Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jeśli co miesiąc zauważysz, że potrząsasz pięścią w swoją macicę i upuszczasz kilka bomb F, gdy sięgasz po więcej Midolu, jesteśmy z tobą. Okresy może być prawdziwym bólem — dosłownie. Ale dlaczego miesiączki i tak bolą?
Jak wiesz, Twoja macica sprawia, że co miesiąc pada deszcz w stylu Carrie, zrzucając wyściółkę, gdy nie masz w ciąży . To jest zabawny mały proces znany jako miesiączka .
Zrzucanie części macicy nie powinno przypominać spaceru w parku, ale ból menstruacyjny może czasami wydawać się nie do zniesienia dla powód poza PMS .
Pozwól, że przedstawimy Ci głównych sprawców bólu miesiączkowego. Mamy szczegółowe informacje na temat tego, co dokładnie powoduje ból okresu i jak pomóc uspokoić ból.
Obrazy Getty
Dlaczego więc mój okres tak bardzo boli?
Bolesne okresy mają właściwie swoją nazwę. W rzeczywistości jest to stan zwany bolesnym miesiączkowaniem.
Według American College of Obstetricians and Gynecologists najczęstszym problemem miesiączkowym jest bolesne miesiączkowanie. Ponad połowa kobiet miesiączkujących zgłaszaj ból przez co najmniej 1 do 2 dni w miesiącu.
Bolesne okresy można podzielić na dwie kategorie:
- Pierwotne bolesne miesiączkowanie: Ten typ zwykle zaczyna się zaraz po pierwszym okresie. Zwykle dzięki lipidy (cząsteczki podobne do tłuszczu w krwioobiegu, komórkach i tkankach) zwane prostaglandynami. Pomyśl o prostaglandynach jak o lipidach, które działają jak hormony.
- Wtórne bolesne miesiączkowanie: Ten typ zwykle pojawia się w późniejszym życiu i zwykle pochodzi z zaburzeń reprodukcyjnych. Często stopniowo się pogarsza.
Podczas gdy ból i bolesność są na równi z miesiączkami, ekstremalny, a nawet paraliżujący ból, który zakłóca twoje życie, nie jest normalny.
Dlaczego skurcze menstruacyjne bolą?
Prostaglandyny działają jak hormony, powodując skurcze macicy i zrzucanie wyściółki, co, jak się domyślasz, powoduje skurcze .
Ci faceci biorą również udział w reakcjach bólowych i stanach zapalnych tego wszystkiego. Wiszą w wyściółce macicy i uwalniają się, gdy wyściółka zostanie zwolniona.
Po tym, jak swobodnie opadają z podszewką, powodują skurcze o kilka nacięć, zwykle w ciągu pierwszych kilku dni okresu.
Nieprzyjemne równanie matematyczne: wyższy poziom prostaglandyn = jeszcze słabsze skurcze.
Panna w znakach miłości
Jeśli poziomy są bardzo wysokie, mogą również powodować biegunka i nudności .
Dlaczego boli cię głowa i cycki?
Estrogen i progesteron to hormony, które wpływają na zespół regulujący cykle menstruacyjne.
Unfortch, wiadomo również, że wpływają na substancje chemiczne w mózgu, które są: związane z bólami głowy . Tuż przed rozpoczęciem miesiączki w twoim ciele jest obniżony poziom estrogenu, co może wywołać te irytujące bóle głowy (Ugh).
Zmieniające się poziomy hormonów mogą również powodować przerażający ból cycków. To, co się dzieje, to fakt, że estrogen rozszerza gruczoły piersiowe, podczas gdy progesteron powoduje pęcznienie gruczołów mlecznych. Ta intensywna kombinacja powoduje bóle piersi. Możesz być zaznajomiony z „ciężkim” uczuciem, jakie może wywołać ta czułość.
Środki przeciwbólowe miesiączkowe
Nie musisz odczuwać bólu menstruacyjnego w pozycji leżącej (chyba, że drzemka Ci pomoże!). Niezależnie od tego, czy Twój ból jest łagodny, czy nie do zniesienia, są środki przeciwbólowe miesiączkowe aby Ci pomóc:
- Spróbuj użyć poduszki grzewczej lub koca z obciążeniem na skurcze.
- Zmiany w diecie, takie jak ograniczenie kofeiny i alkoholu, mogą pomóc zmniejszyć ból menstruacyjny.
- Wprawianie ciała w ruch ćwiczenie lub joga może również pomóc.
- Leki dostępne bez recepty (OTC), takie jak podręczny dandys ibuprofen lub inne niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak naproksen (Aleve), mogą być bardzo pomocne.
- Jeśli bolą cię cycki, a masaż piersi może też pomóc.
- Jeśli boli cię głowa, spróbuj nałożyć na głowę zimny kompres, jak zimną myjkę.
- Pij dużo H20 , także.
Kiedy zobaczyć swojego ginekologa na temat bolesnych miesiączek?
Jeśli twój ból jest bardziej intensywny niż leki OTC lub poduszka rozgrzewająca mogą zapewnić ulgęiprzeszkadza w Twoim życiu (np. opuszczenie szkoły lub przedwczesne opuszczenie szkoły, brak pracy itp.), warto porozmawiać z lekarzem.
Możesz mieć podstawowy stan powodujący ból menstruacyjny. Może być dostępna inna opcja leczenia, która może pomóc.
Jeśli zdecydujesz się porozmawiać z lekarzem na temat bólu miesiączkowego, warto przynieść pamiętnik lub dziennik objawów na wizytę. Rejestrowanie objawów może pomóc lekarzowi zrozumieć ból i potwierdzić, czy jest on związany z okresem, aby mógł znaleźć najlepsze leczenie.
Zanotuj takie rzeczy jak:
- długość/ciężkość krwawienia (tj. ile podpasek/tamponów używasz)
- dni w miesiącu bólu
- nasilenie bólu
- ból, który odnosi się do twoich okresów lub nie
- ból w dni bez krwawienia
- objawy ze strony dróg moczowych lub jelit (pieczenie z oddawaniem moczu, biegunka, zaparcia, ból z wypróżnianiem)
- nudności wymioty
- lokalizacja twojego bólu
- co pogarsza twój ból (np. stosunek? ruch?)
- co sprawia, że twój ból jest lepszy?
Twój lekarz może zdecydować o przeprowadzeniu kilku testów w celu ustalenia, czy coś takiego jak leczenie hormonalne, tabletki antykoncepcyjne , lub inne leki mogą pomóc w wahaniach hormonów powodujących silny ból.
Na wynos
Ból menstruacyjny jest do bani, ale zazwyczaj jest normalny.
Hormony takie jak estrogen i progesteron oraz lipid znany jako prostaglandyny odgrywają ogromną rolę w tworzeniu tych nieprzyjemnych skurczów i bólów głowy.
Czasami inne schorzenia, takie jak włókniaki, PID, torbiele jajników i endometrioza, mogą być przyczyną tego bólu.
Jeśli ból miesiączkowy jest tak intensywny, że domowe środki zaradcze i leczenie OTC nie działają na Ciebie, umów się na rozmowę z lekarzem. Przynieś dziennik twoich symptomów tak, że twój doktor może znaleźć najlepszy plan leczenia dla ciebie.
