego, że suszona żywność mają niską zawartość wody i wilgoci, hamując zatrucie pokarmowe mikroorganizmami i psucie się.

Nie oznacza to jednak, że jedzenie płatków owsianych ze śladami pleśni nie sprawi, że będziesz chory. Niewłaściwe przechowywanie lub wystawianie owsa na nadmierną wilgoć może spowodować niepożądany wzrost pleśni.

Nawet jeśli jedzenie przeterminowanego owsa, który wygląda dobrze, niekoniecznie wyrządzi ci krzywdę, jakość i smak owsa z czasem spada. Jeśli smakują funky, dziwnie pachną lub wyglądają dziwnie grubo, prawdopodobnie najlepiej się rozstać.

Jak długo trwa owsianka?

Okres przydatności do spożycia owsa zależy od trzech głównych czynników:

1. rodzaj owsa
2. powierzchnia magazynowa
3. pojemnik do przechowywania

Oto główne rodzaje owsa i ich trwałość:

W zależności od rodzaju płatki owsiane mogą trwać od 6 miesięcy do 3 lat przy odpowiednim przechowywaniu. Płatki owsiane o smaku owocowym lub suchej śmietany wystarczają średnio 6 miesięcy, a płatki owsiane błyskawiczne około roku.

Wiki Hollarsa

Podobnie jak w przypadku innych suszonych produktów spożywczych, takich jak makarony, płatki owsiane i płatki owsiane wytrzymują od 1 do 2 lat. A przygotowana owsianka wystarcza na około 3 do 5 dni w lodówce.

Jak powinniśmy przechowywać płatki owsiane?

Owies należy przechowywać w chłodnym, suchym środowisku o stałej temperaturze. Zmiany wilgotności lub temperatury powodujące kondensację będą sprzyjać rozwojowi pleśni.

Owies należy również przechowywać w hermetyczne pojemniki aby zminimalizować narażenie na tlen. Najlepiej sprawdzają się szkło, stal nierdzewna lub ceramika.

Sucha i ciemna spiżarnia lub szafka to zawsze bezpieczny zakład.

Co zrobić z przeterminowanym owsem

Jeśli twoje płatki owsiane są przeterminowane, ale są wolne od pleśni, możesz je zmienić zamiast wyrzucać. Płatki owsiane to świetny dla skóry , szczególnie sucha lub podrażniona skóra. Możesz użyć owsa, który przejrzał swoją fazę, do peelingu, maseczki na twarz lub zabiegu na suchą skórę głowy.

Swędzący AF? Weź super kojącą kąpiel z płatkami owsianymi, aby ukoić zimową skórę — mamy trzy niesamowite przepisy tutaj .

Melissa Schuman seksowna

Mieć zwierzaka? Płatki owsiane są również doskonałym naturalnym dezodorantem i łagodzą problemy skórne u psów.

Dolna linia

Podczas gdy suszony owies zwykle wystarcza na 2 lata, płatki owsiane instant i smakowe mają krótszą żywotność (6 miesięcy do 2 lat).

Czas może wpływać na jakość i smak owsa, ale czynniki takie jak wilgoć, tlen i światło mogą przyspieszyć ich spadek. Niewłaściwe przechowywanie może również sprzyjać rozwojowi pleśni, więc pamiętaj, aby przechowywać owies w hermetycznych pojemnikach i przechowywać je w suchym, chłodnym miejscu.

Teraz, gdy już wiesz, jak przedłużyć ich trwałość, pożegnaj się z nimi na zawsze z nudnym owsem niesamowite przepisy na płatki owsiane .