Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.
Szukasz świetnego zestawu regulowanych hantli dla swojegodomowa siłownia? Może jesteś już do tego przyzwyczajony zwykłe hantle i podnoszenie ciężarów, lub jesteś całkowicienowy w wagach.
Tak czy inaczej, regulowane hantle mogą pomóc Ci zbudować kompletną siłownię, bez dziesiątek ciężarów zajmujących miejsce.
Zrobiliśmy dla Ciebie ciężkie podnoszenie, znajdując najlepsze regulowane hantle dla każdego typu użytkownika.
Jak się układają
Które regulowane hantle muszą zginać się nad innymi? Zagłębiliśmy się w szczegóły, ślęcząc nad witrynami z recenzjami, Amazonem i innymi zasobami online, aby porównać proste zestawy „spin-lock” z bardziej wyrafinowanymi regulowanymi hantlami „załadowanymi talerzami”.
Nasze rankingi oparliśmy na kilku kluczowych czynnikach, w tym:
- Łatwość użycia. Czy waga była łatwa do dostosowania?
- Komfort. Czy hantle mają wyściełane uchwyty lub inne elementy ułatwiające ich użytkowanie?
- Elastyczność. Ile wagi można dodać do hantli?
- Przechowywanie. Czy zestaw hantli można łatwo układać i przechowywać, gdy nie jest używany?
- Opinie klientów. Co recenzenci online mieli do powiedzenia na temat każdego zestawu hantli?
- Gwarancja producenta. Jak długo zestaw hantli jest chroniony w ramach gwarancji przed wadami produkcyjnymi?
Uwaga: wysoki popyt i ograniczona podaż w okresie COVID-19 ma wiele zestawów hantli zamówionych lub niedostępnych u niektórych sprzedawców.
1. Najlepszy ogólnie: zestaw Bowflex SelectTech 552
Cena £: $$$
Ocena: 4,5 gwiazdki
Opinie: 7400+ na Amazon
Ten najwyżej oceniany zestaw regulowanych hantli jest droższym wyborem, ale zapewnia mnóstwo wartości. Dzięki systemowi pokręteł do szybkiej regulacji każdego hantla od 5 do 52,5 funtów, jest to dosłownie cały stojak na obciążenia w jednym, zintegrowanym pakiecie. Dzięki temu jest idealny zarówno dla początkujących, jak i średniozaawansowanych podnoszenie ciężarów .
Ponadto jest kompatybilny z aplikacją treningową Bowflex SelectTech.
Użytkownicy chwalą te hantle za łatwą zmianę oporu i wysokiej jakości mechanizm blokujący. Ale powszechnym problemem jest to, że chociaż zestaw jest kompaktowy, co ułatwia przechowywanie, może być trochę nieporęczny w użyciu.
Kup zestaw Bowflex SelectTech 552 od Walmart .
2. Najlepszy budżet: zestaw regulowanych sztang Amazon Basics
Cena £: $
Ocena: 4,5 gwiazdki
Opinie: 1300+ na Amazon
Amazon Basics to zazwyczaj dobry zakład na wysokiej jakości, niedrogie produkty, co jest prawdą w przypadku tej pary regulowanych hantli o wadze 38 funtów. W tych obciążnikach zastosowano prosty mechanizm blokady obrotów do dodawania, wyjmowania i utrzymywania obciążników na miejscu.
Hantle mają również teksturowany uchwyt i są wyposażone w futerał ułatwiający przechowywanie. Zestaw zawiera parę 3-funtowych sztang, cztery 2,5-funtowe talerze, cztery 5-funtowe talerze i cztery obroże o wadze pół funta każda.
Kup zestaw regulowanych sztang Amazon Basics od Amazonka .
3. Najlepsze dla początkujących: Regulowane hantle PowerBlock Sport
Cena £: $$
Ocena: 4,5 gwiazdki
Opinie: 1100+ na Amazon
Oznaczony kolorami wskaźnik wagi i prosty system kołków regulacyjnych sprawiają, że ten zestaw hantli jest prosty w obsłudze Początkujący trening . Każda hantle z łatwością dostosowuje się od 3 do 24 funtów, co jest więcej niż wystarczające dla każdego, kto dopiero zaczyna podnosić ciężary.
Wyściełany uchwyt zwiększa wygodę, chociaż użytkownicy o większych dłoniach mogą uznać, że prześwit chwytu jest nieco wąski. Wymiana szpilek może być również trudna, jeśli nie znajdujesz się na twardej powierzchni. Sprawdź również opinie sprzedawców, aby upewnić się, czy kupujesz zestaw, a nie pojedynczą wagę.
Kup Regulowane hantle PowerBlock Sport od Amazonka .
4. Najlepsza niska waga: hantle ProForm SpaceSaver
Cena £: $$
Ocena: 4,5 gwiazdki
Opinie: 60+ na Amazon
Dla wypady , step-upy, boczne uniesienia ramion, wyprosty tricepsa i inne ćwiczenia wykonywane z lżejszymi ciężarami, ten dwuczęściowy zestaw hantli można regulować w krokach co 2,5 funta do 12,5 funta każdy. Występują również w jednej opcji wagi.
Kup hantle ProForm SpaceSaver od Amazonka .
5. Najlepsza waga pośrednia: Regulowane hantle Power Block Pro 50
Cena £: $$$
Ocena: 5 gwiazdek
Opinie: 50 na PowerBlock
Te bardzo wszechstronne, regulowane hantle można ustawić na 5 do 50 funtów na rękę. Kiedy jesteś gotowy na dalsze postępy, dostępne są dodatkowe zestawy zwiększające wagę do 70 i 90 funtów na każdym hantlu.
Kup Regulowane hantle Power Block Pro 50 od PowerBlock .
6. Najlepsze do crossfitu: zestaw regulowanych hantli Core Fitness
Cena £: $$
Ocena: 4,5 gwiazdki
Opinie: 370+ na Amazon
Wspólny Ćwiczenia crossfit co można zrobić z hantlami to chodzenie nad głową; , porywa i naciska. Mogą one zacząć się od niskiej wagi i narastać podczas treningu, a z czasem wraz ze wzrostem siły i wytrzymałości.
Zestaw regulowanych hantli Core Fitness szybko dostosowuje się od 5 do 50 funtów za pomocą szybkiego przekręcenia uchwytu, gdy siedzisz w niestandardowej kołysce. Średnia cena również nie doda zbyt wiele dodatkowego bólu do twoich miesięcznych składek na Crossfit.
Kup zestaw regulowanych hantli fitness core od Amazonka lub Podstawy fitness w domu .
7. Najlepsze do kulturystyki: Bowflex SelectTech 1090
Cena £: $$$
Ocena: 4 gwiazdki
Opinie: 70+ na Amazon, 1300+ na Bowflex
Regulowane od 10 do 90 funtów w krokach co 5 funtów, te regulowane hantle zastępują 34 zwykłe hantle. Będziesz mieć mnóstwo opcji wagi dla ciężkich górny i treningi dolnych partii ciała, takie jak wzruszenia ramion i wypady.
Nie zajmują też dużo miejsca i można je przechowywać w dwóch niestandardowych stojakach podłogowych, gdy nie są używane. Ale mogą być nieco nieporęczne w użyciu.
Kup Bowflex SelectTech 1090 od Walmart .
Wartość netto Kendry Wilkinson w 2017 r
8. Najlepsze dla P90X: hantle Merax Deluxe z regulacją 71,5 funta
Cena £: $$$
Ocena: 4,5 gwiazdki
Opinie: 300+ na Amazon
Przewodnik fitness P90X radzi, aby mieć zestaw hantli, który może wyregulować od 5 do 70 funtów. Dzięki regulowanemu zakresowi wagi od 10 do 71,5 funtów, te hantle mogą towarzyszyć Ci przez większość Twojej podróży od początkującego treningu do bestii na siłowni.
Zmiana ciężaru wiąże się z szybkim kręceniem tarczą, gumowe uchwyty sprawiają, że podnoszenie i podkręcanie jest wygodne, a 2-letnia gwarancja to miły plus. Jedyną wadą jest to, że nienawidzisz systemu metrycznego, ponieważ wagę mierzy się w kilogramach, a nie w funtach.
Kup hantle Merax Deluxe 71,5 funtów z regulowaną tarczą od Amazonka .
9. Najlepszy styl sztangi: zestaw regulowanych hantli CAP Brzana
Ocena: 4,5 gwiazdki
Opinie: 2600+ na Amazon
Szukasz oldschoolowych, regulowanych hantli z talerzami? Zestaw regulowanych hantli CAP Barbell oferuje maksymalnie 20 funtów na wagę (łącznie 40), ale hantle mogą utrzymać do 100 funtów każdy z dodatkowymi talerzami.
Oldschoolowy zestaw spin-lock jest wyposażony w 2 uchwyty, cztery 2,5-funtowe płytki, cztery 5-funtowe płytki oraz cztery gwiaździste kołnierze blokujące.
Jest również wyposażony w futerał do przechowywania, który można łatwo schować po treningu. Potencjalnym minusem jest to, że niektórzy recenzenci zauważyli, że kołnierze mogą się odkręcić, a uchwyty mogą powodować odpryski po zużyciu.
Kup zestaw regulowanych hantli CAP Barbell od Amazonka .
Mądrze dobieraj ciężary
Jeśli dopiero zaczynasz z podnoszeniem ciężarów, lekkie indywidualne obciążniki rąk lub hantle o stałej wadze są w porządku. Ale jeśli planujesz zbudować bardziej kompletną siłownię, zakup zestawu regulowanych hantli może mieć dużą wartość. Oto kilka podstawowych zalet i wad.
Jeśli nadal uważasz, że regulowane ciężary są dla Ciebie, rozważ różnice między blokadą spin-lock (w stylu sztangi) a obciążeniem talerzowym.
Odmiany z blokadą obrotową, ładowane na talerze, są bardziej ekonomiczne i łatwe do załadowania i rozładowania. Jednak niektórzy użytkownicy skarżą się, że nakrętki blokujące mogą się poluzować w trakcie treningu.
Regulowane hantle z systemem pull-pin lub dial mają tendencję do bezpieczniejszego trzymania ciężarów, są bardziej kompaktowe i łatwiejsze do przechowywania – a niektóre modele mogą utrzymać prawie taką samą wagę, jak ich kuzyni z blokadą obrotową.
