Czy tuczy wino? Dlaczego Vino wciąż może się pakować na funty

Czy chodzi ci o to życie w winie? (To samo.) Wino może być relaksującym i zdrowym pijanym bev. Ale zanim wyskoczysz z tego korka, powinieneś wiedzieć, co picie wina może zrobić z twoją sylwetką i wagą.

Oto podsumowanie tego, jak tuczące winonaprawdęjest.

Tara Romasanta Fotografia/Stocksy

Ile kalorii zawiera kieliszek wina?

Kalorie w wino w większości pochodzą z alkoholu i węglowodany . Jeden kieliszek wina nie mażedużo kalorii. Ale kiedy jedna szklanka staje się czterema, kalorie szybko się sumują. *brzęk, brzęk*

Do Twojej wiadomości: Wypicie całej butelki (bez oceny) może wynosić od 600 do ponad 700 kalorii. Dokładna ilość kalorii zależy od rodzaju wina.

Jeśli szukasz mniej cukru i mniej kalorii, wybierz wino wytrawne . A za najmniejszą ilość kalorii wybierz wino musujące .

Oto wykres, który pomoże Ci podjąć decyzję o winie.

Butelka 12 uncji jasne piwo to zwykle około 100 kalorii. Cięższe piwo to około 150 kalorii. Tymczasem jeden strzał (1,5 uncji płynu) wódki to około 97 kalorii. *zachowaj strzały*

To powiedziawszy, jeden nauka pokazał, że wino ma więcej kalorii niż większość piw czy likierów.

Wiki o Christine Taylor

Pamiętać: Jeśli jesteśkoktajlrodzaj osoby, miksery sok i napoje gazowane mogą znacznie zwiększyć kalorie i węglowodany w twoim napoju.

Jak tuczące jest wino?

Twoje ciało spala alkohol przede wszystkim jako źródło paliwa (w tym glukozę z węglowodanów i lipidy z tłuszczów). Jeden nauka pokazał, że jeśli twoje ciało postrzega alkohol jako główne źródło energii, nadmiar cukru i węglowodanów zamienia się w tkankę tłuszczową (AKA tłuszcz ).

Wino może również wpływać na ilość tłuszczu na twoim wątroba . Główną rolą Twojej wątroby jest odfiltrowywanie obcych substancji z organizmu. Pomaga również przetwarzać węglowodany, tłuszcze i białko.

Według Uniwersytet Kalifornijski w San Francisco , picie zbyt dużej ilości alkoholu może prowadzić do alkoholowego stłuszczenia wątroby, uszkodzenia wątroby i wpływania na metabolizm organizmu.

Wino i przyrost masy ciała

Przybierasz na wadze, gdy spożywasz więcej kalorii niż spalasz. Tak więc, jeśli zastanawiasz się, czy możesz uzyskać piwny brzuch od picia wina, to jest tak.

Jak każdy napój alkoholowy, wino może również prowadzić do wzdęcia bo to może drażnić twój Dobrze . A wino z większą ilością cukru może powodować jeszcze więcej wzdęć. Aby uniknąć brzuszka po winie, pij z umiarem. Ważne jest również, aby zabić zdrowa dieta i rutyna ćwiczeń .

Za dużo wina?

Ogólnie picie alkoholuw umiarnie jest dla ciebie takie złe.

Według Narodowy Instytut ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu , umiarkowane picie to:

• Dla kobiet: 1 standardowy napój dziennie
• Dla mężczyzn: 2 standardowe drinki dziennie

Standardowy napój to napój, który zawiera 0,6 uncji płynu czystego alkoholu. Tak więc w przypadku wina jest to około 5 uncji płynu (NIE cały kieliszek).

Rozważane jest intensywne spożywanie alkoholu:

• Dla kobiet: 4+ standardowe drinki dziennie
• Dla mężczyzn: 5+ standardowych drinków dziennie

W nadmiar , styl życia #WinoForever wiąże się z pewnymi ryzykownymi pułapkami. Oprócz brzucha winnego i paskudnego kac , picie zbyt dużo na reg może spowodować poważne uszkodzenia ciała.

Alkohol wiąże się ze zwiększonym ryzykiem:

• udar mózgu
• niepokój
• tłusta wątroba
• depresja
• choroba serca
• problemy trawienne
• wysokie ciśnienie krwi
• osłabiony system odprnościowy
• marskość (bliznowacenie wątroby)
• różne typy rak (np. rak jamy ustnej, przełyku, gardła, wątroby,pierś, lub dwukropek )

Pijana dolna linia

Z umiarem wino nie jest zbyt tuczące. Nadal możesz cieszyć się kieliszkiem wina podczas następnej wirtualnej sesji strumieniowej. Pamiętaj tylko, że kalorie szybko się sumują, a intensywne picie nigdy nie jest dobrym pomysłem.