Po prostu powiedz „nie” Norowirusowi

Jeśli poczujesz się dotknięty nagłymi nudnościami i bólem brzucha, może to być jeden z najczęstszych infekcje żołądkowo-jelitowe na świecie: norowirus. O 1 na 15 ludzie w Stanach Zjednoczonych każdego roku zarażają się norowirusem.

Oto, co musisz wiedzieć o tym, co to jest i jak radzić sobie z niepożądanym zajęciem twojego ciała.

Jak norowirus wypada w porównaniu z innymi „robakami” żołądkowymi?

Juan Moyano / Stocksy United

Czym dokładnie jest norowirus?

Norowirus to jeden z rodzajów wirusa, który może powodować wirusowe zapalenie żołądka i jelit, zapalenie żołądka i jelit. Zapalenie żołądka i jelit to atak wymiotów i biegunki, które ludzie powszechnie określają jako chorobę żołądkową, grypę żołądkową lub wirus żołądkowy.

Około 20 milionów Amerykanie każdego roku chorują na norowirusa, więc są duże szanse, że miałeś starcie lub dwa.

Większość ludzi wychodzi z norowirusa po kilku dniach, ale czasami jest to poważne, szczególnie dla dzieci i osób starszych. To prowadzi do 56 000 do 71 000 hospitalizacji i 570 do 800 zgonów w Stanach Zjednoczonych każdego roku.

Norowirus jest przenoszony w kale i wymiocinach osób zarażonych wirusem. Norowirus jest bardzo trudny do zabicia, ponieważ przetrwa mrozy, wysokie temperatury i niektóre powszechne środki dezynfekujące .

Możesz zarazić się nim od kogoś, kto go ma, spożywając skażoną żywność lub wodę lub dotykając skażonej powierzchni, a następnie dotykając ust.

Objawy norowirusa

Jakie to uczucie mieć norowirusa? Nie najlepiej. To są główne objawy :

• biegunka (wodnisty, nie krwawy)
• wymioty
• nudności
• ból brzucha

Dorośli częściej doświadczają biegunki z infekcją norowirusem, podczas gdy dzieci częściej doświadczają wymiotów.

Inne objawy norowirusa obejmują:

• dreszcze
• bół głowy
• gorączka
• bóle mięśni
• zmęczenie

Środki zaradcze Norowirusa

Wykonaj następujące kroki, aby poczuć się lepiej:

• Pij dużo płynów. Wszystkie te wymioty i biegunka mogą szybko doprowadzić do odwodnienia. Aby uniknąć hospitalizacji i płynów dożylnych, stale popijaj wodę lub inne płyny, takie jak rozcieńczone napoje dla sportowców lub rozcieńczony sok. Najlepsze uwodnienie dla małych dzieci, które są chore, jest dostępny w handlu roztwór elektrolitów dla dzieci, taki jak Pedialyte.
• Reszta. Proszę, nie bądź bohaterem. Norovirus zapewnia ci prawo — nie, obowiązek! — leżeć w łóżku, aż poczujesz się lepiej. Twoja rodzina i współpracownicy podziękują Ci za zmniejszenie narażenia na wysoce zaraźliwego wirusa.
• Utrzymywać w czystości. Tak, czujesz się jak śmieci, ale nadal ważne jest, aby umyć ręce i zdezynfekować miejsca, w których zachorowałeś, aby zatrzymać rozprzestrzenianie się wirusa. Przypomnij każdemu w swojej przestrzeni, aby był liberalny z mydłem do rąk i czyszczenie spraye też.
• Jeść. Powinieneś jeść, gdy poczujesz się na siłach. Śledź swój apetyt. Unikanie jedzenia nie pomoże ci szybciej wrócić do zdrowia.
• Wezwać doktora. Jeśli nie czujesz się lepiej po dniu lub dwóch i nie byłeś w stanie dużo pić, odwodnienie to realne ryzyko. Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać poradę, co dalej.

Kto najprawdopodobniej złapie norowirusa?

Norowirus jest powszechny i ​​większość ludzi ma przypadek w swoim życiu. Ponieważ norowirus rozprzestrzenia się tak łatwo, epidemie mają miejsce w miejscach, w których grupy ludzi są w bliskim kontakcie, takich jak domy opieki, szkoły, wojsko, drużyny sportowe i statki wycieczkowe.

Jednorazowe zarażenie się norowirusem nie chroni przed ponownym zarażeniem się nim w przyszłości. Ponieważ wirus zmienia się często, jesteś ciągle podatny na infekcje.

Co powoduje infekcję norowirusem?

Wirus żyje w kał i wymiociny osób, które ją zaraziły. Brutto, ale takie jest życie. Jeśli masz kontakt z kimś, kto ma wirusa, może on dostać się do twojego ciała.

Napoje i żywność mogą być skażone, jeśli mają kontakt z osobą, która ma norowirusa. Może to być poważnym problemem w gastronomii, ponieważ jedna osoba może przenieść wirusa na żywność, którą spożywa wiele, wiele osób.

rej. Cathey mają wartość netto

Osoby będące nosicielami wirusa mogą również przenosić go na powierzchnie, z którymi się stykają. Jeśli dotkniesz jednej z tych powierzchni (np. klamki, włącznika światła, poręczy lub dosłownie czegokolwiek w łazience), a następnie dotkniesz ust bez mycie rąk po pierwsze, możesz zarazić się norowirusem.

Pamiętaj, to jest trudny mały wirus! Według Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) , norowirus może przetrwać na jedzeniu, nawet jeśli jest zamrożone lub podgrzane do 140 ° F. Może żyć na ladach i naczyniach do 2 tygodni i jest odporny na niektóre środki dezynfekujące i środki do dezynfekcji rąk.

Kierował się na epidemię

Norowirus jest czasami nazywany „zimowym robakiem”, ponieważ epidemie występują częściej od listopada do kwietnia. Mimo to możesz zejść z norowirusem o każdej porze roku.

Omówiliśmy, jak uporczywy norowirus jest w stanie przetrwać ekstremalne temperatury i wysiłki związane z czyszczeniem. Do tego nawet bardzo mała ilość wirusa ( 10 do 100 cząsteczek wirusowych ) może spowodować infekcję. Kiedy bierzesz niezwyciężony drobnoustrój i czynisz go wysoce zaraźliwym, ryzyko wybuchu epidemii – szybkiego rozprzestrzeniania się w społecznościach – jest wysokie.

Kiedy wymiotujesz, cząsteczki wirusa są rozpraszane w powietrzu i lądują na powierzchniach wokół ciebie, stwarzając możliwość zarażenia się wirusem przez innych. A ludzie mogą nadal wydalać wirusa do 2 tygodni po tym, jak poczują się lepiej. W społecznościach lub gospodarstwach domowych, w których ludzie mieszkają i pracują razem, bardzo trudno jest powstrzymać rozprzestrzenianie się norowirusa.

Więc co możesz zrobić?

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby zmniejszyć ryzyko infekcji norowirusem:

• Myć dłonie. Znasz już tę zasadę — myj się wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund po skorzystaniu z łazienki oraz przed, w trakcie i po przygotowywaniu lub jedzeniu jedzenia.
• Czyste powierzchnie, na których ktoś zwymiotował lub miał biegunka środkiem czyszczącym na bazie wybielacza. Często dezynfekuj miejsca przygotowywania żywności.
• Umyj świeże produkty i dokładnie ugotuj skorupiaki (niedogotowane skorupiaki są powszechnie zanieczyszczoną żywnością).
• Nie przygotowywaj ani nie podawaj jedzenia nikomu, gdy jesteś chory z wymiotami lub biegunką lub przez kilka dni po tym, jak poczujesz się lepiej.
• Tkaniny zabrudzone wymiocinami lub biegunką prać natychmiast w gorącej wodzie i suszyć na dużym ogniu.
• Jeśli to możliwe, izoluj chorego domownika.
• Nosić maska i rękawiczki podczas sprzątania lub opieki nad chorym członkiem rodziny.

To może się skomplikować

Większość ludzi wraca do zdrowia po norowirusie po dniu lub dwóch, jeśli pozostają nawodnieni. Odwodnienie może nastąpić szybko, a szczególnie narażone są dzieci i osoby starsze. Jeśli ktoś z norowirusem nie jest w stanie pij płyny , staje się ospały lub ma suche usta i oczy, mogą być odwodnione.

W niektórych przypadkach odwodnienie należy leczyć płynami dożylnymi w szpitalu. Zadzwoń lub udaj się do lekarza natychmiast, jeśli Ty lub członek Twojej rodziny wykazuje oznaki odwodnienia.

tl; dr

Norowirus powoduje zapalenie przewodu pokarmowego u milionów ludzi każdego roku. To uparty mały wirus, łatwy do rozprzestrzeniania się i trudny do zabicia. Na szczęście większość ludzi wraca do zdrowia po kilku dniach wymiotów lub biegunki.

Podejmij środki ostrożności, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się norowirusa na inne osoby i wezwij lekarza, jeśli nie możesz pić płynów i odwodnić się.