Zrozumienie nieregularnych miesiączek i ciąży

Niektórzy ludzie mają okresy jak w zegarku. Inni… nie tak bardzo. Jeśli wydaje Ci się, że data przyjazdu cioci Flo tozawszetajemnica dla ciebie, prawdopodobnie masz nieregularny cykl menstruacyjny.

Nieregularne miesiączki mają wiele możliwych przyczyn, od stresu po problemy medyczne. Oto, co musisz wiedzieć o nieregularnych miesiączkach i ciąży.

Jarosław Danylchenko/Stocksy United

Jak rozpoznać nieregularne miesiączki

Średni cykl menstruacyjny wynosi 28 dni długo, ale każdy jest inny. Dowolny cykl od 21 do 45 dni z okresem trwającym od 2 do 7 dni uważa się za normalny.

Ale jeśli twój flow jest jak twój dziwny współlokator, który pojawia się w przypadkowych momentach i nigdy nie wiesz, jak długo zostanie, twoje okresy będą brane pod uwagę nieregularny .

Co powoduje twoje nieregularne miesiączki?

Może się dziać kilka różnych rzeczy. Oto, jak dowiedzieć się, co się dzieje.

1. Masz do czynienia z chorobą

Kilka problemów medycznych może mieć wpływ na Twój cykl:

• Zaburzenia tarczycy. To dość powszechny winowajca. ZA badanie 2016 na 100 kobiet stwierdzono, że 44 procent tych, które miały nieregularne miesiączki, miało również zaburzenia tarczycy. Niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy) może powodować dłuższe, cięższe miesiączki, podczas gdy nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy) może powodować krótsze, lżejsze.
• Zespół policystycznych jajników (PCOS). W Stanach Zjednoczonych, 6 do 12 procent osób miesiączkujących ma PCOS. Wpływa na jajniki i hormony, więc może powodować nieregularne miesiączki i inne objawy. Możesz zauważyć podwyższone testosteron poziomy, torbiele jajników , przybranie na wadze, trądzik , lub wypadanie włosów .
• Mięśniaki macicy. Są nienowotworowe guzy mięśniowe wewnątrz macicy. Te narośla mogą wpływać na twój okres, ale mogą również powodować problemy z płodnością , ból dolnej części pleców, wzdęcia , ból podczas seksu i obrzęk brzucha.
• Endometrioza Ten bolesny stan powoduje, że tkanka podobna do wyściółki macicy wyrasta poza macicą. Wpływa na około 10 procent osób, które miesiączkują. Może powodować długie, obfite miesiączki z plamienie pomiędzy.
• Niektóre nowotwory. Rak szyjki macicy, macicy i endometrium może powodować bardzo długie i obfite miesiączki, krwawienia między miesiączkami i inne objawy.

Inne podstawowe warunki , jak zespół Cushinga, zapalenie narządów miednicy mniejszej i niekontrolowana cukrzyca mogą również powodować nieregularne miesiączki.

2. Karmisz swoje maleństwo

Prolaktyna (pomyśl: prolaktacja) to hormon, który pomaga w produkcji mleka do karmienia noworodka. Może również tłumić inne hormony, które powodują przepływ.

Kiedy jesteś karmienie piersią , możesz całkowicie przestać otrzymywać okresy lub uzyskać bardzo lekkie. Sprawy wrócą do normy, gdy tylko twój maleńki człowiek odstawi od piersi.

3. Zbliżasz się do „zmiany”

Jeśli masz około 40 lat, możesz być w perimenopauza . To jest faza przed osiągnięciem klimakterium i przynosi wszelkiego rodzaju wahania hormonalne, co może oznaczać również krótsze, jaśniejsze okresy .

Wraz z łuszczący się przepływ , prawdopodobnie wystąpią inne objawy, w tym:

• uderzenia gorąca
• suchość pochwy
• nocne poty
• zmiany nastroju
• problemy ze snem

4. Coś innego jest na rzeczy

Oto kilka innych czynników, które mogą prowadzić do nieregularnych miesiączek:

• Waga. Badania sugeruje, że nadwaga lub niedowaga może wpłynąć na Twój cykl.
• Ćwiczenie. Jeśli ćwiczyszdużo, Twój hormony rozrodcze może spaść tak nisko, że twoje miesiączki staną się nieregularne lub całkowicie ustaną.
• Naprężenie. Naprężenie może siać spustoszenie w twoim ciele, w tym w twoich hormonach.
• Palenie. DO Badanie 2018 odkryli, że palenie było znacząco związane z nieregularnymi miesiączkami, szczególnie u osób, które zaczęły palić przed 19 rokiem życia.
• Leki. Rozrzedzacze krwi, leki zastępujące hormony, leki przeciwdepresyjne, leki na padaczkę, leki chemioterapeutyczne i nadmierna ilość ibuprofenu to tylko niektóre z leków, które mogą być wpływające na twój cykl .

Czy możesz zajść w ciążę z nieregularnymi miesiączkami?

Dla wielu osób zajście w ciążę z nieregularnymi miesiączkami jest całkowicie możliwe, ale może to być nieco trudniejsze.

Nieregularne miesiączki utrudniają oszacowanie, kiedy będziesz miała owulację (tzw płodność okno). A jeśli nie wiesz, kiedy masz owulację, trudniej jest określić idealny czas na owulację seks podczas robienia dzieci .

Przyczyna twojego losowego cyklu może również wpłynąć na twoje szanse na zajście w ciążę. Na przykład PCOS, endometrioza i mięśniaki macicy mogą wpływać na płodność. Czasami nieregularne miesiączki są oznaką zatrzymania owulacji.

Zajście w ciążę z nieregularnymi miesiączkami

Chociaż nadal najlepiej jest poddać się badaniu przez lekarza, aby zająć się poważnymi stanami, które mogą powodować nieregularne miesiączki, możesz zrobić kilka rzeczy, aby zwiększyć swoje szanse na samodzielne zajście w ciążę.

1. Użyj zestawu do przewidywania owulacji

Zestawy te są dostępne bez recepty w większości sklepów i są dość dokładne w wykrywaniu gwałtownego wzrostu hormonu luteinizującego (tego, który wywołuje owulację). Zestawy do przewidywania owulacji są łatwe w użyciu — sikasz na nie jak test ciążowy.

Ale uważaj: są dużo droższe niż testy ciążowe. Ten koszt może zacząć się sumować, jeśli będziesz musiał używać ich dużo z powodu nieregularnego cyklu.

2. Poszukaj wzrostu śluzu szyjkowego

Kiedy zbliżasz się do owulacji, twój wydzielina z szyjki macicy prawdopodobnie będą wyglądać jak czyste, surowe białka jaj. Zwykle możesz nawet rozciągnąć go między palcami.

Oto trzy sposoby, aby sprawdź szyjkę macicy rozładować się:

1. Zanim zaczniesz siusiu, wytrzyj otwór pochwy białym papierem toaletowym i obserwuj kolor i dotyk śluzu.
2. Spójrz na kolor i fakturę wydzieliny w swojej bieliźnie.
3. Włóż czyste palce do pochwy, a następnie sprawdź kolor i konsystencję, pocierając śluz kciukiem i palcem wskazującym.

3. Monitoruj swoją podstawową temperaturę ciała

Twoja podstawowa temperatura ciała to temperatura twojego ciała, gdy całkowicie odpoczywasz.

Oznacza to, że rano będziesz musiał to sprawdzić. (Upewnij się, że sprawdziłeś to, zanim zrobisz dosłownie cokolwiek innego, w tym wstanie.) Musisz śledzić swoje temperatura codziennie, przez cały miesiąc.

Tuż przed owulacją nastąpi niewielki spadek, a po owulacji nastąpi niewielki wzrost — około pół stopnia.

4. Uprawiaj *dużo* seksu

Jeśli nie masz pewności, jaki jest najlepszy czas na seks podczas rodzenia, ponieważ nie masz pewności, kiedy masz owulację, możesz spróbować seksuwszystkoczas. Szukasz sposobu na pomieszanie tego? Możesz dodać zabawki erotyczne lub odgrywać role, jeśli gra twojego partnera.

najbardziej niewinny znak zodiaku

Potrzebujesz trochę częściej wprawiać się w nastrój? Trochę żywność , w tym gorzka czekolada i łosoś, mogą pobudzić Twój popęd seksualny.

Jak sprawdzić, czy jesteś w ciąży z nieregularnymi miesiączkami?

Jeśli twój okres nigdy nie nadejdzie na czas, trudno będzie powiedzieć, kiedy się „spóźnisz”. Jeśli uprawiałaś seks bez bariery lub innej metody kontroli urodzeń, możesz wykonać test ciążowy:

• 36 dni po ostatniej miesiączce
• 28 dni po seksie

W obu przypadkach, jeśli jesteś w ciąży, poziom ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (czyli hormonu ciążowego) powinien być w tym momencie wystarczająco wysoki, aby test mógł wykryć.

tymogązrób test wcześniej (około 14 dni po stosunku), ale negatywny wynik nie będzie tak wiarygodny. Będziesz chciał wykonać kolejny test za kolejne 2 tygodnie, jeśli nadal nie masz okresu. Fałszywe alarmy są rzadko spotykany , więc jeśli w dowolnym momencie wynik testu będzie pozytywny, najprawdopodobniej jesteś w ciąży.

Najważniejsze!

Nieregularne okresy mają kilka możliwych przyczyn. Ważne jest, aby dowiedzieć się, co zakłóca twój przepływ, ponieważ niektóre schorzenia mogą utrudnić zajście w ciążę, zwłaszcza jeśli nie są leczone.

Ale nieregularne miesiączki nie oznaczają, że nie możesz zajść w ciążę. Jeśli masz owulację, istnieją sposoby na zwiększenie szans na zajście w ciążę. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, dlaczego masz nieregularne miesiączki. Mogą pomóc w leczeniu wszelkich podstawowych problemów.