Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Uva ursi jest an ziołowy suplement wykonane z krzewu zwanego Arctostaphylos (aka mącznica lekarska).
Niektórzy uważają, że zioło ma pewne zalety zdrowotne i używają uva ursi do leczenia:
- infekcje dróg moczowych (ZUM)
- kamienie nerkowe
- kłopoty z sikaniem
- bolesne oddawanie moczu
- matowa lub uszkodzona skóra
Ale pomimo legendarnego statusu holistycznego zioła zdrowotnego, nie ma zbyt wielu badań potwierdzających jego korzyści. Oto, co mówi nauka.
Emer1940/Getty Images
Typowe zastosowania uva ursi
Uva ursi jest popularnym wyborem dla osób, które mają problemy z siusiu. Dwa z jego związków — arbutyna i hydrochinon — mają przeciwzapalny iprzeciwbakteryjnynieruchomości.
Arbutyna jest związkiem leczniczym, który przekształca się w hydrochinon kiedy jest metabolizowany. Hydrochinon może łatwość ból pęcherza moczowego lub dróg moczowych i zmniejszenie stanu zapalnego. Może również zachęcić do zdrowa równowaga bakterii .
Tak więc pomysł, że uva ursi może leczyć kamienie nerkowe i probówki do oddawania moczu, jest tak naprawdę poparty tylko nauką teoretyczną.
Uva ursi na ZUM: Czy to działa?
OIOM są częstą infekcją, która może mieć wpływ dowolna część układu moczowego . Mogą być cholernie bolesne i całkowicie irytujące. Niekontrolowane ZUM może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak infekcje nerek lub posocznica .
Podczas gdy niektórzy ludzie używają uva ursi jako swojej drogi do Leczenie DWS , nadal potrzebujemy więcej badań żeby to udowodnićtak właściwiePracuje.
Trochę badania probówkowe zasugeruj, że uva ursi może się powstrzymać Staphylococcus saprophyticus i E coli — dwa z najczęstszych rodzaje bakterii które powodują ZUM. Ale to nie znaczy, że może wyleczyć UTI 10/10.
kiedy Wenus wchodzi do Wagi
DO Badanie 2019 przetestował grupę kobiet z niewielkimi objawami ZUM. Ostatecznie uva ursi nie złagodziły ich objawów ani nie wyeliminowały potrzebyantybiotyki.
Inne korzyści z uva ursi
Uva ursi jest dobre nie tylko dla twoich części siusiu. Może również pomóc w:
- Utrata wagi. Arbutyna, aktywny składnik rośliny, jest promowana jako utrata wagi suplement. Ale nie ma zbyt wielu badań, które to potwierdzają.
- Ulga w skurczach menstruacyjnych. Uva ursimocpomóc złagodzić skurcze . Pamiętaj, że większość badań była tylko włączona Zwierząt .
- Ochrona skóry. Hydrochinon może zmniejszyć wygląd ciemnych plam lub piegów na skórze. Jest również używany w wielu rozjaśnianie skóry produkty.
Efekty uboczne Uva ursi
Uva ursi jest ogólnie uważany za bezpieczny, jeśli jest przyjmowany prawidłowo. Ale w niektórych przypadkach może… przyczyna :
Możliwe interakcje leków
Uva ursi nie działa dobrze z niektórymi lekami.
- Lit. Uva ursi może zwiększyć lit we krwi do niebezpiecznych poziomów.
- NLPZ i kortykosteroidy. Uva ursi może nasilać działanie przeciwzapalne tych leków, zgodnie z badania na zwierzętach . Ale nadal nie wiemy, jaki wpływ ma ta kombinacja na ludzi.
- Żelazo. Po zażyciu uva ursi odczekaj 2 godziny, aby zażyć suplement żelaza.
- Inne suplementy, sok i leki. To może zabrzmieć dziko, alesok żurawinowy, soki cytrusowe , i witamina C suplementy mogą zwiększyć objętość kwasowości siusiu. W połączeniu z uva ursi, Tinkle Town może doświadczyć przeciążenie kwasem .
Deets dozowania Uva ursi
Standardowa dawka uva ursi wynosi od 2 do 4 gramów dziennie (czyli około 400 do 800 miligramów arbutyny) .
BARDZO ważne jest, aby kontrolować dawkowanie. Tylko pół uncji suszonego zioła może być toksyczne. Istnieją również obawy krążące wokół hydrochinonu. Niektóre badania pokazują, że długotrwałe narażenie może powodować rak .
Powinieneś także ograniczyć długość użytkowania. Nie należy go przyjmować dłużej niż 2 tygodnie na raz. Nadużywanie może prowadzić do uszkodzenie wątroby lub nerek.
Na wynos
Uva ursi to wyciąg ziołowy pozyskiwany z liści krzewu mącznicy lekarskiej. Ma długą historię tradycyjnych zastosowań medycznych. Wiele osób używa go do leczenia ZUM i innych schorzeń związanych z układem moczowym.
Należy pamiętać, że badania dowodzące, że skuteczność uva ursi jest ograniczona. Powinieneś zawsze zapytać swojego lekarza o najlepsze leczenie dla twojej wyjątkowej plagi moczowej.
Bardzo ważne jest również kontrolowanie dawek uva ursi. Przyjmowanie zbyt dużej ilości może być toksyczne i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
PSZawszeporozmawiaj z twoim doktorem przed dodaniem nowego dodatku do twojego schematu.
