Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Dlaczego enzymy są ważne? W końcu to nie jest tak, że często o nich słyszysz: czy widziałeś kiedyś swojego ulubionego guru fitness TikTok, wykrzykującego „Omigawd, chłopaki, jamiłośćmoje enzymy!”?
Prawdopodobnie nie. Więc kogo to obchodzi?
Odpowiedź: tak! Ponieważ enzymy są niesamowite! Zasadniczo są tajemniczymi superbohaterami twojego ciała, pracującymi dzień i noc, aby uratować ci życie, tylko po to, by uchylić kapelusz i powiedzieć, że to „wszystko w dzień pracy, proszę pani”.
Poświęćmy więc trochę czasu, aby dać enzymom ich kwiaty, zbadajmy, dlaczego tak naprawdę są one niezbędne dla naszego zdrowia i dowiedzmy się, jak sprawić, by były szczęśliwe!
O potężne enzymy! Dlaczego są niesamowite
Enzymy są rodzajem białko znajdziesz w swoich komórkach. Są katalizatorem przyspieszającym wszystkie procesy w twoim ciele, dzięki czemu mogą faktycznie funkcjonować.
Na przykład rozkładają jedzenie, które jesz z super prędkością, aby twoje ciało mogło wykorzystać całą tę dobroć, zanim wygaśnie z głodu i podać pożyteczne aminokwasy i cukry.
To jednak nie wszystko! Szacuje się, że enzymy przyspieszają około co najmniej 4000 procesów w Twoim ciele. To pozwala żyć, co jest mega pożyteczne. Czujesz teraz dla nich trochę więcej szacunku?
Idris Elba i syn
Gdyby życie było Wi-Fi, twoje połączenie internetowe byłoby twoją zdolnością do życia – co uczyniłoby enzymy routerem. Twój router wysyła to słodkie Wi-Fi do całego domu.
Powolny router lub brak routera oznacza brak internetu, a to jest strasznie szkodliwe dla twojego życia. Dobry router to dobry internet, co znacznie przyspiesza surfowanie po sieci i pozwala na pobranie aktualizacji „World of Warcraft”.
To właśnie robią dla Ciebie enzymy. A jeśli nie masz enzymów lub choroba, która za bardzo im przeszkadza, może to oznaczać koniec gry. Dlatego tak ważne jest utrzymanie ich w zdrowiu.
Rodzaje enzymów
Istnieje cała masa różnych enzymów, ale Wielka Trójka to:
- Amylasa. (Nie najnowsze imię celebryty.) Ten zły chłopiec rozkłada skrobie na cukry proste.
- Proteaza. (Nie konto OnlyFans.) To się psuje białka w aminokwasy.
- Lipaza. (Nie jest to marka balsamu do ust.) To rozkłada tłuszcze i oleje na glicerol i Kwasy tłuszczowe .
Dlaczego są ważne dla komórek
Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne są komórki dla Twojego organizmu — w końcu składasz się z nich całkowicie. Żadnych komórek, nie ciebie. Cóż, enzymy są częścią komórki, która w zasadzie wykonuje większość ciężkiej pracy.
Enzymy wywołują mnóstwo reakcji chemicznych. Dają one komórce wystarczającą ilość energii, aby zrobić to, co musi zrobić.
Twoje komórki wpływają na wszystko, co robi twoje ciało. Enzymy są odpowiedzialne za utrzymanie ich wszystkich w działaniu, a także dostarczają węglowodanów, które dają energię i białka budowa i naprawa mięśni .
Podziękuj enzymom następnym razem, gdy osiągniesz poważne zyski na siłowni.
Dlaczego są ważne dla trawienia
Enzymy są ważne nie tylko dla Twojego układu pokarmowego: są kluczowe. Jak odkryliśmy, enzymy to te, które rozkładają wszystkie twoje pokarmy, pozwalając ci poczuć słodkie, słodkie korzyści z tego płynące czekolada wzrastający.
Allison Janney Philip Joncas
Więc jeśli brakuje ci niektórych enzymów, będziesz miał problemy z trawieniem. Słyszał o Nietolerancja laktozy ? Osoby, które go mają, nie mają laktazy, enzymu trawiącego cukier mleczny (aka laktozę).
Oto, co Wielka Trójka robi dla Twojego brzucha:
- Amylasa. Te małe tygrysy atakują twoje jedzenie, gdy tylko włożysz je do ust. Produkują je gruczoły ślinowe, trzustka i jelito cienkie. Natychmiast rozkładają jedzenie na cukry, które wchłaniają się do krwiobiegu.
- Proteaza. Wyprodukowano w żołądek trzustka i jelito cienkie wykonują lwią część pracy w żołądku, rozkładając białka na przydatne aminokwasy . Są świetne do budowania mięśni i utrzymywania zdrowej skrzynki mózgowej.
- Lipaza. Znajdujące się w trzustce, żołądku i jelicie cienkim utrzymują komórki w dobrej kondycji, a także w produkcji mleko matki łatwiejsze do strawienia przez niemowlęta .
Co miesza z twoimi enzymami?
Enzymy są oczywiście totalnymi superbohaterami. Ale jaki jest ich kryptonit? Jest kilka czynników, które mogą zaburzyć twoje enzymy i zmienić je z bohatera na zero.
Choroby wpływające na działanie enzymów
Niektóre choroby mogą blokować drogę dobrym, uczciwym enzymom, które po prostu próbują dostać się do pracy.
Czy widziałeś, ile z Wielkiej Trójki pochodzi z trzustki? W rezultacie, jeśli masz atak zapalenie trzustki (nieprzyjemne zapalenie trzustki), żyjące tam enzymy mogą skończyć się lepkim końcem.
Temperatura ciała
Jak większość z nas, enzymy nie lubią działać, gdy są zbyt gorące. W przeciwieństwie do nas nie mogą po prostu włączyć klimatyzacji w biurze.
Jeśli zdarzy ci się mieć gorączka , temperatura twojego ciała podskakuje, a twoje enzymy po prostu nie radzą sobie z upałem. Rozpadają się całkowicie, dopóki nie można ponownie obniżyć temperatury ciała.
Kwasowość
Podobnie jak większość z nas, enzymy nie lubią działać, jeśli są skąpane w zbyt dużej ilości kwasu (może się z tym powiązać, prawda?).
Niektóre stany mogą powodować wysoki poziom kwasowości w żołądku, co powoduje rozpad niektórych enzymów. Jednak inne enzymy preferują zwiększoną kwasowość . Każdemu po swojemu.
Suplementy enzymatyczne: kiedy ich potrzebujesz?
Możesz teraz pomyśleć: „Hej, te enzymy brzmią świetnie! Pozwól mi dostać więcej!” Wtedy możesz rozważyć przyjmowanie enzymu suplementy .
Ale przestań, obywatelu! Są sytuacje, w których przyjmowanie suplementów enzymatycznych może być bardzo dobrą rzeczą. Ale jeśli jesteś w dobrym zdrowiu i masz całkiem normalny układ trawienny, nie zaczynaj ich wyskakiwać, myśląc, że staniesz się jeszcze zdrowszy. Możesz zrobić sobie całkiem nieprzyjemne obrażenia.
Zatwierdzone przez FDA produkty enzymów trzustkowych (PEP) mogą być bardzo pomocne, jeśli masz problemy z trzustką. Może to być spowodowane problemami, takimi jak zapalenie trzustki, mukowiscydoza lub rak trzustki.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli uważasz, że możesz odnieść korzyści z suplementów. Udzielą ci najlepszych porad dotyczących tego, czego potrzebujesz. A jeśli ich nie potrzebujesz, nie bierz ich.
Na wynos
Enzymy mogą nie wykonywać najseksowniejszej pracy z największą liczbą pochwał. Ale odgrywają kluczową rolę w twoim zdrowiu – dosłownie nie możesz bez nich żyć.
Od rozkładania jedzenia, po pomoc w budowaniu masy mięśniowej i pomaganie maleńkim dzieciom w uzyskaniu potrzebnych składników odżywczych, rozprzestrzeniają niesamowitość w każdej komórce twojego ciała.
Ale nie przyjmuj dodatkowych suplementów enzymatycznych, jeśli ich nie potrzebujesz, i rób wszystko, co możesz, aby zapewnić im komfortowe warunki pracy.
Wiki Natalia Wood
Przestrzegaj tych prostych zasad, a Ty i Twoje enzymy będziecie mogli mieć szczęśliwe partnerstwo bohatera/pomocnika przez wiele lat.
