Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Brudne Martini? Moskiewski muł? Tak i tak, proszę. Wódka to wszechstronny alkohol, który naprawdę może zaspokoić Twój nastrój, ale korzyści płyną zwódka do wyjdź poza tworzenie ideału przytulny koktajl lub nadanie sesjom karaoke większego rozmachu.
Spożywana z umiarem wódka ma dziewięć zaskakujących korzyści zdrowotnych.
- Utrzymuje usta w czystości
- Chroni Twoje serce (być może)
- Pomaga trzymać się diety niskowęglowodanowej
- Ujędrnia skórę — na chwilę little
- Uspokaja włosy
- Neutralizuje zapachy i czyści
- Wyluzuje cię
- Zmniejsza stany zapalne (może)
- Zabija zarazki
SolStock/Getty Images
9 zalet wódki
Wódka jest bardzo wszechstronna. Jego działanie antybakteryjne i status zero węglowodanów oznaczają, że w pewnych okolicznościach może przynieść nieoczekiwane korzyści.
Jednak…
1. Utrzymuje usta w czystości
Wódka jest naturalna środek dezynfekujący , a wiele komercyjnych płynów do płukania ust zawiera alkohol. Dlaczego więc to nie zadziała?
W epickim programie naukowym „Pogromcy mitów” połączyli jedną część wódki z dziewięcioma częściami cynamonu, odłożyli miksturę na bok na 2 tygodnie i wrócili 2 tygodnie później, aby znaleźć w pełni funkcjonalny płyn do płukania jamy ustnej .
Biorąc to pod uwagę, zapach jest subiektywnym sposobem pomiaru „sukcesu” środka zaradczego. I choć „Pogromcy mitów” są dobre, nie zastąpią badania kontrolowanego.
Jeden 2012 nauka odkryli, że ludzie, którzy pili alkohol 2 do 7 razy w tygodniu, mieli mniejsze ryzyko konieczności usunięcia zainfekowanych zębów. Naukowcy przypisują to działaniu wódki zabijającej bakterie.
Braćże, bakterie!
2. Chroni zdrowie twojego serca (być może)
Według kilku badań regularne picie wódki (oczywiście z umiarem) może mieć obiecujący wpływ na zdrowie serca.
W jedno badanie na świniach , naukowcy odkryli, że zarówno wino, jak i wódka zmniejszają utlenianie białek w sercu – chociaż tylko wino znacznie rozluźnia naczynia krwionośne.
Utlenianie białka może przyczynić się na stwardnienie naczyń krwionośnych i śmierdzi ogólnie, jeśli chodzi o choroby serca. Więc jeśli wódka może powstrzymać ten potencjalnie szkodliwy proces chemiczny, jesteśmy za tym.
Jednak kieliszek wina? może być zdrowszym wyborem dla twojego tickera.
3. Pomaga trzymać się diety niskowęglowodanowej
Chociaż alkohol może być podstawą udanego wieczoru, może również uderzyć w węglowodany, zwłaszcza jeśli preferujesz określone piwa lub wina (chociaż opcje niskowęglowodanowe są dostępne dla każdego).
Z drugiej strony napoje spirytusowe są praktycznie pozbawione węglowodanów. Według Departamentu Rolnictwa USA wódka ma 0 gramów węglowodanów. Więc wiesz, wcale nieźle.
Jeśli jesteś na dieta niskowęglowodanowa , wódka może być sposobem na pozbycie się kamieni bez konieczności podjadania tylu przekąsek i potraw w ciągu dnia.
Jeśli jednak nie planujesz pić shotów wódki, bilet w jedną stronę na bolesny kac i kilka potencjalnie strasznych decyzji życiowych, pamiętaj, że dodanie słodkie soki owocowe lub napoje gazowane zawierają dużo własnych węglowodanów.
Spróbuj wybrać mikser o niskiej zawartości cukru lub węglowodanów, aby liczba węglowodanów była bliższa zeru.
4. Ujędrnia skórę — na chwilę
Uber jest w drodze, pre-drinki są bardzo podbite, ale… czekaj, co to jest? Widoczne pory? Nie martw się. Napój w dłoni może pomóc.
ocet jabłkowy na nieprzyjemny zapach ciała
Spróbuj stworzyć roztwór składający się z równych części wódki i wody i nałóż go wacikiem. To napina skórę, a właściwości dezynfekujące mogą pozbyć się bakterii, które powodować wyprysków .
Jednak produkty zawierające alkohol mogą faktycznie działać jak środek drażniący do skóry, powodując wysuszenie.
Więc to może nie być idealne, jeśli masz sucha skóra już. Dodatkowo efekt jest tylko tymczasowy. Jeśli chcesz oczyścić pory bardziej trwałym roztworem, nakładanie alkoholu na twarz nie jest odpowiedzią.
Spróbuj tych wskazówki dotyczące usuwania zaskórników lub dowiedz się więcej serum do cery tłustej i która paski porów używać.
5. Uspokaja włosy
Kieliszek wódki w twoim głęboka odżywka może dodać trochę dodatkowego połysku.
Alkohol zawiera wiele produktów do włosów, zwłaszcza szampony przeciwłupieżowe , więc osoby, które mają łupież, mogą docenić korzyści płynące z dodania wódki do swoich produktów do pielęgnacji włosów.
Obniża pH włosów, co ostatecznie pomaga zamknąć łuski. Oznacza to zmniejszenie skwierczeć i słoneczne włosy.
6. Neutralizuje zapachy i czyści
Podczas gdy wiele wódek ma pewien… aromat zmywacza do paznokci, mogą one w rzeczywistości zneutralizować inne zapachy .
Wódka jest cudem, aby pozbyć się smrodu. Możesz go użyć do czyszczenia:
- twoje stopy lub pachy
- buty i odzież
- powierzchnie
- bielizna
- oleisty przybory kuchenne
- maź pozostawiona po usunięciu nalepki (czy to nie najgorsze?)
- pierścienie toaletowe
- plamy z czerwonego wina i trawy
- biżuteria
Oczywiście nie oznacza to, że powinieneś zalać wszystko, co masz, w czystej wódce. Przechowuj go w małej butelce ze spryskiwaczem do użytku w podróży i pamiętaj, aby rozcieńczyć go w wodzie.
Wskazówka dla profesjonalistów: Jeśli wolisz nie pachnieć wódką podczas sprzątania, odrobina twojej ulubienicy olejek eteryczny może utrzymać proces przyjemnie pachnący.
7. Odpręża cię
Jedno badanie odkryli, że piwo zawierające alkohol, stosowane z umiarem, było skuteczniejsze niż piwo bezalkoholowe w pomaganiu w regeneracji poziomu kortyzolu (hormonu stresu) po stresującej sytuacji.
Chociaż to wszystko dobrze, gdy jesteś na imprezie, jeśli regularnie używasz wódki do walki ze stresem, prawdopodobnie stanie się to uzależnieniem.
Zamiast tego lepiej zastosować techniki uważności, ćwiczenie , medytacja i filmy ze szczeniakami, jak radzenia sobie ze stresem .
8. Zmniejsza stany zapalne (może)
Według Fundacja Artretyzm , picie regularnego napoju może zmniejszyć ryzyko zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów (ze skrajnym umiarem).
Żeby było jasne, na pewno nie polecają wódki w leczeniu żadnej istniejącej choroba zapalna .
9. Zabija zarazki
Chociaż alkohol może być niemiły rano na twojej głowie, jest jeszcze mniej przyjazny dla zarazków. Ale nie każda wódka to maszyna do zabijania zarazków.
CDC poleca że używasz roztworu, który zawiera od 60 do 80 procent alkoholu, który służy jako środek dezynfekujący. Oznacza to, że potrzebujesz wódki, która ma od 120 do 160 dowodów (pomyśl Everclear), aby wykonać tę pracę.
Ale zanim spróbujesz zrób własny środek dezynfekujący do rąk , pamiętaj, że nadal lepiej jest myć ręce wodą z mydłem. Dobry peeling jest lepszy w pozbyciu się wszystkich nieprzyjemności, w tym chemikalia , co może wywołać chorobę.
Zagrożenia
Istnieje cienka granica między czerpaniem korzyści z wódki a narażeniem się na ryzyko. Więc zachowaj umiar, jeśli w ogóle pójdziesz szlakiem wódki.
Nadmierne spożywanie alkoholu stanowi ryzyko w wielu schorzeniach, a nawet umiarkowane spożycie wódki może prowadzić do zwiększonego ryzyka.
- Zwiększone ryzyko kontuzji. Pijąc wódkę, uważaj na otoczenie i nie prowadź pojazdu mechanicznego. W przypadku pogorszenia równowagi może pomóc picie z kimś innym.
- Ryzyko ciąży. Wódka i alkohol ogólnie zwiększają ryzyko poronienia, urodzenia martwego dziecka lub wad wrodzonych podczas ciąży. Nie spożywaj alkoholu jeśli jesteś w ciąży.
- Chroniczne problemy zdrowotne. Z biegiem czasu regularne spożywanie alkoholu może przyczyniać się do ryzyka osoby wysokiego ciśnienia krwi, choroby serca, udaru i poważnej choroby wątroby.
- Choroba umysłowa. U niektórych osób spożywanie alkoholu może przyczynić się do: problemy ze zdrowiem psychicznym , w tym depresja, lęk i psychoza.
Picie alkoholu podczas przyjmowania leków leczenie powyższych może również powodować nieoczekiwane interakcje i skutki uboczne, więc porozmawiaj z lekarzem o tym, czy jest to bezpieczne safe spożywać alkohol na receptę .
tl; dr
Korzyści płynące z wódki wykraczają poza zwykłe jej picie — ale znikają również, jeśli pić za dużo z tego.
Jeśli jednak nastrój się poprawi, wódka może stać się naturalną opcją w Twojej rutynie pielęgnacyjnej, przy pracach domowych lub diecie niskokalorycznej.
