OMG DZIEWCZYNY! 11 sposobów, w jakie szczenięta mogą poprawić Twoje zdrowie

Istnieje wiele pytań dotyczących nieuchwytnego szczeniaka, takich jak „Dlaczego nie spędzam czasu z około 20 w tym momencie?”

Bez względu na to, czy nazwiesz je szczeniakami, szczeniakami, szczeniakami, szczeniakami czy pupperinos (wszystkie są ważne), na tej planecie jest bardzo niewiele stworzeń, które wzbudzają uczucie i oddanie jak mały kłębek z pyszczkiem.

Tak, są ludzie od kotów. Ale psy to cuda nauki — i to nie tylko dlatego, że… podróżował w kosmos 6 lat wcześniej koty zrobiły . (Nazwij kota, któremu możesz zaufać na tyle, aby rozpocząć podróż kosmiczną w oparciu o zwierzęta. Myślałem, że nie.)

Wiemy, że niektórzy z was mogą mieć fobię lub mieć incydenty ze złymi lub złośliwymi psami. Nie każdy psiak może być ten psiak lub ten psiak lub ten psiak . Jeśli psy sprawiają, że czujesz się niespokojny, może nie być idealnym rozwiązaniem, aby mieć go przez cały czas.

Ale jeśli jesteś na płocie lub masz partnera, który nie odpuszcza, aby zdobyć szczeniaka, nauka może pomóc ci zrobić krok w kierunku zostania spontanicznym rodzicem szczeniąt.

Zebraliśmy badania, dlaczego psy są dla Ciebie dobre. Dojdziemy do tego, gdy będę mógł zmusić się do zamknięcia przeglądarki, którą otworzyłem specjalnie dla szczeniąt GIF.

Szczenięta a zdrowie serca

Jasne, pocałunki szczeniąt mogą rozgrzać nawet najzimniejsze serce. Ale naukowcy z American Heart Association (AHA) odkryli, że posiadanie psa może faktycznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe. Levine GN, et al. (2013). Posiadanie zwierzęcia i ryzyko sercowo-naczyniowe: naukowe oświadczenie American Heart Association. DOI: 10.1161/CIR.0b013e31829201e1

Dając swojemu potwierdzonemu dobremu boi (lub pani) wszystkie klepnięcia, może pomóc chronić twoje serce i napełnić je. To jest warte każdej ilości przeżutej tapicerki i chybionych siusiu.

Otodlaczego powinieneś ćwiczyć z psem.

Furr-apy

Terapia z udziałem zwierząt, znana również jako terapia wspomagana przez zwierzęta, ma związek ze zmniejszeniem lęku, zwłaszcza u dzieci. Hinic K, et al. (2019). Wpływ terapii zwierzęcej i interwencji porównawczej na lęk u hospitalizowanych dzieci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30852256/

czy picie wody z alkoholem powoduje, że jesteś bardziej pijany

Pies terapeutyczny to o wiele więcej niż przyjaciel, który raz na jakiś czas przynosi ci cudze buty.

Ludzie otrzymujących leczenie raka , weterani z zespołem stresu pourazowego , a ludzie, którzy pracują nad swoimi umiejętnościami motorycznymi poprzez fizjoterapię, mogą wszyscy skorzystać z obecności futrzanego najlepszego przyjaciela. Tepler A, et al. (2017). Adaptowana aktywność fizyczna w asyście psów rodzinnych: studium przypadku. https://www.mdpi.com/2076-2615/7/5/35/htm

Nawet niektóre instytucje akademickie zwracają na to uwagę. W Uniwersytet w Miami , uczniowie mogą skorzystać z terapii zwierząt domowych, aby pomóc im przezwyciężyć tęsknotę za domem i depresję.

Psy są na wezwanie podczas semestrów i egzaminów końcowych, kiedy te uczucia mogą osiągnąć najwyższy poziom. Profesor Pupsky, tutaj na przerwę.

Oto jak psy wyglądają w czapkach Mikołaja.

Wywąchanie raka

Czy wiesz, że psy mają zmysł węchu? 1 milion razy silniejszy niż nasze?

(Czy możesz nawet zacząć wyobrażać sobie, co? Pizza musi pachnieć jak ten pysk? Nie jestem pewien, czy w tym momencie chcę spędzać czas z psami, czy zostać jednym z nich. Och, czekaj — właśnie przypomniałem sobie, jak witają się psy. Przejdźmy dalej.)

Pracujące psy wykorzystują swój wyostrzony zmysł węchu, aby zlokalizować bomby i narkotyki, ale co zaskakujące, szczenięta potrafią również wyczuć, co dzieje się w naszych ciałach.

Według badań z 2006 roku, twój codzienny, przeciętny psiak domowy może być wyszkolony, aby rozróżniać różnice między oddechem osób z rakiem piersi lub płuc a osobami bez. McCulloch M, et al. (2006). Dokładność diagnostyczna wykrywania psiego zapachu we wczesnym i późnym stadium raka płuc i piersi. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16484712/

Badanie z 2011 r. wykazało, że psy można nauczyć wąchać biomarkery w moczu osób z rakiem prostaty.Cornu J-N, et al. (2011). Wykrywanie węchowe raka prostaty przez psy wąchające mocz: krok naprzód we wczesnej diagnostyce. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20970246/ Jak ujęliby to naukowcy, to jeden cholerny wąchający pies.

Chcesz, aby twój psiak był tak szczęśliwy, jak oni cię trzymają? Nauczyć się jak zrobić karmę dla psów w domu.

Zabierając nas na spacery

Jeśli masz psa, prawdopodobnie chodziłeś po nim, prawda? Cóż, całe to chodzenie może się sumować.

Jedno z badań wykazało, że właściciele psów byli o 34 procent bardziej skłonni do wykonywania zalecanych 150 minut ćwiczeń tygodniowo niż osoby bez psów. Reeves MJ i in. (2011). Wpływ wyprowadzania psów na aktywność fizyczną w czasie wolnym: Wyniki badania populacyjnego dorosłych osób z Michigan. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21487144/

A chodzenie to niemałe ziemniaki. To ćwiczenie o niewielkim wpływie może mieć duży wpływ na Twoje zdrowie .

Oto co zrobić, jeśli tak bardzo kochasz szczenięta doprowadzić cię do płaczu.

Kulki antystresowe, które Cię kochają

(Ale nie ściskaj ich zbyt mocno.)

Tak, oczywiście nasze zwierzaki mogą nas uszczęśliwić — po prostu spójrz na tę twarz .Badania pokazują, że interakcja z psami może pomóc zmniejszyć stres.Krause-Parello CA, et al. (2012). Interakcja człowieka z psem: badanie wzorców reakcji na stres w postaci kortyzolu ślinowego i immunoglobuliny A. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22866562/

Nawet coś tak prostego jak zabawa w aportowanie lub głaskanie szczeniaka może zwiększyć poziom hormonu przytulania oksytocyny w mózgu i zmniejszyć produkcję kortyzolu, hormonu związanego ze stresem. Pendry P, et al. (2019). Program wizyt u zwierząt (AVP) obniża poziom kortyzolu u studentów uniwersytetu: randomizowana, kontrolowana próba. DOI: 10.1177 / 2332858419852592

Głaskanie pupilów jest jak przytulanie do wnętrza twojego ciała. Jeśli psy nie są dla Ciebie, znaleźliśmy też trochę środki łagodzące stres który nie wysika się na twoją nogę.

jakie stężenie alkoholu zabija bakterie

Uściski lepiej dla twojego ciśnienia krwi

1175753939

Ciśnienie krwi może nie brzmieć jak coś, o co musisz się martwić, alekażdy może skorzystaćod kontrolowania swoich numerów.

Badanie przeprowadzone w 2001 roku przez AHA wykazało, że gdy właściciele zwierząt otrzymują wsparcie od swoich futrzastych przyjaciół, wystarczy to, aby zmniejszyć niektóre skoki ciśnienia krwi, które może wywołać stres psychiczny. Allen K i in. (2001). Posiadanie zwierząt domowych, ale nie terapia inhibitorami asów, osłabia reakcje ciśnienia krwi w domu na stres psychiczny. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11641292/

Lubimy myśleć, że to oznacza, że ​​jesteśmy o wiele bliżej uzyskania recepty na przytulanki puggle.

Oto kilka innych naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia krwi .

Prawdziwy towarzysz podczas izolacji

Fizyczne dystansowanie się od innych może być drenażem emocjonalnym. Ale czy niekończące się dni będą cię tak wkurzać, jeśli zaczną się od pocałunków szczeniaka, kończą się pocałunkami szczeniaka, a pomiędzy nimi będą tylko pocałunki szczeniaka? Prawdopodobnie nie.

Odrzucenie może kłuć, ale ustępuje, gdy wita cię machający ogon. A nauka potwierdza, że ​​zwierzęta pomagają nam w poczuciu przynależności. Jedno z badań wykazało, że właściciele zwierząt domowych zgłaszali, że mają wyższą samoocenę, czują się bardziej sumienni i są w stanie lepiej wyjść z odrzucenia społecznego. McConnell AR i in. (2011). Przyjaciele z korzyściami: O pozytywnych konsekwencjach posiadania zwierząt domowych. https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-101-6-1239.pdf

Inne badanie sugeruje, że kobiety i samotni dorośli odczuwają największe korzyści dla dobrego samopoczucia psychicznego w wyniku posiadania psa. Clark Cline KM. (2010). Psychologiczne skutki posiadania psa: napięcie roli, wzmocnienie roli i depresja. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20397589/ Wystarczy tylko obejrzeć” 101 Dalmatyńczyków ” dla ostatecznego spotkania słodkiego na bazie szczeniąt.

Może zamknij quiz wiedzy ogólnej Zoom i poszukaj lokalnych agencji adopcyjnych. Mamy trochę wskazówki dotyczące pozostawania w kontakcie podczas blokady.

Kumple od rzucenia palenia

Nadal zapalasz, ale próbujesz rzucić nałóg? Współlokator z psem może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Poza tym nie będą cię męczyć o czynsz.

W badaniu z 2008 r. 28% palaczy, którzy posiadali zwierzęta domowe, stwierdziło, że wiedza o tym, jak palenie szkodzi ich małym konkubentom, zmotywuje ich do rzucenia palenia. Milberger SM i in. (2008). Postawy i zachowania właścicieli zwierząt domowych związane z paleniem i biernym paleniem: badanie pilotażowe. DOI: 10.1136/tc.2008.028282

I instynktownie mówiąc „DUŻY ROZCIĄG!” za każdym razem, gdy twój pies ziewa, jest to o wiele zdrowszy nawyk.

Oto jakie to uczucie rzucić palenie bez psa.

Kumpel na placu zabaw

Przyprowadzanie psa do pracy może pozytywnie wpłynąć na poziom stresu w pracy, zwłaszcza jeśli Twój pies też jest nosi krawat .

W badaniu z 2011 r. pracownicy, którzy przyprowadzali do biura swoich futrzanych przyjaciół, zgłaszali niższy poziom odczuwanego stresu w ciągu dnia. Barker RT, et al. (2012). Wstępne badanie obecności psa pracownika na stres i postrzeganie organizacji. DOI: 10.1108 / 175383551211215366

w Wikipedii o Anne Hathaway

(Mając to na uwadze, nazwisko autora badania to naprawdę RT Barker i nie mogę się powstrzymać od wrażenia, że ​​pies przeniknął do laboratorium, aby przekonać swoich ludzi, by przyprowadzili ich do pracy).

Jeśli chcesz spędzić więcej płatnych godzin z pupperinos, poinformuj swojego przełożonego, jak bardzo psy mogą pomóc pracowników — przed wszystkimi, więc dodano dźwignię.

Szczęśliwy układ odpornościowy

Samo głaskanie psa może wystarczyć, aby powstrzymać ten nieznośny chłód.

Niewielkie badanie z 2004 roku wykazało, że głaskanie psa daje większe korzyści dla układu odpornościowego niż głaskanie pluszowego zwierzęcia lub po prostu spokojne siedzenie. Charnetski CJ, et al. (2004). Wpływ głaskania psa na funkcjonowanie układu odpornościowego. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15762389/

Więc następnym razem, gdy poczujesz zbliżające się pociągnięcia nosem, sięgnij po chusteczki i swojego wiernego pomocnika. (Uwaga: Proszę, proszę, proszę nie wydmuchać nosa psu.)

Jeśli wolisz rośliny od psów, znaleźliśmy sześć ziół, które mogą wzmocnić układ odpornościowy .

Psy tropiące na problemy zdrowotne

Super skuteczne pyski Puppersów służą nie tylko do znajdowania narkotyków, broni lub zaginionych osób. Ich śmiesznie wysoki poziom siły zapachu może również pomóc ludziom zidentyfikować całą masę problemów ze zdrowiem. .

Oprócz wywąchania raka, psy mogą zostać wyszkolone, aby dowiedzieć się, kiedy ich ludzcy towarzysze mają zamiar doświadczyć napadu .

I dla osób, które zmagają się z ciężkimialergie na orzeszki ziemne, niezwykły zmysł węchu psa może wykryć te orzechy, zanim ich właściciel będzie miał potencjalna reakcja .

Na wynos

Tak, nasze psy mogą się rozpieszczać smakołykami i pieszczotami, ale to prawdziwa uczta: Prawdziwi towarzysze zdrowia, szczęścia, derpy wyrażenia , i ekstatyczne zjazdy kiedy wrócisz po 5 minutach kupowania artykułów spożywczych.

Zdobycie zwierzaka to wielka sprawa i dużo pracy, więc jeśli zastanawiasz się nad adopcją, sprawdź ten quiz które mogą Ci pomóc w podjęciu decyzji.

Ale nie musisz posiadać zwierzaka, aby czerpać korzyści z spędzania z nim czasu — twoja łata może pochodzić z innego miejsca.

Zgłaszanie się na ochotnika w lokalnym schronisku dla zwierząt to świetny sposób na nawiązanie kontaktu między psem a człowiekiem i zrobienie prawdziwej zmiany dla potrzebującego szczeniaka. Możesz im pomóc, aby mogli pomagać innym — co za dar dla świata.

Teraz, dzięki Bogu, że nauka się skończyła. Wróćmy do GIF-ów ze szczeniakami. Na szybki uśmiech, oto przypomnienie tego, co się stało, kiedypsy zaatakowały nasz Instagramkilka lat temu.

Ach, prostsze czasy.