Czy olej z Palmarosy zasługuje na swoje uliczne uznanie?

Chociaż badania sugerują, że istnieją korzyści zdrowotne, FDA nie monitoruje ani nie reguluje czystości ani jakości olejków eterycznych. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, zanim zaczniesz używać olejków eterycznych i koniecznie zbadaj to jakość produktów marki. Zawsze rób test płatkowy przed wypróbowaniem nowego olejku eterycznego.

Olejek Palmarosa to nie tylko słodko pachnący olejek eteryczny. Peeps używa go do leczenia problemów skórnych, takich jak trądzik, egzema i łuszczyca. Jest również powiązany z korzyściami dla zdrowia psychicznego, układu oddechowego i nerwowego.

Oto głębokie zanurzenie w olejku palmarosaosapotencjałprofity. Spoiler: Nadal potrzebujemy dużo więcej badań, aby udowodnić, że jest to legalne.

Iryna Veklich/Getty Images

Czym jest olej palmarosa?

Olejek palmarosa pochodzi z (niespodzianka!) rośliny palmarosa (akaCymbopogon martinii).

Jest również określany jako:

• rosza
• trawa rosha
• trawa imbirowa
• Pelargonia indyjska

Korzyści zdrowotne

Mimo że ma słodko-trawiasty, różany zapach geranium, wywodzi się z rodziny traw cytrynowych. Pochodzi z Indii, a także występuje w Gwatemali i Wietnamie.

Olejek palmowymocpochwalić się korzyściami zdrowotnymi beaucoup. Oto, co mówi nauka.

Układ oddechowy

Studia pokaż olej palmarosa ma właściwości antyoksydacyjne, z którymi może walczyć wolne rodniki . Niektórzy lubią dodawać go do nadawanie i wdychaj dobroć.

Ale niewiele jest dowodów na to, że może zapobiegać lub leczyć przewlekłe kaszel , zapalenie oskrzeli lub inne choroby układu oddechowego.

Korzyści dla układu nerwowego

Olejek Palmarosa może mieć pozytywny wpływ na centralny układ nerwowy (OUN). ZA 2012 badanie na zwierzętach zasugerował, że może pomóc ludziom, którzy mająanoreksja, zaburzenia napadowe lub nerwoból.

zdjęcia Ryana Reynoldsa

Jest też trochę Badania pokazuje, że olejki eteryczne mogą chronić przed zaburzeniami neurodegeneracyjnymi, takimi jak demencja i choroba Alzheimera.

FYI: Potrzebujemy więcej badań, aby udowodnić pozytywny wpływ oleju palmarosa na ludzki OUN.

Niepokój i depresja

Kilka studia poparli stosowanie olejków eterycznych w leczeniu zaburzeń lękowych i depresyjnych.

Ale TBH, nie przeprowadzono żadnych solidnych badań, które wykazałyby, że olej palmarosa może sam w sobie pomóc w zdrowiu psychicznym.

Korzyści dla mózgu

Olejek Palmarosa może również przynieść korzyści Twojemu mózgowi. ZA 2012 badanie na zwierzętach odkryli, że może zmniejszać ryzyko chorób naczyń mózgowych — zaburzeń, które wpływają na naczynia krwionośne i krew dostarczanie do mózgu.

Ale znowu potrzebujemy więcej badań na ludziach.

Czy olej palmarosa jest dobry dla Twojej skóry?

Olejek Palmarosa ma naturalne właściwości przeciwutleniacz , antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowy nieruchomości. Może to sprawić, że będzie to zabójczy dodatek do twojego schematu pielęgnacji skóry. Oto, jak może pomóc Ci uzyskać blask.

Trądzik. Palmarosa produkuje toner 10/10. Jego właściwości antybakteryjne mogą zabijać złe bakterie, które do nich prowadzą nieznośne pryszcze . Może również usuwać nadmiar komórek skóry i olejki, które zatykają pory.

Egzema i łuszczyca. Olejek Palmarosa może być super kojący. Może zmniejszać stany zapalne i działać jako bariera zapobiegająca pękaniu, sucha skóra .

Zabieg pro-starzeniowy. Przeciwutleniacze zawarte w oleju mogą pomóc w walce z wolnymi rodnikami, które prowadzą do powstawania zmarszczek. Może również pomóc Twojej skórze zatrzymać wilgoć imoczmniejszyć widoczność blizn.

PSA: Nadal potrzebujemy więcej badań, aby udowodnić, że olej palmarosa jest zwycięzcą w pielęgnacji skóry. Trzymaj się bardziej wypróbowanych i prawdziwych zabiegi pielęgnacyjne skóry (zwłaszcza jeśli masz wrażliwa skóra ).

Jak stosować olej palmarosa

Olejek Palmarosa jest różnorodnym AF. Oto kilka prostych sposobów, w jakie ludzie dodają to do swojego codziennego życia.

Rozprosz to w górę

Kup sobie olejek od narkotyków nadawanie . Możesz zdecydować się na dyfuzor trzcinowy, jeśli nie kopiesz nawilżacze .

Wskazówka dla profesjonalistów: Palmarosa doskonale łączy się z zapachami takimi jak:

• Róża
• Limonka
• bergamota
• ylang ylang
• drzewo cedrowe
• sandałowy

Zabij tę parę

Możesz totes mieć bajecznie twarzowy w domu (i z ograniczonym budżetem!). Oto jak to robisz:

1. Dodaj kilka kropel palmarosa olejek eteryczny do dużej miski gorącej, parującej wody.
2. Pochyl twarz nad miską.
3. Zakryj głowę ciepłym, wilgotnym ręcznikiem.
4. Zrelaksuj się i weź głębokie, oczyszczające oddechy przez 3 do 5 minut.
5. Kontynuuj z delikatnym tonikiem i lekki krem ​​nawilżający .

PS Wlej pozostałą pachnącą wodę do butelki ze spryskiwaczem. Spryskaj go na łóżku, aby się zrelaksować aromaterapia sen.

Dodaj go do swojej skóry

Regularne kremy pielęgnacyjne urozmaicają olejem palmarosa. Wystarczy dodać kilka kropel do kremu nawilżającego na dzień lub na noc.

Można go również zmieszać z olejem nośnikowym i nałożyć na plastry łuszczyca lub wyprysk . Tylko najpierw upewnij się, że twój dermatolog mówi, że wszystko jest w porządku.

Przypomnienie: Nie nakładaj czystego oleju palmarosa bezpośrednio na skórę. Olejki eteryczne mogą być ostre, a nawet niebezpieczne, gdy nie są rozcieńczone i mogą prowadzić do: zaczerwienienie i stan zapalny.

Przepis na kąpiel Palmarosa

Olejek Palmarosa może przenieść Twój czas na wyższy poziom. Oto kilka najważniejszych wskazówek.

Domowy olejek do kąpieli

Chwyć swój ulubiony olej przewoźnika (np. Oliwa lub orzech kokosowy ) i dodaj do niego odrobinę oleju palmarosa. Około 1 łyżeczki oleju palmarosa na 8 płynnych uncji oleju nośnikowego powinno wystarczyć.

Wystarczy wstrząsnąć i dodać szczyptę do każdej kąpieli.

Bomby do kąpieli

Gotowy na wyższy poziom? Zaoszczędź hella $$$ i zrób to sam! bomby do kąpieli . Oto jak to robisz.

Składniki:

idealny seks z dziewczyną

• 1/2 szklanki sody oczyszczonej
• 1/2 szklanki skrobi kukurydzianej
• 1/4 szklanki kwasu cytrynowego
• 1/4 szklanki Sól Epsom
• 1/2 łyżki oliwy z oliwek
• 1/2 łyżeczki organicznego oleju palmarosa

Jak:

1. Oddzielnie wymieszaj ze sobą suche i mokre składniki.
2. Powoliwłącz mokre składniki do suchych.
3. Zapakuj obie połówki forma bomby do kąpieli z mieszaniną.
4. Ściśnij obie połówki razem.
5. Wstawić na noc do lodówki.
6. Delikatnie wyjmij z formy.
7. Wrzuć do wanny i ciesz się!

Prysznic

Nie masz wanny? Nie ma problemu. Wystarczy dodać pięć lub więcej kropli olejku palmarosa na ścianę prysznica. Gorące, parne powietrze rozproszy zapach.

Skutki uboczne

Olejek Palmarosa jest powszechnie uważany za bezpieczny, jeśli stosuje się go prawidłowo. Ale niektórzy ludzie mogą odczuwać pieczenie lub wysypkę, gdy są stosowane miejscowo. Upewnij się, że rozcieńczyłeś go olejem nośnikowym przed nałożeniem go na skórę.

Alternatywne olejki eteryczne

Olej Palmarosa to nie jedyna gra naftowa w mieście. Oto najlepsze olejki eteryczne, które zostały powiązane z podobnymi korzyściami zdrowotnymi.

Przy okazji, wciąż potrzebujemy więcej badań, aby udowodnić korzyści płynące z tych olejów.

tl; dr

Olejek z palmy palmowej olejek eteryczny który pochodzi z rośliny palmarosa. Jest bardzo popularny w świecie pielęgnacji skóry, a także wiąże się z innymi korzyściami zdrowotnymi. Ale nadal potrzebujemy więcej badań, aby udowodnić, że te korzyści są uzasadnione.

Przypomnienie: Nie wszystkie olejki eteryczne są legalne. Upewnij się, że trzymasz się wysokiej jakości olejków, które nie zawierają dodanych wypełniaczy ani nieprzyjemnych zapachów.