Jak nisko można zejść, jeśli chodzi o normalną liczbę plemników?

Do powstania dziecka potrzebna jest tylko jedna plemnik, ale potrzebujesz milionów zdrowych plemników, aby pokonać duże szanse, że twoi pływacy rzeczywiście dotrą do komórki jajowej. Tutaj pojawia się liczba plemników.

Jeśli próbujesz włożyć bułkę do piekarnika, a to się po prostu nie dzieje, odpowiedź może znajdować się w twoim ładunku. Oto, jak dowiedzieć się, gdzie jest liczba plemników.

Jarosław Danylchenko/Stocksy United

Jaki jest normalny zakres liczby plemników?

Normalna liczba plemników może wynosić od 15 milionów do nawet 300 milionów plemników na mililitr.

„Nie ma górnej granicy liczby plemników, ponieważ „zbyt wysokie” wartości nie wydają się mieć znaczenia klinicznego”, według endokrynologa reprodukcyjnego Barry Witt, MD , dyrektor medyczny w firmie WINFertility z siedzibą w Greenwich w stanie Connecticut.

Każda liczba plemników poniżej 15 milionów na mililitr jest uważana za niską (aka oligospermia ).

Piętnaście milionów brzmi jakdużoplemników. Ale niektóre badania uważają, że ta ilość może też nie wystarczyć. ZA Badanie 2010 Okazało się, że u mężczyzn, których liczba plemników wynosi poniżej 40 milionów na mililitr, zdolność do posiadania dzieci stale spada.

Jak mogę dowiedzieć się, jaka jest moja liczba plemników?

DO analiza nasienia może powiedzieć Ci o liczbie plemników. Możesz umówić się na wizytę u urologa, który pobierze próbkę nasienia i przeanalizuje ją w laboratorium andrologicznym. Test jest stosunkowo niedrogi — zwykle poniżej 100 USD.

„Czasami analizę nasienia można przeprowadzić w gabinecie lekarskim lub nawet przy użyciu testu„w domu”, ale jakość i kompletność wyników może różnić się od wyników uzyskanych w laboratorium andrologicznym” – mówi Witt.

Ale każde laboratorium oferujące analizę nasienia może zapewnić prostą liczbę plemników. Niektóre laboratoria oferują również analizę „po wazektomii”, która po prostu mówi, czy występuje obecność lub brak żywotnych plemników.

Wytworzenie próbki nasienia jest tak proste, jak można się spodziewać: ty uprawiać masturbację do filiżanki. Twój urolog zapewni prywatny pokój na sesję do pobierania próbek. Zazwyczaj pokój będzie zawierał stymulujący drukowany materiał, który podniesie twoje, hm, nastrój . Ale możesz także użyć telefonu, aby surfować do swojego ulubionego repozytorium erotyki online.

I bez obaw o wyprodukowanie wyjątkowo dużego ładunku. Do analizy wystarczy zaledwie 0,5 mililitra nasienia.

Jeśli mieszkasz blisko gabinetu urologa, często możesz to zrobić w domu. Musisz tylko dostarczyć próbkę w ciągu godziny, w której wytryskujesz. I upewnij się, że przechowujesz próbkę w temperaturze pokojowej lub zbliżonej do niej.

„Włóż go między nogi, jadąc do gabinetu lekarskiego”, radzi Anthony Propst, MD , specjalista endokrynologii rozrodu i niepłodności w Texas Fertility Center w Austin w Teksasie.

fantazjując o swoim zauroczeniu

Jak przygotować się do analizy nasienia?

Musisz powstrzymać się od wytrysk — czy to z powodu seksu, czy masturbacji — na 2 do 5 dni przed wizytą. „Ma to na celu zapewnienie wystarczającej ilości nasienia do analizy” – mówi Justin J. Houman, MD , z Tower Urology w Los Angeles.

Wizyta urologiczna zazwyczaj obejmuje historię pacjenta, ogólne badanie fizykalne i badanie narządów płciowych. Przygotuj się więc na omówienie swojej historii medycznej, w tym listy leków, które obecnie przyjmujesz.

Rachel Taylor 2017

Jak odszyfrować moją analizę nasienia?

Głównym celem analizy nasienia jest liczba plemników, ale to nie jedyny czynnik determinujący męską płodność.

Oprócz liczby plemników analiza nasienia będzie zawierać informacje o liczbie poruszających się plemników (inaczej ruchliwość) i plemnikach o normalnym kształcie (inaczej o morfologii). Posiadanie przynajmniej 40 procent ruchliwe plemniki i co najmniej 4 procent o idealnym kształcie uważa się za normalne.

Analiza nasienia obejmie również informacje o pH twojego nasienia, objętości ejakulatu, upłynnieniu i wyglądzie.

„Wszystkie te parametry są ważne dla męskiej płodności” – mówi Witt.

Nie wiesz, jak czytać analizę nasienia? Oto, co będzie ogólnie obejmowało i jakich „normalnych” zakresów WHO należy szukać:

Dlaczego normalna liczba plemników ma znaczenie dla ciąży?

Jeśli chodzi o robienie dziecka nasienie, rozmiar nie ma znaczenia. Ale liczby tak.

„Chociaż tylko jeden plemnik jest niezbędny do zapłodnienia komórki jajowej i skutkować ciąża , szanse na projekt występujące są związane z liczbą plemników w nasieniu, które wytryskuje”, mówi Witt.

„Przy niskiej liczbie plemników, nawet jeśli mogą być miliony plemników, szanse na projekt są znacznie zmniejszone, a im niższa liczba, tym mniejsza szansa na poczęcie”.

„Im bardziej normalne są twoje plemniki, tym większe prawdopodobieństwo, że poczniesz naturalnie, jeśli masz partnerkę z normalną oceną reprodukcji” – dodaje Houman.

Badania szacują około 15 do 20 procent par na całym świecie doświadcza niepłodności, przy czym od 30 do 40 procent wynika z męskich czynników niepłodności.

Co powoduje niską liczbę plemników? I co mogę z tym zrobić?

Stan zdrowia może być winą małej drużyny pływackiej. Rzeczy, które mogą powodować niską liczbę plemników, obejmują:

• Niski poziom testosteronu. Można to leczyć lekami, takimi jak klomifen lub inhibitor aromatazy. Jednak mężczyźni z niską liczbą plemników nie powinni przyjmować samego testosteronu, który może zatrzymać produkcję naturalnego testosteronu w organizmie i zahamować produkcję plemników.
• Niski poziom niektórych hormonów. Jeśli poziom hormonów stymulujących jądra do produkcji plemników jest niski, może to prowadzić do niskiej liczby plemników. Może to być spowodowane dysfunkcja tarczycy lub podwyższenie poziomu hormonu zwanego prolaktyną. Można go leczyć lekami.
• Nieprawidłowa żyła w pobliżu jądra. Nazywano go żylaki powrózka nasiennego , ta żyła jest podobna do żylaka na mosznie i może szkodzić jakości i ilości nasienia. Żyłę można usunąć chirurgicznie, aby poprawić płodność.
• Wsteczny wytrysk. To stan: schorzenie wiąże się z cukrzyca gdzie plemniki trafiają do pęcherza, a nie opuszczają penis . Może się to również zdarzyć w wyniku niektórych leków lub po pewnych operacjach.
• Nieprawidłowości genetyczne. Mutacje genetyczne jak mikrodelecje chromosomu Y lub mutacja w genie mukowiscydozy, może zaszkodzić liczbie plemników.
• Czynniki stylu życia. Rzeczy takie jak niezdrowa dieta, zbyt mała aktywność fizyczna i inne czynniki związane ze stylem życia , podobnie jak otoczenie, może wpływać na liczbę plemników.

Jak mogę poprawić liczbę plemników?

Istnieje kilka zmiany stylu życia to może zwiększyć liczbę plemników które nie wymagają dodatkowych wizyt u lekarza. Niektóre sposoby na zwiększenie puli nasienia obejmują:

• Jedz zdrową dietę i otrzymuj regularnie ćwiczenie . Studia powiązali nadwagę z niską jakością i ilością nasienia. Tracić na wadze to łatwy sposób na zmianę tych problemów z nasieniem.
• Rzuć palenie. Badania pokazują palenie papierosów może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie plemników.
• Ogranicz spożycie alkoholu i innych narkotyków. ' Picie nadmiernie może obniżyć poziom testosteronu, powodowaćzaburzenie erekcjii zmniejszyć produkcję plemników” – zauważył Houman. „Istnieją również dowody na to, że nadużywanie alkoholu i ostre zatrucie są związane z dysfunkcją seksualną”.
• Unikaj stosowania sterydów anabolicznych i suplementów testosteronu. Przyjmowanie dodatkowego testosteronu może zmienić naturalną produkcję testosteronu i zmniejszyć produkcję nasienia.
• Ogranicz swoją ekspozycję na toksyny środowiskowe, w tym zanieczyszczenie powietrza. Studia pokaż, że toksyny środowiskowe mogą wpływać na twoje hormony oraz liczbę i jakość plemników.
• Zwiększ spożycie witaminy C , JEST i kwas foliowy. Wszystkie te witaminy mogą pomóc Twojemu ogólnemu zdrowiu i układowi rozrodczemu.
• Zmniejsz poziom stresu. skutki stresu może działać na całe ciało, w tym na liczbę plemników. Spróbuj znaleźć swój Zen za pomocą medytacja , joga ,ćwiczenielub znalezienie tego finding równowaga między życiem zawodowym a prywatnym .
• Daj swoim kulkom przerwę. Staraj się unikać czynności, które zwiększają temperaturę moszny powyżej temperatury ciała, takich jak częste moczenie się w wannie i jazda na rowerze . Pomóc może nawet noszenie luźnej bielizny.

Na wynos

Liczba plemników ma kluczowe znaczenie dla męskiej płodności. Niska liczba plemników może znacznie zmniejszyć szanse na urodzenie dziecka. Prosta analiza nasienia powie Ci, czy liczba plemników jest niska.

Jeśli zauważysz, że twoje pływaki są niskie, są interwencje chirurgiczne, leki i zmiany stylu życia, które mogą pomóc zwiększyć liczbę plemników.

Jeśli nic nie działa, rozmowa z kliniką płodności może pomóc Tobie i Twojemu partnerowi znaleźć inne sposoby na poczęcie.