Zmierzmy: Oto średni wzrost dla kobiet

Może jesteś „wysokim przyjacielem”. Może jesteś „zabawnym” szorstką. Ale ile byś był wysoki, gdyby urodził się w innym czasie?

Dziwne, jak się wydaje, Średnia wysokość dla kobiet zmienił się na przestrzeni lat. To, co jest uważane za „normalne” w każdym czasie i miejscu, zależy od genetyka , hormony , odżywianie , i więcej.

Iwan Ozerow/Stocksy United

„Przeciętna” Amerykanka

Wysokość nie jest jedyną rzeczą, która zmienia się z biegiem czasu. Podobnie jak standardowa Amerykanka Figura i rozmiar.

W lata sześćdziesiąte przeciętna Amerykanka była 5 stóp, 3 cale wzrostu i ważył około 140 funtów . Teraz jest o cal wyższa i 28 funtów cięższa.

DO Ankieta 2016 ujawnił również, że średni wzrost Amerykanów rośnie wolniej niż ludzi w innych krajach o wysokich dochodach.

Jak wysokie są kobiety na całym świecie?

Strona internetowa Dane światowe opisuje średni wzrost międzynarodowych kobiet w wieku od 18 do 40 lat. Oto jak wygląda średni wzrost kobiet na całym świecie:

• Większość Europy: 5 stóp, 6 cali
• USA i Kanada: 5 stóp, 4 cale
• Meksyk: niecałe 5 stóp, 2 cale
• Chiny i inne części Azji Wschodniej: 5 stóp
• Azja Południowa (także Gwatemala!): pod 5 stóp

Więc co wpływa na wzrost?

Jest co najmniej sześć rzeczy, które wpłynęły na Twój dzisiejszy wzrost.

1. Wszystko tkwi w genach

Twój makijaż genetyczny odpowiada 60 do 80 procent swojego wzrostu.

olejki eteryczne na malinkę

Zasadniczo, gdy dwie niskie osoby weź to na siebie , prawdopodobnie urodzą kolejnego shortie (bez cienia, cała miłość!). To samo dotyczy wysokich rodziców.

Warunki genetyczne wpływają również na wzrost i rozwój. Na przykład, zespół Turnera , do chromosomalny zaburzenie, które dotyka tylko kobiety, prowadzi do wzrostu poniżej średniej.

dwa. Lokalizacja , Lokalizacja

Gdzie dorastałeś? Lokalizacja wpływa na Twój wzrost, ponieważ wpływa na to, czy masz dostęp do określonych zasobów i składniki odżywcze .

3. Hormony i wzrost

Ludzki hormon wzrostu (HGH) odgrywa kluczową rolę w twoim wzroście. Bez względu na to, gdzie mieszkasz, potrzebujesz HGH, aby rosnąć i rozwijać się normalnie.

Badania sugeruje, że suplementy HGH mogą pomóc nienormalnie małym lub niskim dzieciom zbliżyć się do średniego wzrostu.

4. Odżywianie ma znaczenie

Dobre odżywianie w dzieciństwie ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia pełnego wzrostu. Dieta pełna niezbędne składniki odżywcze lubić wapń , witamina D. , i białko pomóż dzieciom rosnąć!

PS Ta stara plotka, że ​​kawa hamuje Twój wzrost? Prawdopodobnie nie ma się o co martwić .

bursztyn słyszał w Wikipedii

5. Sen = wzrost

Sen pomaga Twojemu ciału rozwijać się. Zachęca również hormony wzrostu. Aby utrzymać się na dobrej drodze do normalnego rozwoju, dzieci potrzebują około 8 do 10 godzin Zzz każdego wieczoru.

6. Środowisko rodzinne

Badania sugeruje, że pozytywny, opiekuńczy dom ma kluczowe znaczenie dla normalnego wzrostu w okresie przed dojrzewaniem — szczególnie w przypadku dziewcząt.

Prawda my, dzieciństwo uraz wpływa na dzieci umysłowo , emocjonalnie i fizycznie. Dzieci, które nie żyją w środowisku opiekuńczym, są bardziej narażone na choroby, które mogą wpływać na wzrost.

Konfrontacja na wysokość: kobiety kontra mężczyźni

Fakt: Mężczyźni są zwykle wyżsi od kobiet o około 6 cali.

Naukowcy śledzą tę różnicę w wariantach genetycznych na chromosomy X . Ludzie, którzy są przypisana kobieta przy urodzeniu (AFAB) zwykle mają dwa chromosomy X, więc są bardziej podatne na te zmiany „niskiego wzrostu”.

BTW, te chromosomy X i ich warianty? To wyjaśnia większość różnic między płciami (nie tylko wzrost). #Im więcej wiesz

zdjęcie żony Michaela Flynna

Jaki jest związek między wzrostem a wagą?

Wzrost to nie wszystko i na pewno nie jest najlepszym wskaźnikiem zdrowia. wskaźnik masy ciała (BMI) oferuje nieco pomocny obraz zdrowia oparty na łącznej wadze * i * zdrowiu.

Dla porównania, przeciętna Amerykanka BMI był 29,6 w 2016 r. W 1999 r. średni BMI wynosił 28,2.

Jeśli jesteś dorosły, możesz oblicz swoje BMI dzieląc swoją wagę (w kilogramach) przez wzrost (w metrach) do kwadratu.

Oto, co Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) mówi o twoim stanie zdrowia na podstawie twojego BMI.

Pamiętaj tylko, że BMI to dobre miejsce na rozpoczęcie, ale jestnieidealny. Jeśli na przykład jesteś sportowcem, możesz ważyć więcej, ponieważ: masa mięśniowa . To możepochylić BMI.

Jeżeli twój waga lub BMI Cię niepokoi, porozmawiaj z lekarzem na temat swoich celów zdrowotnych.

Dolna linia

• Średni wzrost kobiet zmieniał się na przestrzeni lat.
• Średnie wysokości również różnią się w zależności od kraju.
• W USA przeciętna kobieta ma około 5 stóp i 4 cale wzrostu.
• Genetyka, hormony, miejsce urodzenia i inne czynniki mogą wpływać na to, jak wysoki jesteś jako dorosły.
• Niezależnie od tego, czy wylądujesz na końcu spektrum wzrostu Snooki, czy T Swift, pamiętaj: jest więcej do zdrowie i szczęście niż jesteś wysoki.