Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jedna minuta jesteś pragnienie czekolada , w następnej kurczowo ściskasz dolną część brzucha. Czy tak ma wyglądać okres?
Zazwyczaj skurcze menstruacyjne są spowodowane znanym uczuciem zrzucania wyściółki macicy. Te skurcze miesiączkowe mogą być w najlepszym razie niewygodne, aw najgorszym wyniszczające.
Guille Faingold / Stocksy
Wartość netto Maca Fletwood
Skurcze macicy i pochwy mogą być również spowodowane: inne czynniki , włącznie z:
- endometrioza
- mięśniaki macicy
- choroby przenoszone drogą płciową
- zwężenie szyjki macicy
Dla niektórych skurcze menstruacyjne są tak złe, że jesteś przykuty do kanapy. Dla innych są drobną niedogodnością. Tak czy inaczej, oto jak może wyglądać Twój ból menstruacyjny.
Skurcze menstruacyjne odczuwalne: jak odczuwają skurcze menstruacyjne
Skurcze menstruacyjne mogą przypominać skurcze mięśni brzucha z bólem promieniującym do ud i pleców. Dla niektórych pojawia się w ostrych spazmach. Dla innych skurcze są nudne, ale stabilne. objawy a intensywność bólu może się różnić w zależności od okresu.
Wiki o Blac Chynie
Macica to mięsień. Kiedy się ściska i puszcza, możesz doświadczyć:
- intensywny ból
- uczucie szturchania
- obolałe lub ciasne uczucie
- łagodny do ciężkiego ból brzucha
Skurcze zwykle trwają od 2 do 3 dni, ale mogą trwać dłużej i mogą trwać wiecznie. W większości przypadków ból ustępuje po pierwszych 2 dniach.
Jak się czujesz silne skurcze?
Wyższy poziom prostaglandyn w twoim ciele może powodować intensywniejsze skurcze miesiączkowe. Twoje skurcze mogą nadal być ostre lub obolałe, ale jeśli skurcze naprawdę odbijają się na codziennych czynnościach, możesz mieć silne skurcze.
W większości przypadków ostre skurcze miesiączkowe zaczynają się wcześniej w cyklu menstruacyjnym i trwa dłuzej . Nie reagują dobrze na leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC), takie jak ibuprofen (Advil) i uniemożliwiają wykonywanie codziennych czynności, niezależnie od tego, czy chodzi o siłownię, czy koncentrację w pracy.
Ciężkim skurczom zwykle towarzyszą również silne krwawienie .
Kiedy zobaczyć lekarza o swoich skurczach?
Podczas gdy skurcze menstruacyjne są normalne, osłabiające już nie. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli:
- skurcze przeszkadzają w codziennym życiu
- twoje skurcze się nasilają po kilku pierwszych dniach okresu
- masz ponad 25 lat i po raz pierwszy doświadczasz skurczów lub masz bardziej bolesne miesiączki niż wcześniej
Jeśli uważasz, że możesz mieć silne skurcze, wizyta u lekarza może pomóc w ustaleniu przyczyny i znalezieniu ulgi.
Ciężkie skurcze są czasami spowodowane przez inne warunki włącznie z:
młodzi rudowłosi aktorzy
- endometrioza
- mięśniaki macicy
- zwężenie szyjki macicy
- adenomioza
- zapalenie narządów miednicy mniejszej
Twój lekarz prawdopodobnie przeprowadzi badanie miednicy, aby wykryć przyczynę skurczów. Porozmawiają z Tobą również o Twoim stylu życia i innych czynnikach, które pomogą Ci znaleźć ulgę, na którą zasługujesz.
Środki na skurcze miesiączkowe
Nawet jeśli nie masz do czynienia z silnym bólem menstruacyjnym, nadal boli! Jest kilka sposobów na pomoc pozbądź się skurczów , ale oto kilka sprawdzonych i sprawdzonych środki zaradcze które mogą Ci się przydać:
- Ćwiczenie: Nawet lekkie ćwiczenia może uwalniać endorfiny, które łagodzą skurcze.
- Poduszka rozgrzewająca: Przyłożenie poduszki grzewczej do dolnej części brzucha lub pleców może załatwić sprawę.
- Hormonalna kontrola urodzeń: Pigułka, plaster, pierścień, implant i hormonalna wkładka domaciczna może pomóc złagodzić objawy skurczowe i skróć miesiączkę . Aby sprawdzić, czy ta opcja jest dla Ciebie odpowiednia, porozmawiaj z lekarzem.
- Orgazm: Kto powiedział, że nie możesz osiągnąć orgazmu podczas okresu? Niezależnie od tego, czy rzucasz solo, czy z partnerem(ami) , duże O może pomóc zwiększyć przepływ krwi i złagodzić skurcze.
- R&R: Narodowy Instytut Zdrowia sugerować, że naprężenie może pogorszyć objawy przed i podczas miesiączki. Więc,weź ciepłą kąpiel i zrelaksuj się, zapal świeczkę i medytować . Każdy sposób, w jaki lubisz się odprężać, może pomóc złagodzić objawy.
- Leki przeciwbólowe OTC: Tabletki takie jak ibuprofen (Advil), naproksen (Aleve) lub paracetamol (Tylenol) mogą złagodzić objawy skurczowe. Postępuj zgodnie z instrukcjami butelki. Jeśli masz ciężką astmę lub alergię na aspirynę, porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem leków.
