Dlaczego mój okres jest tak ciężki? Co robić, gdy jest jak pierwsza plaga w Egipcie

Czy twój okres płynie jak Nil? Czy często podwajasz się za pomocą tamponów i wkładek? Czy Twoja torebka jest zaopatrzona w „super chłonne” produkty do pielęgnacji kobiecej? Ty, mój przyjacielu, dręczą cię ciężkie okresy.

Ale dobra wiadomość: nie jesteś sam.

To całkowicie normalne, że miesiączka jest obfita przez jeden lub dwa dnipozanie jest też takie rzadkie i może mieć wiele różnych przyczyn.

Jeśli nie masz pewności, co się tam dzieje, prowadzenie dziennika w celu śledzenia przepływu może pomóc ci zdecydować, czy powinieneś porozmawiać z lekarzem, czy jest to tylko comiesięczna irytacja.

Więc czego dokładnie powinieneś szukać? Oto jak powiedzieć typowy ciężki dzień z czegoś bardziej dramatycznego. Plus, co zazwyczaj powoduje bardzo ciężkie okresy i co możesz z tym zrobić.

Co liczy się jako „ciężki” okres?

Najpierw podsumujmy naprawdę szybko jak działają okresy ogólnie. Każdego miesiąca twoje ciało przygotowuje się na potencjalna ciąża wyścielając macicę krwią i tkankami. Jeśli ciąża nie nastąpi, krew i tkanka są przelane w formie miesięcznej miesiączki.

Więc co stanowi typowy przepływ w porównaniu z a ciężki! ? Pamiętaj, że każda kobieta ma inny okres. Chociaż to normalne, że masz kilka cięższych i lżejszych dni,Twójnormalny może nie pasować do kogoś innego.

To, co zwykle u Ciebie, może się z czasem zmienić. Tabletki antykoncepcyjne i IUD może rozjaśnić okreslubcięższe. Twoje miesiączki również mogą się zmienić po urodzeniu dziecka i znowu, gdy zbliżasz się do klimakterium .

czy metoda żucia i plucia działa

Nawet przy całej tej wariacji,bardzoobfite miesiączki mogą być nienormalne. Krwotok miesiączkowy to stan, w którym miesiączka trwa dłużej niż 7 dni lub krwawienie jest bardzo intensywne. To może oznaczać, że:

• przemakać jeden lub więcej podpasek lub tamponów na godzinę przez kilka godzin z rzędu
• trzeba zmienić podpaskę lub tampon w środku nocy
• trzeba podwoić na padach
• przechodzić zakrzepy które są większe niż jedna czwarta
• mieć stałą lub intensywną skurcze brzucha podczas twojego okresu
• unikaj robienia rzeczy, które zwykle robisz, ponieważ miesiączka jest zbyt obfita
• Czuć się zmęczonym , ospałość lub brak tchu podczas miesiączki

Co może powodować ciężki okres?

Niektóre czynniki zdrowotne mogą również powodować, że twoje miesiączki stają się cięższe. Niektóre z rzeczy, które mogą powodować cięższy niż typowy przepływ, to:

• Pewna kontrola urodzeń. W szczególności miedziane wkładki domaciczne mogą prowadzić do cięższych miesiączek.
• Maciczny mięśniaki . Te nieszkodliwe narośla są powszechne, ale mogą sprawić, że miesiączka stanie się cięższa.
• Warunki hormonalne. Zespół policystycznych jajników (PCOS) , na przykład może powodować pomijanie okresów lub cięższe miesiączki.
• Zaburzenia krwawienia. Jak zaburzenie funkcji płytek krwi lub choroba von Willebranda.
• Leki. W tym leki przeciwzapalne, antykoagulanty i niektóre leki hormonalne.
• Inne schorzenia. Jak choroba wątroby, nerek lub tarczycy, choroba zapalna miednicy, adenomioza, polip lub niektóre nowotwory.

Jak wygląda normalny ciężki okres

Twój przepływ prawdopodobnie nie jest jednolity przez cały okres i to jest całkowicie normalne. Dobrze jest mieć cięższe dni, szczególnie na początku.

Krwawienie, które jest cięższe, ale nadal normalne, może wyglądać tak:

• Konieczność używania superchłonnego tamponu lub tamponu przez dzień lub 2, zwłaszcza pierwszego lub drugiego dnia. Być może będziesz musiał częściej to zmieniać.
• Ciężkie krwawienie to jaskrawoczerwony, brązowy, a nawet czarny . Twoja krew może zacząć się jaskrawoczerwona i stać się ciemniejsza lub zacząć ciemniej i stać się jaśniejsza. Ciemniejsza krew często jest oznaką starszej krwi lub tkanki, ale zwykle nie ma się czym martwić.
• Grube, galaretowate kawałki lub skrzepy. Skrzepy są mieszanką krwi i tkanek i są całkowicie typową częścią twojego okresu. To normalne, że skrzepy są czerwone, brązowe lub czarne. Niektóre mogą być mniejsze, a inne większe, ale dopóki nie przechodzisz regularnie skrzepów większych niż jedna czwarta, nie ma się czym martwić.

Jak leczyć obfite miesiączki

Obfite miesiączki nie są automatycznie problemem. Ale jeśli przeszkadzają ci w codziennym życiu, na pewno możesz zrobić coś, co pomoże ci sobie z tym poradzić.

Warto również zająć się obfitymi okresami, jeśli czujesz, że osłabiają twoją energię, ponieważ zmęczenie lub ospałość mogą być oznaką niedokrwistość z niedoboru żelaza .

Domowe sposoby na obfite miesiączki

Czujesz, że twoje ciężkie dni zostawiają cię całkowicie wytartym? Są rzeczy, które możesz zrobić, aby odzyskać energię, na przykład:

• Jedz pokarmy bogate w żelazo. Odpowiednie żelazo pomaga zachować energię, ale Twoje poziomy mogą spaść, gdy Twój okres staje się ciężki. Staraj się uzyskać zalecane 18 miligramów codziennie w trakcie cyklu i przez resztę miesiąca. Z umiarem wzbogacone płatki zbożowe, wołowina, kurczak, indyk, ryby, fasola, warzywa liściaste i gorzka czekolada (TAK!) dobre źródła .
• Pozostań nawodniony. Picie wystarczającej ilości wody może pomóc odeprzeć słabych, uczucie oszołomienia . Rozważ unikanie alkoholu, który może mieć działanie odwadniające.
• Podejmij środki komfortu. Ibuprofen lub poduszka rozgrzewająca umieszczona na brzuchu mogą pomóc złagodzić skurcze brzucha.

Zabiegi obfite miesiączki, o których należy porozmawiać z lekarzem

Jeśli środki w domu nie przyniosą rezultatu, lekarz może zalecić inne opcje. Mogą to być:

• Suplementy żelaza. Aby pomóc uzupełnić żelazo utracone podczas okresu.
• Tabletki antykoncepcyjne lub hormonalne wkładki wewnątrzmaciczne . Oba mogą pomóc rozjaśnić twoje okresy.
• Zabiegi chirurgiczne. Jak na przykład ablacja endometrium lub operacja mięśniaka .

Kiedy iść do lekarza na ciężki okres

Kilka ciężkich dni tu czy tam prawdopodobnie nie jest wielkim problemem. Ale powinieneś porozmawiać z lekarzem, jeśli twój okres jest stale bardzo obfity lub jeśli towarzyszy mu obfite krwawienie inne objawy , ponieważ mogą one sygnalizować podstawowy problem zdrowotny.

Poinformuj swojego lekarza, jeśli wystąpi:

Wiki o filmie Ragnarok

• okresy trwające dłużej niż 7 dni
• okresy, w których moczysz więcej niż jeden wacik lub tampon na godzinę przez kilka godzin
• okresy, w których przechodzisz skrzepy większe niż jedna czwarta
• okresy, w których jesteś całkowicie wymazany lub w inny sposób wpływają na jakość życia
• krwawienie między miesiączkami
• krwawienie po menopauzie

Powinieneś również porozmawiać z lekarzem, jeśli masz oznaki potencjalnego stanu podstawowego, który przyczynia się do krwawienia.

Na przykład oba mięśniaki macicy i endometrioza może powodować silny ból brzucha lub skurcze, bolesny seks, silne wzdęcia lub bolesne oddawanie moczu.

Ostatnia rzecz, o której należy pamiętać: Poronienia można także powodować silne krwawienie , a często zdarzają się tak wcześnie, że dana osoba nawet nie zdaje sobie sprawy, że jest w ciąży.

Krwawienie lub plamienie, wydzielina z pochwy lub duże skrzepy, silne skurcze i ból pleców to wszystkie potencjalne objawy, zwłaszcza jeśli objawy pojawiają się w czasie, gdy nie jest oczekiwany okres.

Jeśli uważasz, że masz poronienie, poinformuj o tym swojego lekarza. Wspólnie możecie zdecydować o najlepszej opcji leczenia.