Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Orzo może być jednym z tych produktów, które spotykasz w sklepie, ale nigdy tak naprawdę nie kupuj, ponieważ nie jesteś do końca pewien, co z nim zrobić. I nie obwiniamy Cię za to, że jesteś trochę zakłopotany.
Z wyglądem ryżu, alesmak makaronu, trudno jest dowiedzieć się, w jakim daniu naprawdę będzie błyszczeć. Ale to właśnie piękno tych miniaturowych kąsków — są idealne w obie strony i nie tylko!
Od zastąpienia ryżu w misce burrito, przez podrzucenie go do sosu bolońskiego, po wypełnienie ilorazu węglowodanów w misce zbożowej, orzo jest pełne pysznych możliwości. Zacznij od tych przepisów na orzo, które wybraliśmy dla Ciebie właśnie tutaj!
Przepisy Orzo z drobiem
1. Orzo . z kurczaka i szpinaku na jednej patelni
Zdjęcie: Dziewczyna, która zjadła wszystko
Chociaż kurczak z rożna kupiony w sklepie sprawia, że ten przepis jest jeszcze łatwiejszy do przygotowania, nie jest to absolutna konieczność; Zrumienienie własnego kurczaka zajmuje tylko 5 dodatkowych minut.
rytuał za pieniądze
Niezależnie od wybranej trasy, mięso dodaje przydatne add poncz białka do tego lekkiego dania z makaronu. Tylko 1/4 szklanki parmezanu dodaje tyle sera bez przesady.
dwa. Sałatka meksykańska z kurczakiem z orzo
Zdjęcie: Sól i Lawenda
Zamień ryż na makaron, aby dodać odrobinę włoskiego charakteru do tego meksykańskiego posiłku. Z kurczakiem, awokado, czarną fasolą i kukurydzą również w tej mieszance, jest to cudownie idealne połączenie sałatki z makaronem i miski burrito.
3. Orzo z kiełbasą z indyka i jarmużem
Zdjęcie: Czat kulinarny
Chociaż ta płyta kuchenna smakuje na różne sposoby, jej składniki są zaskakująco zdrowe. Kiełbasa z indyka dostarcza chudego białka, a Jarmuż i czerwone papryki dodaj kolor, witaminy i minerały.
Z bogatymi oliwkami i kremową fetą na zakończenie jest to rodzaj dania, które sprawia, że noc z makaronem wydaje się cnotliwa.
Cztery. Jednogarnkowy kurczak, ciecierzyca i orzo
Zdjęcie: Maniak gotowania
Do tego prostego posiłku dodaje się zarówno kurczaka, jak i ciecierzycę, aby był to szybki, ale zasilany białkiem obiad w pracowite noce.
tyzrobićMusisz marynować kurczaka przez noc, aby uzyskać maksymalne korzyści smakowe, ale jest to 5-minutowa praca przygotowawcza, a więc warto, gdy następnego dnia będziesz zagłębiać się w soczyste, przyprawione kminkiem i papryką mięso.
5. Zupa orzo z indyka
Zdjęcie: Uproot Kitchen
Zamiast zwykłego makaronu jajecznego, podobne do ryżu orzo sprawia, że znacznie łatwiej jest wprowadzić trochę tego węglowodanowego działania do każdego kęsa, podczas gdy indyk zamiast kurczaka zapewnia subtelną wariację smakową.
Ze zwykłą marchewką i selerem w mieszance i doprawioną cytryną i pietruszką, danie jest pełen komfortu ale jednocześnie świeży i jasny.
Przepisy na makaron orzo z wołowiną
6. Posiłek z patelni z wołowiną i orzo
Zdjęcie: Dizzy Zajęty i głodny
Wykonane w jedna patelnia , ta przyjazna w nocy potrawa orzo zapewnia wygodny AF bez nudy.
Podczas gdy szpinak i pomidor, obok chudej mielonej wołowiny, posłusznie oferują wartości odżywcze, pikantne zielone oliwki i krucha feta zapewniają mocne uderzenie smaku i konsystencji.
7. Manestra
Zdjęcie: Miska Pysznych
Nawet jeśli nie jadłeś tego greckiego dania typu comfort food, z pewnością stanie się ono ulubionym miejscem na obiad, gdy tylko go spróbujesz.
Mięso wołowe maczane jest w wyjątkowym bulionie pomidorowo-cynamonowo-miętowym, który jest ciepły i satysfakcjonujący, a użycie pełnoziarnistego orzo dodaje trochę błonnika do mięsistego posiłku.
8. Jęczmień boloński jednogarnkowy
Zdjęcie: Carmy
Z mieloną wołowiną, pastą pomidorową i dużą ilością czosnku, ten boloński zawiera wiele elementów klasyki, ale kilka kluczowych różnic czyni go wyjątkowym.
dodatek grzybów zapewnia dodatkową mięsność, a garść groszku dodaje koloru. Co więcej, użycie orzo zamiast spaghetti pozwala na nabieranie dużych, obfitych kęsów łyżką zamiast spadania sosu z widelca.
Przepisy Orzo z wieprzowiną
9. Grillowana polędwiczka wieprzowa i sałatka z orzo truskawkowego
Zdjęcie: Czekoladowe Stoki
Połączenie wieprzowiny i truskawek nie jest tym, które widzisz codziennie, ale kiedy skosztujesz tej sałatki zbożowej, będziesz się zastanawiać, dlaczego nie są one łączone ze sobą częściej.
Smaki słodkie i pikantne są nie do pobicia, a chrupiące ogórki i gumiaste orzo dodają jeszcze więcej tekstury. Pokryta pikantnym domowym balsamicznym dressingiem, jest to rodzaj sałatki, która ukradnie grzmot każdego przystawki.
10. Pilaw Orzo z włoską kiełbasą
Zdjęcie: Rzeczy, które zrobiłem dzisiaj
Z czasem gotowania wynoszącym 10 minut, w przeciwieństwie do co najmniej 20 minut w przypadku ryżu, orzo to rozwiązanie do szybkiej naprawy dostać prosty pilaw na stole.
Kiełbasy wieprzowe dodają potrawie nieco więcej treści, dużo suszonych ziół z łatwością dodaje głębi smaku, a posypane rodzynkami co kilka kęsów sprawia słodką niespodziankę.
Przepisy na jęczmień z owoców morza
jedenaście. Awokado nadziewane orzo, krewetkami i sałatką warzywną
Zdjęcie: Kudos Kuchnia
Te urocze łódki z awokado pasują do posiłku, który ma duże znaczenie w prezentacji i jest przyjemnością dla podniebienia.
Orzo i warzywa są mieszane wzacieru z awokadozanim cała mieszanka zostanie zapakowana w puste połówki owocu. Jest przyciągający wzrok, łatwy do wykonania z wyprzedzeniem, a co najważniejsze, wymaga minimalnego czyszczenia.
12. Jasny włoski łosoś jednogarnkowy i orzo
Zdjęcie: Julie's Eats and Treats
„Makaron”, „Włoski” i „Lekki” nie są słowami, które zwykle widujesz w tym samym zdaniu, ale właśnie tym jest to danie.
Bez kawałków sera lub gąsek oliwy z oliwek nie jest to rodzaj obiadu z makaronem, który cię obciąża. Posypka parmezanem, chudym łososiem i orzechowym, pełnoziarnistym orzo z pewnością sprawi, że poczujesz się jak satysfakcjonujący włoski posiłek.
Jim w dżungli dla małych dzieci
13. Śródziemnomorska sałatka z tuńczyka z jęczmienia?
Zdjęcie: Brudny fartuch Chelsea Chelsea
Wystarczy zamienić zwykłe rotini na orzo, a ta sałatka z makaronem z tuńczyka wydaje się zupełnie nowym daniem.
Z oliwkami kalamata, pietruszką i fetą, zwieńczonym dressingiem z czerwonego octu winnego, jest wyraźny Śródziemnomorski dotyk tutaj, który sprawia, że danie jest wyjątkowo zdrowe.
14. Smażone przegrzebki z orzo piccata
Zdjęcie: Kuchnia w domku na plaży
Przegrzebki smażone na patelni są popularna przystawka , ale spraw, aby były godne głównego posiłku, układając je na górze orzo doprawionego czosnkiem, cytryną i białym winem.
To elegancki posiłek na randkę, ale łatwość przygotowania sprawia, że jest to równie opłacalna opcja w poniedziałkowy wieczór.
piętnaście. Zupa cytrynowo-orzo z krewetkami
Zdjęcie: Jedzenie Banjo
Pięć głównych składników i zaledwie 20 minut wystarczy, aby ta lekka i cytrynowa zupa przeszła z pieca do miski.
Rosół jest pikantny, ale nie przytłaczający. Dzięki zanurzeniu w orzo i krewetce każda łyżka ma pikantny, ale cytrusowy smak.
Przepisy wegańskie i wegetariańskie orzo
16. Wiosenna miska ze szparagami orzo
Zdjęcie: Przepisy domowe
Ze szparagami i groszkiem smakuje prawie jak wiosenne risotto, ale bonusem jest to, że ta wersja powstaje w ciągu 20 minut dzięki użyciu orzo zamiast ryżu.
Plus, jest zero nabiału w przepisie, pozwalając warzywom błyszczeć, a weganom przyłączyć się do zabawy.
17. Sałatka z jęczmienia figowego
Zdjęcie: Uczciwe gotowanie
Spójrz, tak ładnie! Figi i ser pleśniowy to uroczy, dynamiczny duet, ale dodaj orzo, orzechy włoskie i świeże zioła, a otrzymasz posiłek, który zadowoli każdy kubek smakowy.
Nie jest to danie, które widuje się na co dzień, co sprawia, że jest imponujące, a jednocześnie łatwe do wykonania. Dzięki balsamicznej glazurze i czerwonych pomidorkach koktajlowych jest również pięknym dodatkiem do każdego stołu.
18. Jednogarnkowa enchilada jęczmienna
Zdjęcie: Creme De La Crumb
Kolejny meksykańsko-włoski posiłek fusion (po prostu działają!), ten powstaje w mgnieniu oka dzięki kilku przedmiotom ze spiżarni.
Tutaj orzo łączy się z kukurydzą w puszkach, fasolą i sosem enchilada. Wrzuć kilka suszonych przypraw i garść sera, a otrzymasz nadzienie pełne smaku 30-minutowy posiłek .
19. Orzo z dyni piżmowej z fetą i szałwią
Zdjęcie: Potężna Pani
Dzięki złoto-żółtej barwie, jesiennym składnikom i maślanemu smakowi to danie jest idealne dosłużyć w Święto Dziękczynienialub w każdy wietrzny dzień.
Dynia piżmowa jest pieczona, aż stanie się miękka i maślana, a następnie posypana orzo, szałwią i fetą, tworząc wspaniałe wegetariańskie danie główne.
dwadzieścia. Pieczone warzywo azjatyckie orzo
Zdjęcie: Smak od zera
Wygląda jak ryż, a jego gotowanie zajmuje znacznie mniej czasu, więc użycie orzo do tego alternatywnego smażonego ryżu ma sens!
Wymieszaj go z pieczonymi warzywami tak jak zwykle i dodaj pyszny sos z imbirem, soją, miodem i olejem sezamowym. Nawet nie zauważysz, że to inne ziarno, gdy weźmiesz kęs.
dwadzieścia jeden. Sałatka z jęczmienia curry z awokado
Zdjęcie: Po prostu szczęśliwy smakosz
Wymieszaj makaron z pożywną mieszanką awokado i jogurtu greckiego, aby uzyskać cudownie kremową powłokę. Curry w proszku, cytryna i słodka cebula dodadzą subtelnego kopa, aby rzeczy nie miały mdłości.
Dolna linia
Nudne miski właśnie zostały ulepszone. Jak widać, nie ma potrzeby, aby nigdy więcej pominąć sobowtóra ryżu w sekcji makaronów.
A to zestawienie przepisów na orzo to tak naprawdę dopiero początek; ten schludny makaron może być używany zamiennie wszędzie tam, gdzie używa się makaronu lub ryżu, zarówno w daniach mięsnych, jak i przepisach roślinnych.
Chwyć torbę orzo i zobacz, jak daleko możesz się z nią zajść. Bezmięsne poniedziałki, wtorki Taco, masz pomysł.
