To samo, ale nie do końca: oto różnica między ADD a ADHD

Pamiętasz, kiedy w twojej klasie w siódmej klasie szalał termin „ADD”? Pewnego dnia dowiedziałeś się, że ADD już nie istnieje, a ADHD zajęło jego miejsce (coś jak wtedy, gdy twój kuzyn Bobby nagle wrócił do domu na Święto Dziękczynienia w zeszłym rokunalegaćnazywać się „Robert”).

Kim więc jest ta nowa wersja ADD dla dużych dzieci?

Technicznie rzecz biorąc, ADD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej) już nie istnieje – ostatecznie ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) stał się oficjalnym terminem w Podręczniku Diagnostyki i Statystyki Zaburzeń Psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ale i tak dawny termin tkwił przez jakiś czas.

Jaka jest więc różnica między ADD a ADHD?

ADHD charakteryzuje się ciągłą nieuwagą i/lub nadpobudliwością i impulsywnością, które zakłócają codzienne funkcjonowanie lub normalny rozwój.

Krótko mówiąc, ADD i ADHD są w zasadzie takie same. Tylko, że nie są… ponieważ „ADD” to przestarzały termin używany do opisania kogoś, kto miał problemy z koncentracją, aleniemieć nadpobudliwość.

ADHD wpływa na szacunkową 2,5 procent dorosłych i 8,4 procent dzieci w Stanach Zjednoczonych. Według Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne , jest to jedna z najczęstszych chorób psychicznych dotykających dzieci.

Często jest to również pomijane – zwłaszcza u kobiet – ponieważ ludzie zakładają, że objawy są wynikiem hormonów, wypalenia, zmęczenia lub stresu.

Lekcja historii w terminologii

W maju 2013 r. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne opublikowało DSM-5, który zawierał zaktualizowane kryteria diagnozowania osoby z ADHD.

To nie był pierwszy (ani drugi) raz zmieniono nazwę warunku . W DSM-2 z 1968 roku nazwano to hiperkinetyczną reakcją dzieciństwa, z naciskiem na wysoki poziom aktywności i ruchu.

namiętne cytaty miłosne dla niej

W opublikowanym w 1980 roku DSM-3 skupiono się na objawach nieuwagi, impulsywności i nadpobudliwości, a stan ten nazwano albo zespołem deficytu uwagi z nadpobudliwością, albo zespołem deficytu uwagi bez nadpobudliwości.

DSM-3-R w 1994 roku wyeliminował diagnozę „ADD bez nadpobudliwości” i wprowadził termin „ADHD”.

W 1994 r. DSM-4 podzielił ADHD na trzy podtypy: „przeważnie nieuważny”, „przeważnie nadpobudliwy-impulsywny” i „połączony”. Zawierał również ADHD „nie określono inaczej”.

Ostateczna zmiana z ADD na ADHD nastąpiła w 2013 roku wraz z wydaniem DSM-5. Co zmieniło się tym razem?

Po pierwsze, nieznacznie zmieniły się kryteria diagnozowania ADHD. APA wyjaśniła, jak i kiedy mogą się objawiać objawy, ponieważ ADHD objawia się inaczej u dorosłych i dzieci (istnieje różnica między ADHD u mężczyzn i kobiet).

Kiedyś diagnoza ADHD wymagała „istotnego klinicznie” nasilenia, ale teraz DSM przyznaje, że objawy są uzasadnione, jeśli „obniżają jakość” życia w pracy, szkole, domu lub w otoczeniu społecznym.

Ponadto ADHD można teraz zdiagnozować jako łagodne, umiarkowane lub ciężkie, a nawet sklasyfikować jako „częściową remisję”, jeśli objawy są wystarczająco zmniejszone.

Trzy rodzaje ADHD

ADHD jest podzielone na trzy rodzaje : przeważnie nieuważna, przeważnie nadpobudliwa-impulsywna i kombinowana.

napalone rozmowy o seksie

Oto, co oznaczają te terminy:

Nieuważny

Nieuważne ADHD jest zwykle tym, co ludzie mają na myśli, mówiąc „ADD”.

Ktoś z tym typem ADHD może czuć się niespokojny, niezdolny do skupienia się lub ogólnie rozkojarzony – ale nie nadpobudliwy lub impulsywny. Może to być przyjaciel, który zaprosi cię na zajęcia jogi, a następnie postawi cię.

Osoby doświadczające objawów nieuważnego ADHD mogą:

• łatwo się rozprasza
• trudności w zwracaniu uwagi na szczegóły potrzebne do wykonania zadań (takich jak zadania szkolne lub zawodowe)
• ignoruje kogoś, kto do nich mówi
• ma problemy z wykonaniem instrukcji
• wydają się zapominalskie, zdystansowane w rozmowach lub zdezorganizowane
• mają słabe umiejętności zarządzania czasem lub mają kłopoty z dotrzymywaniem terminów lub umawianiem spotkań
• stracić kontakt z rzeczami osobistymi (klucze, telefon itp.)
• nie kończą tego, co zaczynają
• nie lubię czynności, które mogą zająć dużo czasu lub dużo wysiłku i skupienia

Nadpobudliwy-impulsywny

Ten typ ADHD objawia się jako objawy nadpobudliwości i impulsywności, ale nie tyle nieuwagi.

Osoby doświadczające tego typu ADHD są niespokojne i stale się poruszają. Najpierw działają, myślą później. To może być Twój współpracownik, który zawsze przesadza (cześć, TMI!) i wydaje się być podekscytowany kofeiną.

Osoby doświadczające objawów nadpobudliwego-impulsywnego ADHD mogą:

• nie brać pod uwagę konsekwencji swoich działań
• masz problem z siedzeniem
• wierci się lub dużo się rusza
• powiedz, co przyjdzie Ci do głowy (bez filtra!)
• dużo przerywa w rozmowie
• ma problem z czekaniem na swoją kolej
• zmagają się z kontrolowaniem swoich emocji (takich jak łatwy płacz lub nadmierne dzielenie się)
• zawsze trzeba przejść do następnego zadania lub czynności

Łączny

Połączone ADHD pojawia się jako trifecta nieuwagi, nadpobudliwości i impulsywności. Ten typ ADHD jest mieszanką dwóch pozostałych typów. Według Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego , większość dzieci z ADHD ma ten typ.

Aby ktoś mógł zdiagnozować ADHD, jego objawy muszą:

• przeszkadzać w codziennym życiu przez co najmniej 6 miesięcy
• obecne przed 12 rokiem życia (ale diagnoza może nastąpić w każdym wieku — nawet znacznie później)
• zdarzają się w więcej niż jednym otoczeniu (np. w domu)iw szkole lub pracy)
• nie może być powiązany z innym stanem zdrowia psychicznego (diagnoza depresji lub lęku często towarzyszy ADHD)

Jak czuje się ADHD

Objawy ADHD może różnić się w zależności od wieku i płci. Mogą pojawić się już w wieku 3 lat, ale często zdarza się, że stan ten pozostaje niezauważony aż do dorosłości.

W małe dzieci , najczęstszym objawem jest nadpobudliwość/impulsywność. W szkole podstawowej coraz częstsza staje się niezdolność do skupienia się.

W wieku nastoletnim nadpobudliwość zwykle zmniejsza się (lub pojawia się jako niepokój lub wiercenie się), podczas gdy zachowania impulsywne lub nieuważne pozostają.

Objawy ADHD u dzieci obejmują:

• agresywne lub nieposłuszne zachowanie
• niechęć do zajęć szkolnych i zorganizowanych
• trudności ze słuchaniem instrukcji
• zapomnienie
• częste wiercenie się lub niezdolność do siedzenia w miejscu
• apodyktyczna, głośna lub destrukcyjna osobowość
• kłopoty ze skupieniem uwagi w szkole lub w domu

U dorosłych , objawy ADHD są różne. Mogą być podobne do skutków stresu, hormonów lub wypalenia i mogą obejmować:

• wybuchowość lub niemożność kontrolowania emocji
• dezorganizacja lub bałagan
• niezdolność do zarządzania finansami, szkołą lub pracą
• brak sprężystości (niski próg stresu)
• słabe umiejętności zarządzania czasem
• problem z wielozadaniowością

Kobiety mogą mieć inne objawy ADHD które często mylone są z przewlekłym stresem lub syndromem oszusta w wyniku stereotypów płciowych. Objawy mogą być odrzucane jako „życiowe rzeczy” lub „tylko hormony”.

jak zerwać z dziewczyną, nie raniąc jej

Kobiety mają również tendencję do odczuwania bardziej nieuważnych objawów niż nadpobudliwości, co może sprawić, że ADHD u kobiet będzie jeszcze trudniejsze do wykrycia.

U kobiet objawy mogą objawiać się:

• lęk i/lub depresja
• chroniczne wyczerpanie
• brak dbałości o szczegóły
• niska samo ocena
• problemy ze snem
• pracuje „cały czas”, ale wciąż pozostaje w tyle

Objawy te mogą się zmieniać w ciągu miesiąca z powodu wahań hormonów przez cały cykl menstruacyjny kobiety.

Ponadto, zgodnie z Anxiety and Depression Association of America, około połowy wszystkich dorosłych żyjących z ADHD ma również pewien rodzaj zaburzeń lękowych.

Widzisz, dlaczego tak trudno jest zdiagnozować? Biorąc pod uwagę szereg objawów, które mogą udawać coś innego, ten stan jest podstępny – ale można go leczyć!

Jak leczy się ADHD

Chociaż nie ma lekarstwa na ADHD, zdecydowanie możesz poradzić sobie z objawami. Leczenie zwykle koncentruje się na poprawie jakości życia osobistego, zawodowego i/lub akademickiego.

Opcje leczenia obejmują:

• terapia behawioralna
• ośrodkowy układ nerwowy używki (jak Adderall, Aptensio, Concerta, Daytrana, Dexedrine, Dyanavel, Evekeo, Focalin, Metadate, Methylin, ProCentra, Quiillivant, Ritalin lub Vyvanse) w celu zwiększenia dopaminy i noradrenaliny, które pomagają w skupieniu i koncentracji
• leki niestymulujące (takie jak Intuniv, Kapvay i Strattera) zawierające noradrenalinę, aby pomóc w skupieniu uwagi i pamięci
• psychoterapia
• zajęcia z umiejętności społecznych lub wychowawczych
• grupy wsparcia