Warstwy, Warstwy, Warstwy! Jak stworzyć idealną rutynę pielęgnacji skóry?

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.

Czasami spacer po alejce do pielęgnacji skóry przypomina wizytę na Times Square. To reklamy! Wszędzie! Obiecuję Ci wejście do świata *wstaw tutaj nowy trend* skóry!

Ale nawet jeśli kupisz każdy produkt do pielęgnacji twarzy celebrytów lub śledzisz wideo swojego ulubionego influencera „Get Ready with Me”, powtarzanie procedur nigdy, jeśli rzadko, nie daje rezultatów dla nieskazitelnej skóry. Więc co daje?

Marc Tran/Stocksy

3 zapomniane czynniki zdrowej skóry

Często zapomnianym elementem układanki pielęgnacji skóry jest genetyka. Jest garstka błogosławionych ludzi, którzy zawsze będą mieli cudowną skórę, bez względu na to, co z nią zrobią.

Kolejnym elementem jest technologia. Zroszona skóra modelu może wyglądać na ekranie bez porów, ale pamiętaj, że prawdziwa i bliznowata tekstura skóry jest często edytowana lub zamazana. W dzisiejszych czasach nie jest łatwo zauważyć zmiany w Photoshopie, więc cofnij się o krok od telefonu, jeśli czujesz, że Twoje standardy skóry są wypaczone przez media społecznościowe.

Trzecią sztuczką w książce o pielęgnacji skóry są dolary. Niezależnie od tego, czy są to nawyki żywieniowe, produkt czy środowisko, im więcej pieniędzy wydajesz, tym większy masz dostęp do uwagi ekspertów, spersonalizowanych rekomendacji i wysokiej jakości żywności lub narzędzi.

Ale wydawanie pieniędzy na zakup czyjejś rutyny to nie to samo, co personalizowanie własnej rutyny pielęgnacji skóry. Nie ma jednego uniwersalnego rozmiaru dla zdrowia skóry. Wszystkie rodzaje skóry, środowiska, alergie i/lub wrażliwe wymagają różnych produktów i rutynowych korekt.

Jakie poprawki musisz wprowadzić? Jesteśmy tutaj, aby pomóc. Dzięki poradom zarówno dermatologów, jak i licencjonowanych estetyków, zebraliśmy najlepsze porady dotyczące tworzenia rutyny pielęgnacji skóry, krok po kroku i we właściwej kolejności, od podstaw.

Psst:Na podstawie opinii dermatologów, popularnych recenzji i wskazań redaktorów zamieściliśmy również zalecenia dotyczące produktów na każdym etapie rutyny.

Podstawowa pielęgnacja skóry jest tak łatwa, że ​​możesz to zrobić, gdy czujesz się leniwy

Dla początkujących, którzy nie chcą wydawać dużo pieniędzy lub nie chcą przytłaczać swojej skóry, ten jest dla Ciebie. Dr Angelo Landriscina , dermatolog, mówi nam, że „ Wszystko, czego potrzebujesz do swojej twarzy, to delikatny środek oczyszczający, nawilżający i filtr przeciwsłoneczny, to naprawdę to. Wszystko inne może być pomocne, ale nie jest to konieczne.”

Trzymaj się tego 5 minut lub mniej rutyny, aby Twoja skóra była zdrowa i szczęśliwa.

Jak długo produkt zaczyna działać?

Dana Murray , licencjonowana kosmetyczka, zauważa, że: „Ogólną zasadą przy każdej pielęgnacji skóry jest jeśli nie zaczniesz widzieć wyników z produktem w ciągu 4 do 6 tygodni, może to nie działać dla Ciebie ”.

To tylko po to, żebypoczątekwidząc wyniki. Dla niektórych osób z reaktywną skórą i/lub nadwrażliwością Hadiyah Daché, licencjonowana kosmetyczka (alias Wróżka Blask Matki ) mówi: „Może potrwać do 3 miesięcy, zanim zmiany trądzikowe będą widoczne”.

Jeśli kiedykolwiek czułeś się zdezorientowany tym, co przestało działać (lub dlaczego uciekasz, gdy nic się nie zmieniło), winowajcą może być „stary” produkt. Dlatego powinieneś wprowadzać nowe produkty pojedynczo. „Ryzykujesz reakcją i nie wiesz, co ją spowodowało”, mówi Landriscina.

Pierwsze w kolejności: Oczyszczanie twarzy

Studio Firma/Stocksy

Większość profesjonalistów zajmujących się pielęgnacją skóry zgadza się z tym po (lub nawet tuż obok) kremie przeciwsłonecznym że oczyszczanie, aby usunąć zanieczyszczenia, niepotrzebne olejki i martwe komórki naskórka, jest kluczowe dla Twojej rutyny . „Właściwe oczyszczanie jest podstawą dobrej rutyny pielęgnacji skóry” – mówi Murray. Ale prawdopodobnie nie musisz iść tak ciężko, jak myślisz.

Większość dermatologów zaleci delikatne mycie palcami dwa razy dziennie przez około 60 sekund. Trzymaj się letniej wody i trzymaj te fizyczne those peelingi z dala.

Jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa lub suchy , dobrym pomysłem może być przeniesienie środka czyszczącego do użytku tylko na noc i mycie go wodą rano, aby uzyskać maksymalną delikatność i zminimalizować rozdrabnianie.

Przejdźmy do zaleceń dotyczących środków czyszczących według rodzaju skóry

• Suchy. Olejki i kremy oczyszczające to sposób na suchą skórę. Marie Veronique Pure + E.O. Darmowy olejek do czyszczenia ($$$) oczyszcza, nie pozbawiając skóry ochronnych olejków i równoważy ją za pomocą przeciwutleniaczy.
• Oleisty. CeraVe nie bez powodu jest uwielbiany przez dermatologów, a ich Pianka do mycia twarzy ($$) nie jest wyjątkiem. Oczyszcza i usuwa nadmiar sebum, ale zawiera także ceramidy, niacynamid i kwas hialuronowy, które chronią, koją i nawilżają.
• Połączenie. Wszystko zależy od równowagi, jeśli chodzi o skórę kombinowaną. Missha Super Aqua Cell Renew Ślimak Pianka Oczyszczająca ($) delikatnie pieni się, usuwając sebum bez wysuszania skóry, a nawet zawiera mucynę ślimaka, która wspomaga odnowę komórkową.
• Wrażliwy. Stosowanie kremu oczyszczającego pozwala delikatnie oczyścić skórę bez jej wysuszania i usuwania. Lubimy Neutrogena Ultra Delikatny Nawilżający Codzienny Płyn do Demakijażu ($), ponieważ jest bezzapachowy i niedrażniący.
• Martwisz się trądzikiem? Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser ($) to kultowy faworyt. Zawiera kwas salicylowy do leczenia wyprysków, ale nie wysusza skóry. Niższa cena to wisienka na torcie.

Czy powinienem podwójnie oczyszczać?

Krótko mówiąc, sytuacyjnie, ale chyba nie na co dzień.

Podwójne oczyszczanie rozpoczęło się w Korei i, podobnie jak wiele innowacyjnych praktyk kosmetycznych w Korei, rozprzestrzeniło się na cały świat. Pomysł polega na tym, aby zacząć od środka czyszczącego z olejkiem lub balsamem, aby rozbić olejki, makijaż i filtr przeciwsłoneczny, a następnie przejść do środka czyszczącego na bazie wody, który działa na pory.

Najlepiej dla osób noszących makijaż lub dla osób, które pod koniec dnia czują się jak plama oleju i dla których jeden środek czyszczący go nie usuwa. W przeciwnym razie będziesz chciał trzymać się jednego oczyszczenia w normalny dzień.

Drugie wzmocnienie: Tonowanie dla lepszej tekstury

Anna Blazhuk/Getty Images

Za każdym razem, gdy rozmawiamy o tonerach, jest lekcja historii — i jest ku temu powód! „Tradycyjnie tonik został zaprojektowany w celu przywrócenia równowagi pH skóry, ponieważ mydła używane podczas oczyszczania były bardzo odarte. Obecnie środki czyszczące mają na ogół zrównoważone pH, a tonery spełniają teraz kilka różnych funkcji”, wyjaśnia Daché.

„Po pierwsze, nałożony za pomocą bawełnianej kulki, etap tonera może zebrać nadmiar brudu, który mogłeś pominąć podczas oczyszczania. Po drugie, produkty pielęgnacyjne najlepiej nakładać na wilgotną skórę, ale większość osób po oczyszczeniu całkowicie osusza twarz. Więc toniki pomagają również ponownie nawilżyć skórę . Lubię też myśleć o tonizowaniu jako o dodaniu pierwszej warstwy nawilżenia”.

Obecnie tonery zazwyczaj zawierają również pewne składniki aktywne do leczenia problemów skórnych. Jak wspomina Daché, będziesz chciał nałożyć je jako mgiełkę bezpośrednio na twarz lub za pomocą wacika.

rzeczy, które podtrzymają rozmowę z facetem

Kupujesz toner? Miej oko na te składniki:

• Kwas hialuronowy. Hada Labo Gokujyun Balsam z kwasem hialuronowym ($$) zawiera cztery kwasy hialuronowe, które zwiększają nawilżenie suchej skóry przed nawilżeniem. Nie daj się zwieść nazwie, japońskie marki zwykle nazywają tonery balsamami.
• Woda różana. Woda różana może mieć wiele korzyści dla skóry, od ukojenia, przez pełne wdzięku starzenie się, po leczenie blizn potrądzikowych. To Heritage Store Rose Petals Tonik do twarzy z wodą różaną ($$) zawiera również aloes, który ma dodatkowe właściwości kojące i lecznicze.
• Kwasy AHA/BHA. Kwasy alfa-hydroksylowe (AHA) i beta-hydroksykwasy (BHA) to chemiczne środki złuszczające, które mogą leczyć trądzik, teksturę skóry i blizny potrądzikowe. Sprawdzić COSRX Clarifying Treatment Toner ($$), jeśli chcesz ułatwić sobie drogę do złuszczania chemicznego.
• Olejek z drzewa herbacianego. Mieć zaskórników które wyglądają na bardzo łatwe do wystrzelenia? Unikaj tego, używając olejek z drzewa herbacianego w swojej rutynie. Dla osób zskóra skłonna do trądziku, toner jak Oczyszczający matujący tonik do skóry z drzewa herbacianego od The Body Shop ($), może pomóc w walce z bakteriami powierzchniowymi.
• Składniki rozjaśniające. Składniki takie jak ekstrakt z lukrecji, ekstrakt z brzozy i witamina C może służyć do rozjaśniania skóry i niwelowania przebarwień blizny potrądzikowe . Acwell tonik do lukrecji równoważący pH ($$) trafia w cel, będąc również tonikiem równoważącym pH, który może pomóc w uszkodzeniu płaszcza kwasu („bariera dla drobnoustrojów”, mówi Landriscina).

Moc pielęgnuj swoją skórę serum

Anna Efetova/Getty Images

Podczas serum nie jest niezbędnym elementem pielęgnacji skóry, są uwielbiane przez dermatologów i estetyków za ich skoncentrowaną zdolność do rozwiązywania konkretnych problemów target . ujędrnienie, rozświetlenie skóry, nawilżający zwalczający trądzik, zmarszczki i drobne linie - serum może celować we wszystko, czego potrzebujesz.

Oto kilka składników, na które możesz zwrócić uwagę w swoich serum podczas zakupów

• Kwas hialuronowy. Ugasić odwodniona skóra z niewielką pomocą HA. Landriscina jest fanem Wielocząsteczkowy kompleks hialuronowy NIOD ($$$), ponieważ „zawiera 15 różnych wag kwasu hialuronowego, który działa na różnych poziomach skóry, aby zmaksymalizować nawilżenie. Wkładam to, kiedy chcę wyglądać jak pulchny, zroszony anioł.
• Witamina C / Serum antyoksydacyjne. Murray uważa, że ​​każdy powinien rano nakładać serum antyoksydacyjne. Dr Jing Liu , certyfikowany dermatolog, zgadza się i rekomenduje codzienne serum z witaminą C do wszystkich. Landriscina jest kochająca Kompleksowe serum z witaminą C firmy Naturium ($$), „[nie drażniący i] świetny dla każdego, kto ma problemy z przebarwieniami lub innymi oznakami starzenia”. Z drugiej strony Murray kocha Wytwórca blasku Maelove ($$), ponieważ „zawiera witamina C , kwas ferulowy, witamina E i kwas hialuronowy”, aby rozjaśnić i nawilżyć skórę.
• Niacynamid. Niacynamid to składnik, który może prawie wszystko — może łagodzić trądzik i trądzik różowaty, zmniejszać rozmiar porów, wygładzać zmarszczki i wiele jeszcze . Liu poleca Zwykłe niacynamid 10% + cynk 1% serum1% ($) dla wszystkich rodzajów skóry.
• Retinoidy. Ci, którzy martwią się zarówno trądzikiem, jak i starzeniem się skóry, powinni zwrócić uwagę na retinoidy. Mogą być nieco surowe, więc spróbuj ułatwiasz sobie drogę do środka z tym niedrogim serum od Zwyczajne ($).
• Peptydy. Wypełnij skórę serum peptydowym. Murray poleca Kompleks regenerujący skórę Alastin ($$$) dla wszystkich typów skóry. „To serum peptydowe z niacynamidem, dzięki czemu pomaga stymulować kolagen i elastynę oraz pomaga w przebarwieniach”.
• Ślimakowa mucyna. Ten składnik miał ogromny start w 2018 roku, mniej więcej w tym samym czasie, gdy K-Beauty stało się głównym nurtem. W kilku badaniach klinicznych odkryli, że śluz ślimaka jest świetnym środkiem nawilżającym i pomaga szybciej goić rany. Osoby ze skłonnością do trądziku z suchą skórą , prawdopodobnie Ci się spodoba Benton's Snail Mucin Essence ($$).

Czy potrzebuję kremu pod oczy?

Według Landriscina: „Absolutnie nie. Zazwyczaj kremy pod oczy mają OGROMNY znacznik i nie ma nic, co koniecznie odróżnia je od zwykłych kremów nawilżających. Jeśli jednak masz inne cele w zakresie pielęgnacji skóry wokół oczu niż reszty twarzy, mogą one być przydatne”.

W przypadku Liu nie są one również konieczne, ale zauważa: „Są opracowane i przetestowane pod kątem bardziej wrażliwej skóry. Oczekiwanie: nawilżanie może pomóc w przypadku drobnych zmarszczek i obrzęków, [ale] nie pomoże poprawić cienie pod oczami ”. Zasadniczo będziesz chciał zarządzać swoimi oczekiwaniami i ocenić swoje cele i wrażliwość przed wydaniem.

Zawsze nawilżaj

Marc Tran/Stocksy

' Nawilżacze są niezbędnym elementem dobrej codziennej pielęgnacji skóry (w godzinach porannych i popołudniowych) niezależnie od rodzaju skóry ”, mówi Murray. „To naprawdę nie różni się w zależności od rodzaju skóry, ponieważ nawet najbardziej przetłuszczająca się skóra może skorzystać z odpowiedniego środka nawilżającego (takiego jak żel-krem). W przeciwnym razie skóra może stać się niezrównoważona, odwodniona (brak wody) i nadmiernie wydzielać sebum, aby zrekompensować odwodnienie.”

Liu zgadza się: „Za każdym razem, gdy nasza skóra (np. ręce) staje się mokra, powinniśmy ją nawilżać, w przeciwnym razie doprowadzi to do wysuszenia skóry i zapalenia skóry rąk”.

Klimat i pora roku mogą również wpływać na rutynę nawilżania. „Większości innych generalnie polecam silniejszy środek nawilżający zimą i/lub nakładanie okluzji na noc w zimie, aby zatrzymać wilgoć. [Ale] niektóre tłuste typy po prostu nie reagują dobrze na cięższe środki nawilżające” – mówi Daché. „Jeśli to ty, nie czuj się zastraszany, aby zachować to, co [zostało] zasugerowane”.

Oto podział środków nawilżających według rodzaju skóry

• Suchy. Anioły z suchą skórą będą chcieli szukać gęstszych kremów z kwasem hialuronowym, aby złagodzić napiętą skórę. Krem nawilżający CeraVe ($$) zawiera również ceramidy, które sprawiają, że skóra jest szczęśliwa i nawilżona przez cały dzień.
• Oleisty. Chociaż nawilżenie skóry tłustej jest nadal kluczowe, możesz preferować lżejsze preparaty, aby uniknąć uczucia obciążenia. Ta lekka formuła żelowa od Kliniczny ($$$) powinno wystarczyć.
• Wrażliwy. Ten typ skóry wymaga delikatnych dłoni i delikatnych składników, dlatego polecamy proste, bezzapachowe formuły ze składnikami uspokajającymi. Ultra-łagodzący odżywczy krem ​​na noc Aveeno ($$) został opracowany specjalnie dla wrażliwej skóry i ma właściwości łagodzące i regenerujące owies i gorączkę.
• Normalna. Święte nawodnienie Batmana! Możesz zachować prostotę dzięki produktom takim jak niedrogi, wegański i wolny od okrucieństwa e.l.f. Święte nawodnienie! Krem do twarzy ($$) formuła. Zapewnia to kwas hialuronowy i peptydy, które ujędrniają i utrzymują nawilżoną skórę.
• Połączenie. Może to być działanie Złotowłosej dla skóry mieszanej, aby znaleźć środek nawilżający na suche łaty, jednocześnie utrzymując tłuste obszary w stanie lekkości. 72-godzinny, samouzupełniający nawilżacz Clinique's Moisture Surge ($$$) ma przewiewną formułę, która zapewnia ciągłe nawilżenie przez cały dzień.

A co z olejkami do twarzy i kremami na noc?

Murray upraszcza olejki do twarzy dla nas: „W przypadku skóry normalnej, suchej i mieszanej olejek do twarzy można zmieszać z kremem nawilżającym, aby zwiększyć nawilżenie”. Nie zastępuje kremu nawilżającego, ale pomoże uszczelnić pracę, jaką krem ​​nawilżający wykonuje dla Twojej skóry.

I staraj się nie „nakładać olejków do twarzy pod lub na SPF” – mówi Daché. Według niej może to zepsuć formułę ochrony przeciwsłonecznej i zmniejszyć jej skuteczność. Jeśli to możliwe, używaj olejków do nocy.

To również wyjaśnia, dlaczego kremy na noc są krokiem PM PM . Krótko mówiąc, niektóre kremy na noc mogą zawierać składniki, które mogą sprawić, że skóra będzie bardziej wrażliwa na uszkodzenia słoneczne podczas stosowania w ciągu dnia.

Sprawdź instrukcje i ostrzeżenia produktu przed użyciem, a jeśli zobaczysz tego rodzaju ostrzeżenia, trzymaj się używania w nocy. Podwójnie upewnij się, że nie pominiesz kremu przeciwsłonecznego następnego dnia.

Krem przeciwsłoneczny ściąga swoją wagę jak superbohater

Issaro Prakalung/EyeEm/Getty Images

Każdy ekspert, z którym rozmawialiśmy, podkreślał jak ważne jest codzienne stosowanie kremów przeciwsłonecznych jest. Wewnątrz lub na zewnątrz, w deszczu lub w blasku, zimą lub latem, pomijanie kremów przeciwsłonecznych jest jednym z największych błędów, jakie może popełnić dana osoba, mówi Landriscina. “ Bez odpowiedniej ochrony przed słońcem wszystko inne [z rutyny] będzie bezużyteczne ”- podkreśla.

Słońce jest bardzo szkodliwe dla skóry , może przyspieszyć proces starzenia i, co najpoważniejsze, zwiększyć ryzyko raka skóry.

Po nawilżeniu upewnij się, że nakładasz odpowiednią ilość, aby chronić całe ciało. ZA kieliszek „warty w przypadku średniej pracy lub 2 do 3 łyżek na ciało i 1 do 2 na twarz i szyję.

Pamiętaj, aby ponownie zastosować po 8 godzinach lub wcześniej, jeśli wydarzy się coś, co mogłoby usunąć filtr przeciwsłoneczny, na przykład pocenie się, pływanie lub tarcie.

Aby kupić krem ​​z filtrem, zapoznaj się z naszym artykułem na temat najlepszych kremów przeciwsłonecznych według rodzaju skóry tutaj . Oto podgląd naszych wybranych:

Chcesz być ekstra, ekstra? Oto jakie dodatkowe kroki są warte popisu

Oczywiście dla prawdziwych entuzjastów jest więcej zabawy. Mówimy o ekscytujących dodatkach i narzędziach, które podnoszą poziom w sposób, o którym celebryci i influencerzy nie zawsze mówią.

Należy pamiętać, że nie są one w żaden sposób wymagane, a ceny często nieco poszerzają oczy. Ale jeśli pragniesz więcej, mamy dla Ciebie ochronę.

Maski gliniane

Narzędzie do cery tłustej i trądzikowej, maseczki glinkowe działają poprzez wchłanianie nadmiaru oleju. Aby uniknąć odwodnienia skóry, używaj go 2 do 3 razy w tygodniu przed nawilżeniem.

To 3-minutowa maska ​​detoksykująca od Estee Lauder ($$$) szybko wchłania nadmiar oleju i w przeciwieństwie do wielu maseczek glinianych łatwo się spłukuje, gdy jest gotowa go zdjąć.

Światła ledowe

Udowodniono, że terapia światłem LED ma wiele korzyści dla skóry o ciągłym użytkowaniu, od wygładzania zmarszczek po stany zapalne.

Osoby o wrażliwej skórze i dużej cierpliwości mogą być ciekawi wypróbowania tego w domu. Bezprzewodowa maska ​​Project E Beauty ($$$) zawiera element na twoją twarz i szyję i jest jednym z (nieco) tańsze opcje pakietu.

Narzędzia mikroprądowe

Jeśli chcesz ujędrnić lub ujędrnić skórę, skorzystaj z narzędzi mikroprądowych. Czułe dusze nie muszą się bać, działa to bez penetracji twojej skóry wysyłając maleńkie prądy elektryczne, które każą mięśniom się napiąć .

Chociaż nie powinieneś czuć tego leczenia, niektórzy zgłaszali nadwrażliwość zębów. Jeśli to Ty, możesz ominąć obszar ust i użyć go do efektowne wyniki na czole .

Nuface ($$$) stał się synonimem słowa mikroprąd, sprawdź ich opcje tutaj.

Maski w arkuszach

Murray zauważa, że ​​fizyczny „arkusz” maska ​​w arkuszu zapobiega parowaniu produktu z twarzy i wtłacza go w skórę. Świetnie nawilżają, a ich indywidualnie zapakowany charakter sprawia, że ​​są idealne w podróży, ale nie lubi ich w przypadku skóry ze skłonnością do trądziku lub stanów zapalnych.

„Po początkowym okresie schłodzenia (nawet w masce w lodówce!) ogrzewa się do temperatury skóry [i] jest pewien poziom ciepła z okluzyjnej natury maski w płachcie, co może powodować więcej stanów zapalnych i zaczerwienień” – wyjaśnia na jej Instagram .

Jeśli jesteś miłośnikiem masek w płachcie, poleca Kolagenowa maska ​​wzmacniająca 100% Pure ($$). „Uwielbiam tę maskę, ponieważ jest naprawdę odpowiednia dla większości rodzajów skóry i zapewnia mnóstwo korzyści. Zawiera witaminę C, retinol i kwas hialuronowy, dzięki czemu otrzymujesz potężne składniki!”

Mikronakłuwanie

Mikronakłuwanie działa poprzez nieznaczne uszkadzanie skóry, aby skłonić ją do produkcji kolagenu do samogojenia, co może pomóc z blizny potrądzikowe , marszczenie się i duże pory.

To pieczątka z rzeczy, które robimy ($$$) pozwala zminimalizować ciągnięcie skóry, a także zawiera nawilżające serum, które pomaga w regeneracji. Pamiętaj, aby zachować ostrożność i dokładnie postępować zgodnie ze wskazówkami oraz postępować zgodnie z odpowiednią techniką i praktykami sanitarnymi, jeśli zdecydujesz się tego spróbować, w przeciwnym razie możesz uszkodzić lub zainfekować skórę.

AHA/BHA

Kwasy alfa-hydroksylowe i beta-hydroksykwasy to peelingi chemiczne że zakres świadczeń , od zapobiegania i leczenia trądziku po wygładzenie i rozjaśnienie.

Upewnij się, że wchodzisz w te produkty. Na przykład, 30 procent kwasu glikolowego jest przesadą, ale przystępną cenowo 7-procentowy roztwór tonizujący od The Ordinary ($) może załatwić sprawę, jeśli chcesz przetestować wody. To także ma aloes dla ukojenia skóry podczas złuszczania.

jak oprzeć się pokusie masturbacji

Wizyty estetyczne

Poza wizytą u dermatologa najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojej skóry, jest umawianie się na regularne wizyty u licencjonowanego kosmetyczki. Licencjonowani kosmetycy to certyfikowani profesjonaliści z dogłębną wiedzą i doświadczeniem, których brakuje laikowi.

Są w stanie wykonać zabiegi na skórę, których nie możemy wykonać w domu, np. zabiegi laserowe , maseczki , mikrodermabrazja , i Skórki chemiczne , żeby wymienić tylko kilka. Obaj profesjonaliści mogą również ocenić twoją skórę, rutynę i produkty, aby upewnić się, że odpowiednio traktujesz skórę.

A co z zaleceniami dotyczącymi samodzielnej pielęgnacji skóry?

Jak mogłeś przeczytać w niektórych komentarzach IG, po co zawracać sobie głowę wydawaniem pieniędzy na pielęgnację skóry, gdy w domu jest mnóstwo samouczków dotyczących pielęgnacji skóry dla majsterkowiczów? Cóż, Liu i Landriscina zdecydowanie przed tym ostrzegają.

„Niestety jest plaga ludzi w Internecie, którzy wychwalają nakładanie różnych pokarmów na skórę” – mówi Landriscina. „Prawdopodobnie nic nie zrobią [ale] co najwyżej możesz mieć poważne reakcje”.

„Częstym przykładem są cytryny”, mówi. „Ludzie reklamują to jako lekarstwo na wszystko, od trądziku po przebarwienia. Jednak owoce cytrusowe zawierają substancje chemiczne zwane furokumarynami, które mogą wywołać reakcję fototoksyczną zwaną fitofotodermitem, jeśli skóra jest wystawiona na działanie słońca. Zawsze radzę używać tylko substancji przeznaczonych do pielęgnacji skóry” – mówi.

Pod koniec dnia, bez względu na to, co z nim zrobisz, pamiętaj, że niezależnie od stanu Twojej skóry jest piękny. Piętno wokół trądziku to udowodniony aby obniżyć jakość życia tych, którzy ją mają.

Więc ćwicząc cierpliwość dla siebie, pamiętaj, aby również pracować nad swoim wewnętrznym pięknem. Radzenie sobie ze stresem i maksymalizacja szczęścia to jeden ze sposobów na zamanifestowanie jasności i przestrzeni mózgu, aby skupić się na innych rzeczach. A kładąc zdrowie skóry na estetykę skóry, reszta ułoży się na swoim miejscu.