Czujesz się oszołomiony podczas miesiączki? Oto, co się dzieje

Skurcze, wzdęcia, bóle głowy, drażliwość… a teraz zawroty głowy? Ciocia Flo może wywoływać niepożądane objawy, które sprawiają, że czujesz się kiepsko. Zawrotów głowy podczas okresu nie należy ignorować.

Oto, jak dowiedzieć się, co się dzieje i kiedy powinieneś skontaktować się z lekarzem w sprawie objawów.

Dziewczyna pozuje w studio Guille Faingold/Stocksy United

Więc co to powoduje?

Uczucie oszołomienia podczas miesiączki ma wiele możliwych przyczyn. Zawężenie tego, skąd mogą pochodzić zawroty głowy, pomoże ci dowiedzieć się, co z tym zrobić.

Naprawdę ciężki przepływ

Według Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom , jeśli zawrotom głowy towarzyszy dużo krwi, możesz mieć krwotok miesiączkowy. Tak nazywają lekarze obfite krwawienie miesiączkowe .

Sprawdź te objawy:

Fakty o Chandlerze Riggsie

• Twój okres trwa dłużej niż 7 dni.
• Krwawienie przez jeden lub więcej tamponów lub podpasek w czasie krótszym niż 2 godziny.
• Przekazujesz skrzepy krwi wielkości ćwiartki.

Krwotok miesiączkowy jest bardzo powszechny. Według American College of Obstetricians and Gynecologists, około 33 procent właścicieli pochwy uzyskać pomoc w przypadku tych objawów w pewnym momencie ich życia.

Czasami może to być wynik podstawowego problemu medycznego , jak mięśniaki, zaburzenia krzepnięcia, takie jak choroba von Willebranda , endometrioza, adenomioza, zaburzenia równowagi hormonalnej, takie jak zespół policystycznych jajników (PCOS) i niedoczynność tarczycy lub rak. Może to być również spowodowane Twoim wkładka domaciczna .

Każdy rodzaj ciężkiej utraty krwi może wywołać zawroty głowy, ponieważ mózg jest wrażliwy nawet na najmniejsze zmiany poziomu tlenu we krwi. Krwotok miesiączkowy może również prowadzić do niedokrwistość .

Niedokrwistość

Według Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi , niedokrwistość występuje wtedy, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek, aby przenosić tlen z płuc do reszty ciała.

Istnieje wiele różnych rodzajów i przyczyn anemii, ale jedną z powszechnych (szczególnie w okresie) jest niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Podczas typowy okres , nie tracisz wystarczającej ilości krwi, aby spowodować niedobór żelaza. Ale jeśli masz bardzo ciężkie okresy, po prostu możesz. Częste oddawanie krwi, przyjmowanie pewnych leków lub brak wystarczającej ilości żelaza i witamin w diecie również może to spowodować.

Inne objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza to:

• duszność
• bóle głowy
• nieregularne tętno
• zmęczenie
• bledsza skóra niż zwykle

Super bolesne skurcze

Podczas okresu masz skurcze, ponieważ twoja macica kurczy się, aby zrzucić wyściółkę macicy. Czasami te skurcze są łagodne, ale innym razem mogą być dość poważne lub wyniszczające. Nazywa się to bolesnym miesiączkowaniem.

Jeśli skurcze powodują wystarczający ból, mogą sprawić, że poczujesz się chwilowo oszołomiony. W rzeczywistości, jedno badanie odkryli, że zawroty głowy są drugim najczęstszym objawem bolesnych miesiączek.

Intensywne skurcze mogą również powodować:

filmy i programy telewizyjne Juliana Rhinda-Tutta

• nudności
• zmęczenie
• biegunka
• wzdęcia
• wymioty
• bóle głowy

Twoje hormony

Według stary przegląd badań z 1987 r. , prostaglandyny to hormony regulujące procesy zachodzące w organizmie, w tym cykl menstruacyjny. Są produkowane w endometrium (inaczej wyściółce macicy) tuż przed i tuż przed rozpoczęciem okresu.

Podczas miesiączki możliwe jest wytwarzanie zbyt wielu prostaglandyn, co może powodować zawroty głowy, oszołomienie, a nawet omdlenia. Dzieje się tak, ponieważ te hormony mogą powodować znaczne rozszerzenie naczyń krwionośnych.

Nadmiar prostaglandyn może również powodować inne objawy, w tym:

• bóle głowy
• cięższe lub bolesne skurcze

Zespół wstrząsu toksycznego (TSS)

TSS jest rzadką i poważną chorobą, która może wystąpić, jeśli pozostawisz tampon zbyt długo – a jednym z pierwszych objawów TSS jest zawroty głowy. Inne objawy zawierać:

• wysoka gorączka i dreszcze
• ból gardła
• zapalenie oka
• nudności i wymioty
• bóle głowy
• niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi)
• wysypka przypominająca oparzenie słoneczne, zwykle na dłoniach i podeszwach stóp
• drgawki

Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD)

Według Biuro Zdrowia Kobiet , PMDD jest ciężką postacią PMS. Jeśli go masz, twoje miesiączki są prawdopodobnie tak ciężkie, że przeszkadzają w codziennych czynnościach. Przyczyny PMDD są nieznane. Objawy obejmują:

• zawroty głowy lub zawroty głowy
• drażliwość
• napięcie lub niepokój
• skrajny smutek, rozpacz lub myśli samobójcze
• kłopoty z myśleniem i koncentracją
• wahania nastroju
• zmęczenie
• apetyt na jedzenie
• trudności ze snem
• ekstremalne skurcze, wzdęcia i tkliwość piersi

Jesteś głodny lub odwodniony

Według stary przegląd badań z 2008 r. , kiedy masz miesiączkę, wahania poziomu hormonów mogą zwiększyć prawdopodobieństwo odwodnienia, co z kolei może wywołać zawroty głowy.

Dzieje się tak, ponieważ miesiączki mogą powodować obrzęk (inaczej zwany obrzękiem). Twoje ciało reaguje na to w ten sam sposób, w jaki reaguje na odwodnienie. W przypadku obrzęku płyny przedostają się z krwiobiegu do tkanek ciała.

Niektórzy ludzie również jedzą lub piją mniej z powodu skurczów menstruacyjnych (zwłaszcza jeśli skurcze wywołują mdłości). Pomijanie kalorii, których potrzebuje Twój organizm, może powodować zawroty głowy.

Niski poziom cukru we krwi

Zwykle poziom cukru we krwi jest podwyższony przed okresem i w jego trakcie.

Ale dla niektórych osób wahania hormonów – w szczególności estrogen, który czyni cię bardziej wrażliwym na insulinę – mogą: powodować hipoglikemię . To inne słowo na niski poziom cukru we krwi. Niski poziom cukru we krwi może powodować zawroty głowy lub omdlenia.

Jest to bardziej powszechne u osób z cukrzycą, chociaż może się zdarzyć każdemu.

Migreny miesiączkowe

Według National Headache Foundation osoby, które doświadczają migreny, również są 60 procent bardziej prawdopodobne doświadczyć migreny menstruacyjnej. Estrogen jest głównym winowajcą tego rodzaju migreny.

Jak każda migrena, migreny związane z miesiączką na ogół powodują jednostronne pulsujące bóle głowy, które mogą powodować zawroty głowy.

Coś zupełnie niezwiązanego z okresem

Tylko dlatego, że czujesz się oszołomiony w tym samym czasie, co miesiączka, nie oznacza to, że spowodował to twój okres. Możliwe, że czas jest po prostu przypadkowy.

Według starego przeglądu badań z 2009 roku inne możliwe przyczyny mogą obejmować:

• choroba lokomocyjna
• zaburzenia równowagi
• Choroba Meniere'a, która atakuje ucho wewnętrzne, według Narodowy Instytut Głuchoty i Innych Zaburzeń Komunikacyjnych
• niektóre leki dostępne bez recepty i na receptę na wysokie ciśnienie krwi, astmę, problemy z oddychaniem, ból i choroby psychiczne
• niskie ciśnienie krwi
• choroby serca heart
• uderzeń
• guzy lub zmiany w mózgu

Jak więc traktujesz zawroty głowy?

Cóż… to zależy. Zawroty głowy mogą mieć wiele przyczyn, a każda z nich wymaga innego leczenia, aby pomóc Ci poczuć się lepiej.

Najlepszym krokiem jest porozmawianie z lekarzem, jeśli dotyczy Cię zawroty głowy. Tylko oni mogą ci powiedzieć, co masz robić.

Zabiegi medyczne

W zależności od przyczyny, leczenie może obejmować:

• niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), szczególnie jeśli skurcze, prostaglandyny, migreny związane z okresem lub PMDD są powodem zawrotów głowy
• suplementy żelaza, zwłaszcza na anemię
• leki krzepnięcia, takie jak Desmopresyna w aerozolu do nosa
• metformina, na PCOS lub cukrzycę
• operacja na takie rzeczy jak endometrioza lub mięśniaki
• fizykoterapia
• pigułki antykoncepcyjne i antydepresanty, zwłaszcza na PMDD

Domowe środki zaradcze

Jeśli czujesz się oszołomiony podczas okresu, najlepiej połóż się, aż uczucie minie. Możesz także spróbować:

• przyjmowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty
• używanie poduszki grzewczej lub termoforu, zwłaszcza jeśli bolesne skurcze są dokuczliwe
• upewniaj się, że pijesz wystarczającą ilość wody i regularnie jesz
• unikanie kofeina i alkohol, które pogarszają odwodnienie

Jeśli jednak zawroty głowy zdarzają się często, nie ma zastąpienia rozmowy z lekarzem. (Poważnie.)

Czy można przede wszystkim zapobiec zawrotom głowy?

Nie żeby brzmieć jak zdarta płyta, ale odpowiedź zależy od tego, co tak naprawdę powoduje twoje zawroty głowy. Nie ma pewnego sposobu na uniknięcie tego.

To powiedziawszy, istnieją pewne nawyki, które możesz przyjąć, które mogą pomóc ci ogólnie poczuć się lepiej, takie jak:

• wystarczającej ilości snu
• picie dużej ilości wody
• unikanie zbyt dużej ilości kofeiny lub alkoholu
• unikanie pomijania posiłków, zwłaszcza gdy ciocia Flo jest w mieście
• spożywanie pożywnych pokarmów, zwłaszcza tych bogatych w żelazo i witamina C

Możesz także podjąć kroki, aby zapobiegać syndromowi wstrząsu toksycznego .

• Nigdy nie zostawiaj tamponu na dłużej niż 8 godzin.
• Unikaj superchłonnych i po prostu częściej zmieniaj tampony.

Co się stanie, jeśli zawroty głowy występują przed lub po okresie?

Przed okresem. Oszołomienie jest w rzeczywistości dość powszechne i zwykle jest spowodowane zmianami hormonalnymi prowadzącymi do okresu. Może to być również spowodowane anemią, niskim ciśnieniem krwi, PMDD lub ciążą.

Po okresie. Oszołomienie może nadal być spowodowane anemią, ponieważ twoje ciało nie miało szansy na wytworzenie większej liczby czerwonych krwinek po intensywnym przepływie. Twoje ciało może być również po prostu wyczerpane tym, przez co właśnie przeszło.

Kiedy zadzwonić do lekarza?

Jeśli podejrzewasz zespół wstrząsu toksycznego, skontaktuj się z lekarzem jak najszybciej. Jest to poważny stan i wymaga natychmiastowej interwencji medycznej.

Jeśli czujesz zawroty głowy tylko raz na jakiś czas lub jeśli nie trwa to dłużej niż kilka sekund, prawdopodobnie wszystko jest w porządku. Ale zawsze dzwoń do lekarza, jeśli się martwisz.

Będziesz także chciał zadzwonić do lekarza, jeśli:

sesja zdjęciowa Sophii Bush

• okres trwa dłużej niż 7 dni
• krwawienie jest tak obfite, że trzeba wymieniać podpaskę co godzinę
• cykl jest niespodziewanie wyłączony
• objawy obejmują ciężkie odwodnienie lub niskie ciśnienie krwi, w tym splątanie, omdlenia lub utratę przytomności, niewyraźne widzenie, drgawki lub niemożność złapania oddechu

Najważniejsze!

Uczucie oszołomienia może być dość denerwujące, zwłaszcza jeśli zdarza się często lub trwa długo. Może to być również objawem, że dzieje się coś innego, więc dobrym pomysłem jest poinformowanie o tym lekarza. Mogą pomóc Ci dowiedzieć się, co się dzieje i to leczyć.