Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Czy podczas snu robi się parujący? Jeśli ostatni sen, który opuściłeś, czujesz się gorący i niespokojny, możesz być pewien, że sny seksualne są całkowicie normalne – bez względu na to, jak dziwna lub nieoczekiwana jest fabuła.
Każdy z nas prawdopodobnie natknie się na niektóre treści NSFW podczas snu w tym czy innym momencie i z różną częstotliwością.
Ilustracja: Bretania Anglia
Interpretowanie twoich snów
Podczas znaczenie twoich marzeń jest bardzo indywidualny, mogą zapewnić pewien wgląd w twoje życie na jawie. Oto, co licencjonowany psycholog i certyfikowany seksuolog AASECT dr Janet Brito ma do powiedzenia o dość powszechnych motywach snów seksualnych.
1. Były z dawnych związków
Dlaczego i kiedy marzysz o spaniu ze swoim byłym, prawdopodobnie będzie zależeć od tego, jak długo jesteś w separacji, ale w każdym przypadku Brito odradza wykorzystywanie tego jako okazji do nawiązania kontaktu.
związek kobiety-wodnika
„Śnienie o twoim byłym oznacza jedynie, że jesteś przetwarzanie przeszłości ”, mówi, „zwłaszcza jeśli miałeś złe zakończenie lub wspominasz dobre czasy, [lub] jeśli twoje zerwanie było wynikiem nieprzewidzianych okoliczności”.
Zamiast marzenie i wybieranie , Brito zaleca zapisanie tytułu snu, tego, jak się w nim czułeś, oraz tematów, które prosi Cię o zbadanie.
2. Spotkanie z celebrytą
To całkiem normalne, że marzy się o znanych ludziach lub innych znajomych twarzach. Jak jeden Studium Stanforda zauważa, jest bardziej prawdopodobne, że spotkasz w swoich snach kogoś, kogo widziałeś przed IRL. Dotyczy to osób, które znasz osobiście, a także tych, których znasz dzięki filmom, telewizji i mediom społecznościowym. (Więc myślisz, że jesteś Brad Pitt ?)
Brito zapewnia, że „marzenie o celebrycie jest normalne”, a te marzenia niekoniecznie muszą być zgodne z twoim seksualność . Jeśli jesteś heteroseksualną kobietą i śnisz o słynnej aktorce, „może to oznaczać, że podziwiasz jej cechy i starasz się je urzeczywistnić w sobie”.
Według doc, sny seksualne napędzane przez celebrytów często służą nam jako sposób na przeniesienie naszych zachowań, zarówno dobrych, jak i złych, na osobę trzecią. Jak każdy sen, sny o seksie celebrytów „dają ci wiele możliwości zobaczenia różnych aspektów siebie; dobre, złe i brzydkie” – wyjaśnia Brito.
3. Spanie z wrogiem
Jeśli odkryjesz, że uprawiasz wymarzony seks z nieproszonym gościem, Brito porównuje ten scenariusz do „możliwości zmierzenia się z lwem”, że tak powiem.
Sugeruje również zmianę perspektywy. Traktowanie tak zwanego wroga jako przyjaciela pozwoli ci „przeformułować sen jako okazję do uzdrowienia”.
Brito radzi myśleć o tej osobie „jako o przyjacielu, który pojawił się w twoim śnie, aby dać ci trudną i bolesną lekcję w celu wzmocnienia cię”.
4. Walenie szefa
Marzenie o seksie z szefem może być mylące, zwłaszcza jeśli uważasz go za atrakcyjnego lub masz przed sobą trudne chwile w pracy.
Aby ułatwić poruszanie się po tym, co próbuje ci powiedzieć twój śpiący umysł, Brito sugeruje, abyś „zapisał każdy szczegół, który przywołujesz, gdy tylko się obudzisz”, zanim zastosujesz coś, co nazywa „ćwiczeniem dwóch marzeń”.
W tym ćwiczeniu tworzysz dwie kolumny, aby porównać to, co wydarzyło się w twoim śnie — powiedzmy, że zostałeś zwolniony na przykład — z tym, co chciałbyś, żeby się faktycznie wydarzyło, na przykład podwyżką. „Celem tego ćwiczenia jest pomóc ci odróżnić treść snu od pragnienia twojego serca” – wyjaśnia Brito.
5. Robienie uczynku z kimś, kto nie jest twoim współmałżonkiem
Nie panikuj, marzenie o kimś, kto nie jest twoim znaczącym partnerem, niekoniecznie oznacza, że coś jest nie tak w twoim związku. „Śnienie o kimś innym niż współmałżonek jest jak marzenie o innej osobie” — zauważa Brito.
Zamiast koncentrować się na tym, kim jest ta osoba, Brito sugeruje, że „koncentrując się na cechach tej osoby, będziesz w stanie określić rodzaj relacji, jaką chcesz mieć ze sobą, z drugą połówką lub z osobą reprezentowaną w Twoje marzenie.'
Co najważniejsze, „nie obwiniaj się”.
6. Uprawianie seksu z… czekaj, jak masz na imię? Nieznajomy seks
Jeśli śnisz o nieznajomym lub znajomym, Brito sugeruje nazwanie tej osoby i próbę przywitania się z nią przed rozpoczęciem dialogu. „Podczas tego ćwiczenia pozwól sobie na otwartość, ciekawość i brak osądzania.
„Wyobraź sobie to jako ćwiczenie wolnego skojarzenia” – mówi. Przygotowanie się na tego rodzaju seksowne spotkania ze snami może pomóc w rozwiązaniu problemu, dlaczego w ogóle śnisz.
7. BDSM podczas REM
' BDSM sny mogą oznaczać, co oznacza dla Ciebie BDSM” – wyjaśnia Brito. „W zależności od wymarzonej historii albo jesteś entuzjastycznie nastawiony do dynamiki, czujesz poczucie ekspansji, pragniesz poczuć większą kontrolę nad daną sytuacją, albo zrezygnować z kontroli” – mówi.
Brito zauważa również, że te sny mogą odzwierciedlać pewną dynamikę w twoim związku. W każdym razie sugeruje napisanie słówniewola, dyscyplina, sadyzm, imasochizmna kartce papieru, aby zbadać swoje osobiste skojarzenia z każdą koncepcją, aby pomóc ci lepiej zrozumieć swoje marzenie i to, co on reprezentuje.
8. Ale jesteśmy tylko przyjaciółmi!
Marzy o platoniczny przyjaciel niekoniecznie oznacza, że chcesz się z nimi przespać… chociaż absolutnie tak, zauważa Brito.
Ewentualnie może to po prostu „oznaczać, ile znaczy dla ciebie ten platoniczny przyjaciel” lub „chciałbyś ucieleśnić w nich [pewne] cechy, które podziwiasz”, wyjaśnia.
Jeśli masz problem z rozpakowaniem tego rodzaju snu, Brito radzi zbadać kontekst snu i nie skupiać się na jego dosłownych implikacjach; zamiast tego „użyj snu jako symbolicznego przewodnika po swoim wewnętrznym świecie” – sugeruje.
9. Raport ustny
Podobnie jak w przypadku BDSM, Brito mówi, że marzysz seks oralny oznacza „cokolwiek oznacza dla ciebie seks oralny”. Jeśli jesteś wielkim fanem, „może to oznaczać, że masz ochotę na dobry, stary seks oralny” – mówi. I odwrotnie, jeśli wstydzisz się tego typu rzeczy, sny o seksie oralnym „mogą oznaczać, że denerwujesz się eksperymentowaniem z tą aktywnością seksualną” – wyjaśnia.
10. Edukacja seksualna
Marzenie o seksie z uczniem lub nauczycielem może być co najmniej niezręczne. Jednak zamiast oceniać siebie, Brito sugeruje zdefiniowanie „co nauczyciel lub uczeń ma na myśli w twoim życiu i [ocenę] środowiska społecznego, w którym znajdują się sny”.
Ta informacja będzie kluczowa w pomaganiu ci w poruszaniu się we śnie w odniesieniu do twojego życia. Zaleca również zastosowanie wspomnianego powyżej ćwiczenia 2 marzeń.
11. Inny rodzaj mokrego snu
Według Brito marzenie o posiadaniu seks w wodzie „zazwyczaj oznacza, że istnieje element emocjonalny, który wymaga dalszej eksploracji”.
Aby zrozumieć Twoją przygodę w wodzie, sugeruje stworzenie wymarzonej tablicy z obrazkami z wyciętych z magazynów obrazów o rzeczach i ludziach, które współbrzmią ze szczegółami Twojego snu.
Związek między seksem a emocjami
Seks jest aktywność emocjonalna , a te emocje różnią się w zależności od osoby. Biorąc to pod uwagę, sny seksualne nie zawsze mają wiele podtekstów emocjonalnych, ale to nie znaczy, że najbardziej beztroski sen seksualny nie może być używany jako narzędzie do rozwijania własnej samoświadomości.
Sny, które wskazują na brak emocji wokół seksu
„Jedyne sny, które mogą wskazywać na brak emocji związanych z seksem, zależą od śniącego” — mówi Brito. Nie ma jednej uniwersalnej diagnostyki snów.
Ale jeśli doświadczasz braku emocji, jeśli chodzi o seks w prawdziwym życiu, te uczucia mogą przenikać do twoich snów, wyjaśnia Brito.
Podobnie jak w przypadku każdego snu, który możesz mieć, „najlepiej pozwolić, aby sen poprowadził cię i skupił się na emocjach i energii snu, a mniej na treści”, mówi.
Najlepiej jest pozwolić, aby sen cię kierował i skupić się na emocjach i energii snu, a mniej na treści.
Sny erotyczne bez emocji przed, w trakcie lub po dokonaniu czynu
Czas i intensywność emocji śniącego w odniesieniu do seksu jest bardzo indywidualna i będzie zależeć od prawdziwego życia śniącego. Jak zauważa Brito, jeśli „śniący preferuje swobodną dynamikę i nie jest zainteresowany tworzeniem intymnej więzi, może odczuwać mniejsze zaangażowanie w głębsze emocje”.
Kevin Nash i żona
Brito twierdzi również, że nie tyle brak emocji, ile brak miłości jest warty rozważenia, i mówi: „Jeśli śniący nie okazuje zainteresowania, entuzjazmu ani troski o swojego partnera seksualnego lub odwrotnie, a ta scena była nie uzgodnione z góry, sen może być sygnałem ostrzegawczym, że coś w związku wymaga pielęgnacji lub śniący potrzebuje interwencji”.
Jeśli śniący nie okazuje zainteresowania, entuzjazmu ani troski o swojego partnera seksualnego lub odwrotnie, a ta scena nie została wcześniej uzgodniona, sen może być sygnałem ostrzegawczym, że coś w związku wymaga zadbania lub śniący potrzebuje interwencji.
Zrozumienie swoich emocji
Jeśli masz problemy z poruszaniem się po emocjach, księgowanie a pisanie ćwiczeń, takich jak ćwiczenie Brito z 2 marzeń, może pomóc w ich uzewnętrznieniu w celu łatwiejszego przeglądu. Jeśli będziesz tak trzymać, możesz zauważyć pewne wzorce, które zapewniają pomocny wgląd.
Innym sposobem na nawiązanie kontaktu ze swoimi uczuciami jest kontakt ze swoim ciałem. ZA skanowanie ciała jest typem medytacja uważności gdzie dokonujesz audytu wszystkich fizycznych doznań i obszarów napięcia w swoim ciele, zaczynając od stóp i idąc w górę.
Eksplorując swoje ciało w ten sposób, możesz zidentyfikować lub uwolnić negatywne emocje i negative naprężenie które mogą kryć się za całym fizycznym napięciem.
Nie wypoć swoich parnych snów
Potraktuj swoje marzenia jako strefę wolną od poczucia winy. Bez względu na to, jak dziwaczne rzeczy mogą się wydarzyć, nie pozwól, aby twoje sny służyły jako bezpośrednie lustro twojego prawdziwego życia. Zamiast tego postaraj się podejść do swoich marzeń jak do okazji do poznania siebie, a przynajmniej jako dobrej jakości rozrywki bez abonamentu.
