Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.
Z pandemia od polityki do zwolnień i stanu naszych obecnych sytuacji związanych z kwarantanną włosów, jest ich dużostresować sięw tym momencie.Dużo.
A kiedy stres bierze górę, to robi numer na naszych ciałach , wpływając na wszystko, od jakości naszego snu po funkcjonowanie naszego układu odpornościowego.
Napoje relaksacyjne są, jak sama nazwa wskazuje, odpowiedzią na współczesny stres . Te napoje zawierają składniki (takie jak L-teanina, melatonina, CBD i THC), które pomagają w łagodzeniu stresu, lepszy sen w nocy i ogólnie bardziej łagodny klimat.
Ale nie wszystkie napoje relaksacyjne są tworzone tak samo. Kiedy zestawiliśmy tę listę, upewniliśmy się, że zawiera tylko napoje, które wyraźnie wskazują, ile zawiera aktywnego składnikaiże ilość jest faktycznie skuteczna w robieniu tego, co twierdzi, czyli zmniejszaniu stresu.
Biorąc to pod uwagę, te napoje nie są lekarstwem. Jeśli mieszkasz z chroniczny niepokój lub regularnie czujesz się przytłoczony stresem, skontaktuj się z profesjonalistą. Mogą pomóc w opracowaniu holistycznego, zindywidualizowanego planu leczenia.
Projekt: Wenzdai Figueroa
Zrelaksuj się tonikiem CBD
Obecna substancja chemiczna konopi indyjskich It-Girl, CBD, jest badana jako potencjalne narzędzie dla złagodzenia niepokoju, poprawa snu , oraz radzenie sobie z bólem (między innymi zastosowaniami). Jeśli jesteś CBD ciekawy , te napoje to pyszny sposób na wypróbowanie tego dla siebie.
Chociaż nie ma oficjalnych wytycznych dotyczących dawkowania CBD, zacznij od 25 miligramów lub mniej , a następnie zwiększać w zależności od tego, jak się czujesz.
Gałązka
Składnik czynny: CBD (20 miligramów)
Cena £: 60 USD za 12-pak
Zdobądź to przez: Drinksprig.com
Polecane dla: Dzień na plaży
Przy 20 miligramach na puszkę, linia napojów musujących Sprig jest w zasięgu zalecana dawka początkowa dla CBD. I uwielbiamy to, jak proste są w ich składnikach — możesz je łatwo pobrać wyniki laboratoryjne z ich strony internetowej.
Ich wachlarz zabawnych, owocowych smaków (herbata cytrusowa, melonowa i cytrynowa) sprawia, że marzymy o letnich dniach o niskim ciśnieniu. Pamiętaj tylko o założeniu SPFprzedpękanie jednego z tych uspokajających toników.
Dramat
Składnik czynny: CBD (25 miligramów)
Cena £: 49 USD za 12-pak
Zdobądź to przez: Dramapothecary.com
Polecane dla: Twoja przerwa na lunch lub przed snem, według jednej recenzji użytkownika
Linia Adaptogenic CBD Sparkling Water z siedzibą w Kolorado została zaprojektowana, aby złagodzić niepokój i stres.
Nie tylko każda z nich może zawierać 25 miligramów CBD, ale każda odmiana ma unikalną mieszankę adaptogeny , grupa substancji pochodzących z roślin, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem. Chociaż adaptogeny działają najlepiej, gdy są przyjmowane codziennie, a efekty mogą potrwać kilka tygodni.
DRAM przypomina również, że w ich napojach nie znajdziesz tak zwanych „naturalnych smaków”, które mogą zawierać syntetyczne aromaty.
Jeśli lubisz napar DRAM, może zainteresuje Cię również nasz przepis na koktajl DIY CBD.Sprawdź to tutaj!
Znajdź błogość z THC bev
THC to odurzający związek znajdujący się w konopie indyjskie . Chociaż słynie z efektów odprężających, każdy reaguje inaczej i może wywołać u niektórych niepokój.
Tak więc, jeśli nie jesteś pewien, jak zareagujesz, zrób to powoli i zdecydowanie nie spożywaj więcej niż 5 miligramów podczas jednego siedzenia.
czy pasywny agresywny mężczyzna może cię kochać
I ważna uwaga: produkty zawierające więcej niż 0,3 miligrama THC (czyli produkty na tej liście) są niezgodne z prawem federalnym. Jednak wiele stanów całkowicie lub częściowo zdekryminalizowało konopie indyjskie. Upewnij się więc, że zapoznałeś się ze stanem tutaj przepisy dotyczące konopi .
Prowadzić
Aktywne składniki): THC (2 miligramy) i CBD (4 miligramy)
Cena £: 24 USD za 6-pak
Zdobądź to przez: Drinkcann.com
Polecane dla: Twoja codzienna odstresowująca rutyna samoopieki
Jedna z tych puszek wystarczy, aby dać ci łagodny, łatwy szum. Przy konserwatywnych 2 miligramach THC jest to bezpieczny wybór dla wszystkich zainteresowanych parał się konopiami , bez przesadzania.
Oczywiście THC jest związkiem odurzającym, więc rezerwuj ten napój na przypadkowe sytuacje, czyli nie w biurze.
Produkty Cann są lekko słodzone i nie zawierają sztucznych aromatów.
Och, cześć THC Seltzer
Aktywne składniki): THC (od 5 do 10 miligramów) i CBD (5 miligramów)
Gdzie to zdobyć: Zobacz Oh Hi’s Znajdź sklep
Polecane dla: Chłodna piątkowa noc ze współlokatorami (lub sprawdź ulubioną firmę Och Hi-ulepszone działania )
Jeśli wiesz, że jesteś wrażliwy na konopie lub jeśli dopiero zaczynasz je stosować, zalecamy rozpoczęcie od Ginger Basil Limeade, który zawiera 5 miligramów THC i 5 miligramów CBD. Przygotuj się na to, że poczujesz się odurzony, choć dokładnie w jaki sposób” wysoki ” otrzymasz zależy od takich czynników, jak anatomia i ile zjadłeś tego dnia.
Przy 10 miligramach THC na puszkę, inne musujące toniki Oh Hi (granat, grejpfrut lub limonka) są raczej mocne i lepiej nadają się dla doświadczonych użytkowników konopi lub większych osób.
Skoncentruj się na drinku z L-teaniny
L-teanina to aminokwas, który wykazano, że uspokoić umysł, promować relaksację i poprawić koncentrację. Aby zapewnić skuteczność, szukaj napojów, które zawierają co najmniej 50 miligramów l-teaniny.
Możesz uzyskać l-teaninę z herbaty ( Zielona herbata jest szczególnie dobrym źródłem) lub możesz wypróbować jedną z poniższych smacznych bev.
Wgłębienie
Aktywne składniki): Olej konopny o szerokim spektrum (10 miligramów), żeń-szeń amerykański (200 miligramów) i L-teanina (130 miligramów)
Zdobądź to przez: Amazonka
Polecane dla: Obrona przed popołudniową katastrofą
„Tak sobie życzysz, żeby godzina czternasta. kawa sprawi, że poczujesz się.” To motto Recess i jesteśmy tu po to.
Christine Marinoni była
W przeciwieństwie do innych napojów z tej listy, mieszanka Recess ma na celu energetyzację – aczkolwiek w relaksujący sposób. Ich połączenie składników może promować lepsze skupienie ( żeń-szeń ), zrównoważony nastrój ( L-teanina ) i relaksacji (olej konopny, aka CBD ).
Czy nadszedł czas, aby zastąpić popołudniową filiżankę kofeiny czymś bardziej kojącym? Tylko jeden sposób, aby się dowiedzieć.
Popraw swój harmonogram snu z eliksirem melatoniny
Melatonina to naturalnie występujący w naszym organizmie hormon, który między innymi pomaga regulować nasz cykl snu. Zalecana dawka melatoniny wynosi od is 0,2 i 5 miligramów .
Trochę spać
Aktywne składniki): Zastrzeżona mieszanka (łącznie 357 miligramów) L-teaniny, GABA i melatoniny
Zdobądź to przez: Amazonka
Polecane dla: Dogania tych Zzz
Cele napojów Som relaks pod trzema różnymi kątami, zapewniając to, co nazywają „bardziej kompleksowym rozwiązaniem w zakresie snu”. Magnez i witamina B-6 pomagają cykl snu przebiega płynnie , melatonina pomaga w rozkręceniu naturalny proces zasypiania, a l-teanina i GABA pomagają uspokoić umysł.
Som zainwestował przynajmniej w przekazywanie reputacji osoby opartej na faktach, z radą profesjonalnych doradców medycznych. Pomijając sceptycyzm, recenzje są zachęcające, ze średnią 4,9 gwiazdek i 430+ recenzjami.
Vital Proteins Blueberry Moon Milk
Aktywne składniki): Melatonina (1 miligram) i GABA (200 miligramów)
Cena £: 39 USD za 10 porcji
Zdobądź to przez: Vitalproteins.com
Polecane dla: Czapka nocna dla lepszego snu
Ten napój w proszku łączy w sobie antystresowe składniki: korzeń ashwagandhy, GABA, magnez z poprawiającą sen melatoniną i, jakby tego było mało, kolagen dla zdrowej skóry i kości.
Ten kremowy napój jagodowy nie zawiera nabiału i nie zawiera sztucznych aromatów ani barwników, słodzików ani dodatków.
Bonus: 5 przepisów na napoje dla majsterkowiczów
- Koktajl chłodzący CBDdo picia przed wielkim przemówieniem, od Greatist
- 5 energetyzujących mieszanek dla lepszego skupienia, od Greatist
- Napoje Matcha i Ashwagandha dla zmienionej energii, od Greatist
- Herbata z kurkumą wiśniową na dobranoc , z Love and Zest
- Domowa herbata lawendowa , od Savor the Best
Chcieć więcej? Sprawdź nasze 19 najlepsze typy dla naturalnej pomocy w zasypianiu .
Ostatnie słowo ostrzeżenia
Jeśli chodzi o wybór napojów relaksacyjnych, pamiętaj tylko: Zawsze przeczytaj swoje etykiety .
Nigdy nie kupuj napoju, który nie zawiera informacji o ilości składników aktywnych, i przeprowadź wcześniej badania nad odpowiednią dla siebie dawką (lub skuteczną dawką popartą badaniami).
I pamiętaj, że chociaż umiarkowane spożycie tych napojów jest uważany za bezpieczny , napoje te nie są regulowane, a ich zawartość nie jest weryfikowana przez FDA.
