Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.
Znalezienie naturalnych rozwiązań zwiększających objętość swojej pracy może spowodować, że w pewnym sensie odwrotny do zamierzonego wyrwiesz włosy.
W Internecie jest wiele sposobów na majsterkowanie, od całkowicie genialnych po, hm, całkowicie dziwne.
Zdecydowanie to rozumiemy. Jeśli chodzi o uzyskiwanie rezultatów, zawsze jesteśmy gotowi wypróbować każdy domowy środek zaradczy. Jednak z całą pewnością nie wszystkie środki są sobie równe.
I równie ważny jak twój wizerunek własny, nie powinieneś przesadzać z budżetem na czynsz lub żywność na ziołowe produkty do włosów, jeśli nie mają one zamiaru zrobić niczego poza tym, aby ładnie pachniały.
Dlatego zdecydowaliśmy się ograniczyć BS i zagłębić się w to, co działa, a co nie, jeśli chodzi o naturalne środki do zagęszczania włosów.
Może być trudno powiedzieć, co tak naprawdę da twoim zamkom trochę więcej energii. Ale zwrócenie się do naturalnych środków, aby zwiększyć grubość włosów, może być świetnym, opłacalnym pomysłem – teoretycznie.
Najpierw musimy odpowiedzieć na jedno główne pytanie:Czy można w ogóle pogrubić włosy?
Możesz lubić
6 DIY Beauty Customs z całego świata (i nauka, dlaczego one działają)Czy można uzyskać grubsze włosy?
Więcej ludzi doświadcza wypadanie i przerzedzenie włosów hair niż można by się spodziewać. Może to być genetyczne, ale wypadanie włosów może być spowodowane przez: naprężenie (tak) lub niedobory żywieniowe .
Okazuje się, że trik na gęstsze włosy to stymulacja i wspomaganie naturalnego wzrostu włosów.
Chociaż może nie spowodować nagłego zwiększenia objętości do 11 w ciągu nocy, upewnienie się, że mieszki włosowe są zdrowe (i rosną) jest świetnym sposobem na poprawę grubości włosów, mówi dr Michele Green z RealSelf .
Ale ważne jest, aby pamiętać, że wypadanie włosów może być spowodowane wieloma problemami, więc to, co działa na jedną osobę, może nie działać dla Ciebie.
Czy naturalne środki rzeczywiście stymulują wzrost włosów?
Jak się okazuje,trochęnaturalne wskazówki na porost włosów rzeczywiście działają.
„Zły wzrost włosów zwykle występuje z powodu złego odżywiania, słabego krążenia w skórze głowy i braku równowagi hormonalnej, takiej jak menopauza lub nadmiar dihydrotestosteronu (DHT)”, mówi Bryan Tran, DO i współzałożyciel DrFormuły .
czarująca dziewczyna
I na szczęście możemy rozwiązać niektóre z tych problemów bez skomplikowanych rozwiązań czy wyjazdów do specjalistów.
Jednak nie wszystkie włosy działają tak samo. Mamy konkretny przewodnik po idealna pielęgnacja włosów , bez względu na to, jakie masz zamki.
1. Wypróbuj biotynę
Biotyna jest prawdopodobnie najpopularniejszym środkiem na porost włosów i na pewno może działać.
Badania nad tym popularnym leczeniem są dość ograniczone. Soleymani T, et al. (2017). Zauroczenie suplementacją biotyną: czy za jej rosnącą popularnością stoi prawda? Analiza porównawcza skuteczności klinicznej kontra popularność społeczna. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ I chociaż wiele suplementów do włosów, skóry i paznokci na porost i grubość włosów zachwala zalety biotyny, chyba że faktycznieniepełnyw biotynie może nie zrobić wiele dla twoich włosów.Trüeb RM. (2016). Poziom biotyny w surowicy u kobiet skarżących się na wypadanie włosów. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
„Biotyna jest kofaktorem witaminowym, który odgrywa rolę w reakcjach biochemicznych, które są niezbędne dla każdej komórki” – mówi Tran. „Niedobór biotyny powoduje wypadanie włosów, a także podrażnienie skóry wokół oczu, nosa i ust. Ciężkie przypadki mogą również prowadzić do objawów neurologicznych”.
Możesz zobaczyć biotynę jako dodatek do szamponów i odżywek, ale Tran ostrzega konsumentów, aby nie kupowali tego szumu.
Biotyna działa najlepiej, gdy jest przyjmowana doustnie , mówi, a ponieważ jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, wszelkie jej nadmiary są wypłukiwane z organizmu wraz z moczem. Może więc technicznie zmniejszyć wypadanie włosów, ale większość ludzi nie dostrzeże korzyści.
Oto jak umyj włosy bez szamponu .
2. Utrzymuj zdrowe i nawilżone włosy
olej rycynowy to wspaniały naturalny środek, który może nadać włosom delikatny połysk. Spróbuj użyć go jako głębokiej maski pielęgnacyjnej, wmasowując olejek rycynowy we włosy i u nasady, a następnie pokrywając go na 1 do 2 godzin.
Potem będziesz chciał umyć i odżywić włosy. Nałożenie zbyt dużej ilości oleju na loki może spowodować, że włosy będą wiotkie i przetłuszczone. I to po prostu nie jest klimat, do którego się wybierasz.
Zielony zaleca trochę pobłażania. Masuj skórę głowy i zastanów się nad wymieszaniem własnej maski do włosów DIY DIY banany i olej z pestek winogron . Następnie możesz nakładać miksturę bezpośrednio na włosy.
„Olej z pestek winogron dostarcza kwasów tłuszczowych, które sprawiają, że włosy stają się grubsze” – zaleca Green. „Banany dostarczają mnóstwo witamin z grupy B i potasu. Chronią one łodygę włosa i zapobiegają rozdwajaniu końcówek.”
Zielony sugeruje również, że połączenie stymuluje przepływ krwi w skórze głowy, chroniąc łodygę włosa i przyczyniając się do uzyskania dłuższych, grubszych i zdrowszych włosów.
Olej kokosowy , Olej arganowy , i olej jojoba może być również skutecznym olejowaniem włosów, zdaniem Trana. Jojoba naśladuje nawet sebum, naturalnie występujący olejek, który zazwyczaj utrzymuje włosy w zdrowiu oraz zapobiega wysuszaniu i łamliwości.
Chociaż olej kokosowy nie ma zbyt wielu dowodów na froncie wzrostu włosów, może zapewnić szereg innych korzyści .
Daliśmy też olejek rozmarynowy próba.
3. Daj zastrzyk zielonej herbaty
Wykazano, że zielona herbata jest dla Ciebie tak dobra na wiele sposobów. Według Narodowe Centrum Zdrowia Uzupełniającego i Integracyjnego , może to obejmować poprawę czujności umysłowej oraz, w przypadku niektórych maści pochodzących z zielonej herbaty, leczenie brodawek.
Zielona herbata może również mieć działanie antyandrogenowe, co może pomóc zmniejszyć ryzyko łysienia.Grant P, et al. (2012). Aktualizacja dotycząca antyandrogenów pochodzenia roślinnego. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
Zdecydowanie potrzebujemy więcej badań na ten temat. Wygląda jednak na tomógłbypomóc i nie zaszkodzi spróbować. Dodajemy zieloną herbatę do czarnej kawy w walce o to, co jest dla ciebie najlepsze.
4. Wykonaj masaż skóry głowyp
Słuchaj, to naprawdę małe badanie, ale mówi, że masaż skóry głowy może sprawić, że twoje włosy będą grubsze. Koyama T, et al. (2016). Standaryzowany masaż skóry głowy powoduje zwiększenie grubości włosów poprzez wywołanie sił rozciągających na komórki brodawki skórnej w tkance podskórnej. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
A najgorszy scenariusz, to jest naprawdę dobre, prawda? Rozpieszczaj się trochę. Najgorsze dochodzi do najgorszego, masz świetną wymówkę, żeby iść na profesjonalne masaż głowy lub zmusić partnera do brudnej roboty.
Będziemy zawsze idź na masaż przez nie dostanie masażu. Zawsze.
5. Przetestuj metodę inwersji
Innym popularnym lekarstwem jest metoda inwersji na porost włosów, która — jeśli widziałaś to na it youtube -roszczeniaaby pomóc włosom urosnąć o cal w zaledwie 1 tydzień (co jest dużo, biorąc pod uwagę, że włosy rosną średnio o 0,5 cala na miesiąc).Baratz R. (2011). Dyskusja panelowa analizy włosów: Rozdział 2.4. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
„Metoda inwersji polega na odwróceniu głowy do góry nogami pod wygodnym kątem i masowaniu skóry głowy ciepłym olejkiem” – mówi Tran. „Jednym klinicznie sprawdzonym lekiem na wypadanie włosów u mężczyzn i kobiet jest Minoksydyl, który rozszerza naczynia krwionośne skóry głowy”. Rossi A, et al. (2012). Stosowanie Minoksydyl w dermatologii, skutki uboczne i ostatnie patenty. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
Oznacza to, że tak, tomożliwyże wspomaganie przepływu krwi do skóry głowy metodą inwersyjną może stymulować wzrost włosów. Czy to udowodnione? Nie dokładnie. Więc spróbuj, ale nie zdziw się, jeśli nic się nie stanie.
Ważne jest, aby zająć się podstawowymi problemami zdrowotnymi, gdy próbujesz nadać włosom właściwy kierunek.
Jeśli masz problem zdrowotny, który przyczynia się do twojego wypadanie włosów , nawet najpopularniejszy środek na porost włosów może nie zrobić nic, aby zwiększyć grubość włosów.
Nie oznacza to jednak, że nie masz szczęścia.
Styl nad substancjami: dając iluzję grubości
Możesz nie być w stanie na stałe ułożyć łodygi włosa, aby wzmocnić cienkie lub cienkie włosy.
uprawiasz seks ze swoją dziewczyną
Jednak tak jak iluzjonista ma swojego asystenta, tak można osiągnąć sztuczkę… włosów. Dostępne są zabiegi, które napinają łodygę włosa, dopóki nie zostaną umyte, wyjaśnia Sarah Moscato-Goodpaster , współwłaściciel Witch Hazel Salon w Indianapolis.
„Stworzenie iluzji grubszych, pełniejszych włosów zawsze zaczyna się od produktów przed stylizacją”, mówi Moscato-Goodpaster.
„Lubię używać produktów do przygotowywania na bazie włókien w połączeniu z podnośnik do korzeni jakiegoś rodzaju. Po przygotowaniu włosów zawsze suszę włosy w kierunku przeciwnym do tego, w którym naturalnie wypadłyby. Spowoduje to podniesienie u nasady.
Podstępna sztuczka? Z całą pewnością. Ale jeśli sprawia, że twoje włosy wyglądają na grubsze i czujesz się lepiej, dlaczego nie spróbować?
Wypadanie włosów może również nastąpić w wyniku ciąży — przyjrzeliśmy się co możesz z tym zrobić .
Zmniejsz ciepło
W puszystych włosach chodzi nie tylko o to, co nakładać – ale także o to, czego unikać. A nuklearnie za pomocą suszarki do włosów to całkiem pewny sposób na wykonanie swojej misjinawet więcejniemożliwy.
„Przesuszenie opróżnia włosy i nie tylko utrudnia ich stylizację, ale także powoduje puszenie się i uszkodzenia”, ostrzega Moscato-Goodpaster.
„Kiedy używam lokówki, zachęcam również klientów do zmniejszenia temperatury, aby uzyskać bardziej puszystą falę. Powinny również zacząć zwijać się od góry i schodzić w dół. Dzięki temu włosy będą miały bardziej obszerne, nowoczesne wykończenie”.
Mamy o wiele więcej wskazówek utrzymanie zdrowych włosów .
tl; dr
Jeśli chodzi o to, sekretem grubszych włosów są w rzeczywistości *zdrowsze* włosy. Chociaż możesz nie być w stanie zamienić rzeczywistych pasm na coś grubszego lub bardziej kręconego, możesz zapobiec przyszłym uszkodzeniom (lub nawet odwrócić istniejące uszkodzenia).
Co więcej, poświęcenie czasu na poprawę zdrowia włosów liczy się jako dbanie o siebie , więc to dla nas podwójne zwycięstwo.
Jandra Sutton jest autorką, historykiem i mówcą. Mieszka w Nashville z mężem i dwoma psami, a Pluton wciąż jest planetą w jej sercu. Możesz śledzić ją dalej Świergot i Instagram .
