Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję.Oto nasz proces.
Znalezienie profesjonalisty wsparcie emocjonalne jest ważnym sposobem wspierania zdrowia psychicznego. Ale poradnictwo twarzą w twarz nie jest opcją dla wielu osób, zwłaszcza podczas pandemia .
To tam gdzie teleterapia wchodzi BetterHelp, jedna z najpopularniejszych platform na terapia online rynku, może być właśnie dla Ciebie.
Projekt autorstwa Dany Davenport
BetterHelp w skrócie
BetterHelp oferuje wirtualny, stosunkowo niedrogi dostęp dolicencjonowani doradcy. Użytkownicy mogą wybierać między opcjami, takimi jak czat na żywo, wiadomości, rozmowy telefoniczne i wideokonferencje. Celem jest znalezienie struktury terapii, która będzie odpowiadać Twoim potrzebom i harmonogramowi.
Korzyści z BetterHelp
1. Jesteś całkowicie anonimowy
Szukam pomocy dla twojegozdrowie psychiczneto wielka sprawa (idź, ty!), ale może też czuć się bardzo wrażliwa.
BetterHelp nie ujawni Twojego imienia i nazwiska ani danych kontaktowych. Możesz wybrać pseudonim do identyfikacji w systemie, a wszystko, co udostępniasz, jest całkowicie twoim wyborem.
2. Możesz zapłacić mniej za BetterHelp niż za terapię osobistą
BetterHelp zazwyczaj kosztuje około 60 do 80 USD tygodniowo, w zależności od wybranego planu płatności. Jeśli jesteś jednym z Amerykanów, którzy są przyzwyczajeni do płacenia do 250 USD za godzinę za terapia osobista , to może wydawać się kradzieżą.
3. Otrzymasz wsparcie zawsze i wszędzie
W przeciwieństwie do doradztwa osobistego, BetterHelp jest dostępne w każdej chwili. Nie ma potrzeby podróży. I nie ma minimalnej ani maksymalnej liczby zarezerwowanych sesji, więc możesz zadbać o swój psychiczne samopoczucie tak często, jak chcesz.
4. Wszyscy doradcy są przeszkoleni i licencjonowani
Doradcy BetterHelp są licencjonowanymi, przeszkolonymi, doświadczonymi i akredytowanymi specjalistami w zakresie zdrowia psychicznego. Wszyscy mają tytuł magistra lub doktora w swojej dziedzinie.
Wady BetterHelp
1. Prawdopodobnie zapłacisz z własnej kieszeni
henna do brwi
Usługi oferowane przez BetterHelp nie są zazwyczaj objęte ubezpieczeniem zdrowotnym, Medicare ani Medicaid. Niekoniecznie oznacza to, że zapłacisz więcej niż płacisz za copays odwiedzając regularnego terapeutę, ale jest to coś do rozważenia.
2. Nie pomoże, jeśli potrzebujesz diagnozy
Licencjonowani terapeuci w BetterHelp nie mogą formalnie rozpoznać chorobę jesteś w stanie zdrowia psychicznego. Nie mogą też wykonać nakazu sądowego ani przepisać leków.
Dlaczego? Lubić telemedycyna , wirtualna terapia po prostu nie jest idealnym substytutem terapii twarzą w twarz w każdym przypadku.
3. Nie otrzymasz natychmiastowej pomocy
BetterHelp nie jest na sytuacje kryzysowe. Nie zostaniesz od razu dopasowany do doradcy. Według platformy proces onboardingu może potrwać kilka godzin lub dni, w zależności od dostępności doradcy.
Jeśli masz problem ze zdrowiem psychicznym, chwyć telefon i zadzwoń teraz na infolinię kryzysową .
4. Nie zastąpi opieki psychiatrycznej
BetterHelp nie jest właściwą formą pomocy osobom z diagnozą poważnej choroby psychicznej. Nie zastąpi nadzoru psychologicznego ani opieki psychiatrycznej — tego rodzaju specjalistyczne wsparcie powinno być udzielane twarzą w twarz.
Co BetterHelp może dla Ciebie zrobić?
Dużo! Platforma może dopasować Cię do terapeuty, który pomoże Ci we wszystkim, od blues kwarantanny do bieżących problemów ze zdrowiem psychicznym.
Krótka lista obszarów specjalizacji BetterHelp:
- naprężenie
- niepokój
- problemy w związku
- rodzicielstwo
- depresja
- powrót do zdrowia po nałogu
- zaburzone jedzenie
- problemy ze snem
- zarządzanie gniewem
- Terapia LGBTQ
- wsparcie w żałobie
Różni doradcy mają różne podejścia, więc jeśli nie czujesz się dobrze podczas pierwszego meczu, nie martw się. W każdej chwili możesz zmienić terapeutę.
Pamiętaj, że doradcy BetterHelp nie mogą zaoferować Ci diagnozy. Ale *mogą* zapewnić profesjonalną opiekę i wsparcie, które wykraczają poza zwykłe słuchanie. Jedno badanie odkryli, że użytkownicy BetterHelp doświadczali mniej objawów depresji po skorzystaniu z witryny.
Recenzja z sześciu kolejnych badań sugeruje, że terapia online ogólnie ma znaczący pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne.
Cennik BetterHelp
Stawki BetterHelp mogą wahać się od 45 do 120 USD tygodniowo, ale zazwyczaj można oczekiwać, że zapłacisz od 60 do 80 USD tygodniowo. Twoja stawka będzie zależeć od Twojej lokalizacji, częstotliwości rozliczeń i dostępności terapeuty. Pamiętaj, że możesz anulować w dowolnym momencie.
Ubezpieczenie generalnie nie jest kompatybilne z platformą. Ale nawet jeśli Twój plan tego nie obejmuje, BetterHelp może nadal być tańsze niż współpłatność, którą zapłaciłbyś osobistemu terapeucie w swojej sieci. Aby się dowiedzieć, skontaktuj się bezpośrednio z firmą ubezpieczeniową.
Dowiedz się, ile będzie kosztować BetterHelp.
A co z prywatnością w BetterHelp?
BetterHelp poważnie traktuje poufność.
Pamiętaj, że nie musisz podawać swojego pełnego imienia i nazwiska, a wszystko, co powiesz swojemu doradcy, jest chronione surowymi przepisami federalnymi i stanowymi. Możesz nawet usunąć wysłane wiadomości, aby nie pojawiały się już na Twoim koncie.
Jedyną formą nieprywatnych informacji, które BetterHelp przechowuje, jest kontakt w nagłych wypadkach. Ma to na celu zapewnienie Ci bezpieczeństwa i skontaktujemy się z nimi tylko wtedy, gdy Twój doradca uzna, że możesz być w niebezpieczeństwie.
Jak BetterHelp wybiera Twojego terapeutę?
Proces dopasowywania w BetterHelp jest łatwy.
Natychmiast po dołączeniu do BetterHelp otrzymasz kilka pytań, które pomogą platformie dowiedzieć się:
- jaki rodzaj terapii chcesz
- Twoja historia zdrowia psychicznego
- Twoja codzienna rutyna i wyzwania
- preferowany sposób komunikacji method
Ten szczegółowy kwestionariusz pomaga BetterHelp w znalezieniu doradcy, który może spełnić Twoje potrzeby.
Dopasuj się do terapeuty BetterHelp.
Werdykt: Czy BetterHelp jest właśnie dla Ciebie?
BetterHelp to świetna opcja, jeśli potrzebujesz opcji terapii, która jest elastyczna, niedroga i dostępna w dowolnym miejscu, od kanapy po stół kuchenny.
Jeśli potrzebujesz wsparcia i wskazówek poprzez stres, problemy z relacjami lub a ogólny wzrost zdrowia psychicznego BetterHelp Cię wspiera.
To *nie* odpowiednia usługa, jeśli:
- zdiagnozowano ciężka choroba psychiczna
- wymagają opieki psychiatrycznej
- potrzebujesz leków lub monitorowania zdrowia psychicznego
- mieć myśli o zranić się lub inne
- nie masz urządzenia, które może łączyć się z internetem
Najważniejsze!
BetterHelp to legalna i wspierająca usługa dla każdego, kto chce poprawić swoje samopoczucie psychiczne lub szukać wsparcia w konkretnych problemach emocjonalnych.
Ta poufna usługa oferuje dostęp do licencjonowanych doradców zawsze i wszędzie, gdzie ich potrzebujesz.
