Drink Up: 11 najlepszych napojów z antyoksydantami w 2021 r

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję.Oto nasz proces.

Usiądź, wypij. Wstań, wypij. Ale zamiast blednąć… bądź zdrowy! Najlepsze napoje antyoksydacyjne to łatwy i smaczny sposób na wzmocnienie organizmu. Oto 11 naszych ulubionych napojów przeciwutleniających (i ich działanie).

Co robią napoje przeciwutleniające?

Przeciwutleniacze to związki, które odgrywają istotną rolę w Twoim zdrowiu. Studia pokazać, że potrafią:

gorące zdjęcia Lauren Cohan

• walka wolne rodniki
• zmniejszyć stan zapalny
• chronią przed chorobami przewlekłymi
• zapobiegają uszkodzeniom oksydacyjnym komórek.

Jedzeniezbilansowana dietapełne świeżych owoców i warzyw to jeden z najlepszych sposobów, aby Twoje poziomy kwitły. Ale czasami potrzebujesz wsparcia. Wtedy przydają się napoje przeciwutleniające. Są wygodnym i smacznym sposobem na uzyskanie dodatkowej dobroci w swoim życiu.

11 najlepszych napojów przeciwutleniających

Bez zbędnych ceregieli, oto 11 najlepszych napojów przeciwutleniających, które pomogą zwiększyć objętość Twojej gry o zdrowie.

1. Najlepszy sok z buraków: Organiczny proszek z buraka ćwikłowego Peak Performance
2. Najlepsza herbata ziołowa: LION Organiczna herbata z mniszka lekarskiego w butelkach
3. Najlepsza butelkowana zielona herbata: Niesłodzona zielona herbata z czystych liści
4. Najlepszy proszek matcha: KENKO Matcha Zielona herbata w proszku
5. Najlepszy sok z granatów: POM Wspaniały 100% sok z granatów
6. Najlepsza woda kokosowa: Woda kokosowa Vita Coco
7. Najlepszy sok tłoczony na zimno: Suja Organiczny i tłoczony na zimno zielony sok – Twelve Essentials
8. Najlepszy ogólny proszek: KOS Organic Açaí Juice Powder – Naturalny Przeciwutleniacz Superfood Açaí Juice Powder
9. Najlepsza woda smakowa: Woda aromatyzowana z przeciwutleniaczem Bai
10. Najlepszy sok żurawinowy: Knudsen Organiczny sok żurawinowy
11. Najlepsza gorąca herbata: Herbata Skrzydła Zioła Buddy

Szukasz więcej informacji na temat naszych najlepszych propozycji, zanim się zakochasz? Mamy cię.

1. Najlepszy sok z buraków: Organiczny proszek z buraka ćwikłowego Peak Performance

Cena £: $$

Buraki to bomba. Zawierają związki fenolowe, takie jak betalainy (alias pigmenty roślinne ) który może niższe ciśnienie krwi , zmniejszyć zapalenie i spadek Komórki nowotworowe .

Subtelny słodki smak tego proszku sprawi, że będziesz wierzący w buraki. Nie zawiera kofeiny, używek ani cukrów rafinowanych. Ma również rockowe ilości błonnika i 5 procent potas potrzebujesz codziennie.

Zamówienie Organiczny proszek z buraka ćwikłowego Peak Performance .

2. Najlepsza herbata ziołowa: LION Organiczna herbata z mniszka lekarskiego w butelkach

Cena £: $

Mlecze mogą irytować w twoim ogrodzie, ale są świetne dla twojego zdrowia. Ten chwast jest pełen przeciwutleniaczy. Wiadomo, że zmniejsza stan zapalny i zapobiegać stresowi oksydacyjnemu .

LION nie tylko ma niską zawartość kalorii, ale jest również organiczny i bezkofeinowy. Jest słodzony owocami mnicha, które mogą mieć właściwości przeciwutleniające własnych.

Zamówienie LION Organiczna herbata z mniszka lekarskiego w butelkach .

3. Najlepsza butelkowana zielona herbata: Niesłodzona zielona herbata z czystych liści

Cena £: $

Zielona herbata to niezwykle popularny napój antyoksydacyjny, który jest bogaty w galusan epigallokatechiny (EGCG). Studia pokaż ten związek, który może pomóc w utracie wagi, zmniejszeniu stanu zapalnego i wzmocnieniu układu odpornościowego.

Czysta niesłodzona zielona herbata nie zawiera has sztuczne słodziki lub dodane kolory. Jest pełen polifenoli, takich jak epikatechina, kwas galusowy i katechiny . To także odświeżający AF.

Zamówienie Niesłodzona zielona herbata z czystych liści .

4. Najlepszy proszek matcha: KENKO Matcha Zielona Herbata w Proszku

Cena £: $$

Matcha to teraz cała wściekłość. To rodzaj herbaty zmielonej na drobny proszek. Ale w przeciwieństwie do zwykłej herbaty składa się z całego liścia. Oznacza to, że dostajesz wyższa dawka przeciwutleniaczy.

Wykazano, że Matcha zapobiegać uszkodzeniom wątroby i zmniejszyć ilość komórek rakowych w badaniach na zwierzętach i probówkach. Nie sprzedane? Jeden Badanie 2017 wykazali, że ludzie, którzy pili matchę, poprawili uwagę, czas reakcji i pamięć w porównaniu do uczestników, którzy otrzymali placebo.

Ten proszek bez GMO jest wytwarzany z organicznej herbaty matcha mielonej w kamieniu w Japonii. Jest zmielony na świeżo na zamówienie i nie zawiera metali ciężkich.

Zamówienie KENKO Matcha Zielona herbata w proszku .

5. Najlepszy sok z granatów: POM Wspaniały 100% sok z granatów

Cena £: $$

Granaty może zmniejszyć zapalenie , obniżyć ciśnienie krwi i pomóc swojemu sercu. Studia pokaż, że może nawet pomóc w ochronie przed gromadzeniem się blaszek tłuszczowych w tętnicach. ️

POM Wonderful powstaje ze 100% soku z granatów. Nie ma genetycznie modyfikowanych (GMO) składników dodanych cukrów. Woot!

Premia: POM Wonderful jest wspaniałym źródłem potas . Ten niezbędny składnik odżywczy pomaga regulować płyny i ciśnienie krwi .

Zamówienie POM Wspaniały 100% sok z granatów .

6. Najlepsza woda kokosowa: Woda kokosowa Vita Coco

Cena £: $

Popijaj tropikalne wibracje, jednocześnie dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych, takich jak witamina C, potas i mangan. Starsze badania na zwierzętach sugerują, że woda kokosowa może: chronić zdrowie wątroby .

Vita Coco jest bezglutenowa, beztłuszczowa i niemodyfikowana genetycznie. Dodatkowo ma tylko 60 kalorii w butelce o pojemności 11,1 uncji!

Typ zawodowy:Pij wodę kokosową, aby leczyć kac blues.

Zamówienie Woda kokosowa Vita Coco .

7. Najlepszy sok tłoczony na zimno: Suja Organiczny i tłoczony na zimno zielony sok – Twelve Essentials

Cena £: $$

Zielony sok jest świetny, jeśli chcesz zjeść warzywa na cały dzień podczas jednego siedzenia. Ale nie wszystkie zielone sok jest równy. Niektóre zielone soki są naładowane cukrami i wypełniaczami. Ale nie Suja Organic! Ma tylko 4 gramy cukru na porcję.

Ten tłoczony na zimno sok to obfita mieszanka selera, ogórka, kapusty, cytryny, Jarmuż , boćwina, natka pietruszki, imbir, rzym, herbata miętowa i szpinak . Jest certyfikowany przez USDA, organiczny, bez GMO i bezglutenowy.

Zamówienie Suja Organiczny i tłoczony na zimno zielony sok – Twelve Essentials .

8. Najlepszy ogólny proszek: KOS Organic Açaí Juice Powder – Naturalny Przeciwutleniacz Superfood Açaí Juice Powder

Cena £: $$

Czy to [ah-sai] czy [ah-sai-ee]? Tak czy inaczej, açaí jest świetne źródło antyoksydantów jak izoorientyna, orientyna i kwas wanilinowy. Açaí może pomóc w poprawie zdrowie mózgu i zapobiegać utrata kości . Ale większość badań nad TBH przeprowadzono na zwierzętach. Potrzebne są dalsze badania na ludziach.

Wybraliśmy ten proszek, ponieważ jest całkowicie organiczny i niemodyfikowany genetycznie. Dodatkowo nie musisz mieszać tego z H_dwaO albo. Daj swojemu koktajlowi gałkę lub dodaj go do swojego ulubione pieczone smakołyki .

Zamówienie KOS Organic Açaí Juice Powder – Naturalny Przeciwutleniacz Superfood Açaí Juice Powder .

9. Najlepsza woda smakowa: Woda aromatyzowana z przeciwutleniaczem Bai

Cena £: $

Bai to bae. Występuje w 14 odmianach, dzięki czemu możesz mieć świeży smak na reg.dokładnyzawartość przeciwutleniaczy zależy od tego, jaki masz smak, ale nie możesz się pomylić. Wszystkie smaki są bez GMO, bezglutenowe i wegańskie.

Bai używa Stewia , całkowicie naturalny słodzik. To dobra wiadomość, jeśli nie jesteś na #TeamSplenda. Oznacza to również, że Bai ma niski indeks glikemiczny .

Do Twojej wiadomości:Jeśli chcesz dodać trochę musu do picia, Bai oferuje również musujące wody przeciwutleniające.

Zamówienie Woda aromatyzowana z przeciwutleniaczem Bai .

10. Najlepszy sok żurawinowy: Knudsen Organiczny sok żurawinowy

Cena £: $$

To twoje ZUM najgorszy koszmar. Ale korzyści płynące z soku żurawinowego wykraczają poza czas majsterkowania. Może również dać twoje zdrowie układu pokarmowego impuls. Czysty sok żurawinowy jest doskonałym źródłem kwercetyny, witaminy E i witaminy C.

Tak bardzo, jak kochamy Wyzwanie TikTok OceanSpray , sok żurawinowy Oceanspray ma ponad dwa razy więcej cukru niż Knudsen. Wybraliśmy Knudsen jako nasz ulubiony sok żurawinowy, ponieważ jest to ekologiczny, niemodyfikowany genetycznie, 100-procentowy sok żurawinowy USDA.

Pamiętaj: niektórzy recenzenci powiedzieli, że ten sok jest nieco gorzki.

Zamówienie Knudsen Organiczny sok żurawinowy .

11. Najlepsza gorąca herbata: Herbata Skrzydła Zioła Buddy

Cena £: $

Herbata Wings to pikantna mieszanka trawy cytrynowej, imbiru, kardamonu i cynamonu. Według jednego ze starszych badań trawa cytrynowa ma przeciwutleniacze — jak swertiajaponina, izoorientyna i kwas chlorogenowy — które mogą zapobiegać dysfunkcji komórek wśród czerwonych krwinek. Oznacza to, że może to pomóc w uszczęśliwieniu twojego serca.

Imbir jest środkiem na trawienie, podczas gdy kardamon zawiera związki, które mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi . Zasadniczo ta herbata jest Avengers mieszanek herbat. Sprowadza wszystkich dużych graczy do wspierania ogólnego stanu zdrowia i ma łagodny, kojący smak.

Zamówienie Herbata Skrzydła Zioła Buddy .

Jak wybraliśmy najlepsze napoje antyoksydacyjne

Aby znaleźć najlepsze napoje antyoksydacyjne, skupiliśmy się na:

• Cena £
• Składniki
• dodatek cukru
• Wartość odżywcza
• zawartość przeciwutleniaczy.

Wybraliśmy również różnorodną listę produktów, więc każdy znajdzie coś dla siebie.

Ryzyko związane z piciem przeciwutleniaczy

Chociaż napoje przeciwutleniające są ogólnie bezpieczne dla większości ludzi, należy pamiętać o kilku rzeczach, wybierając odpowiedni dla siebie.

Kofeina: Producenci nie muszą etykieta ilość kofeiny w produkcie w Stanach Zjednoczonych, więc twój napój przeciwutleniający może mieć więcej soku niż puszka napoju gazowanego. Nie szukasz przeciążenia energetycznego? Trzymaj się bezkofeinowy napoje, jeśli jesteś wyjątkowo wrażliwy lub chcesz zachować bezpieczeństwo.

Posyp mnie ~mniej~ cukru: Niektóre napoje przeciwutleniające są pełne słodyczy. Niektóre napoje mają wysoką zawartość cukru ze względu na naturalne cukry w składnikach, podczas gdy inne zawierają dodatki słodzące. Więc zdecydowanie sprawdź etykietę, jeśli wiesz, że jesteś już wystarczająco słodki.

Zdrowie!

Nawet najlepsze napoje przeciwutleniające nie są biletem w jedną stronę do doskonałego zdrowia. Nie mogą zastąpić a dobrze zbilansowana dieta i stylu życia, ale mogą pomóc Ci zmniejszyć dzienny limit antyoksydantów. Popijaj!