Więcej niż wybuchowy temperament: co to jest zaburzenie wybuchowe z przerwami?

Czekasz w kolejce do kawiarni dłużej, niż chciałeś. Już spóźniłeś się na spotkanie, a z każdą mijającą minutą czujesz, jak narasta Twój gniew. Kiedy barista wręczy ci niewłaściwą kolejność, wszystko się skręca.

Zanim się zorientujesz, wypuszczasz ciąg przekleństw, rzucasz drinka na podłogę i wychodzisz. Niedługo potem nadchodzi fala wyrzutów sumienia i zażenowania. I może to nie pierwszy raz, kiedy tracisz kontrolę w ten sposób.

Jeśli doświadczyłeś nawracających problemów ze swoim temperamentem i wybuchami, może to być oznaką przerywanego zaburzenia wybuchowego.

Choć może się to wydawać beznadziejne, istnieją sposoby na poradzenie sobie. Ale najpierw musimy zrozumieć, z czym mamy do czynienia. Oto, co musisz wiedzieć o IED i jak uzyskać pomoc.

Mireya Acerto / Getty Images

Jak powszechne jest IED?

Pewna forma zaburzenia charakteryzująca się impulsywną agresją pojawia się w Podręczniku Diagnostyki i Statystyki (DSM) od 1956 roku, ale termin „zaburzenie eksplozywne przerywane” nie był używany aż do DSM-III w 1980 roku.

W tamtych czasach uważano, że IED jest rzadki, ale dowody pokazują, że wielu ludzi doświadcza tego w swoim życiu.

„Jest to o wiele bardziej powszechne, niż ludzie myślą”, powiedział Emil Coccaro, MD i profesor na Ohio State University. Coccaro, który prowadził wiele badań nad IED, szacuje, że 4 procent ludzi spełnia kryteria diagnozy w swoim życiu.

Szacuje się, że ludzie z IED popełniają błędy 65 do 70 akty napaści i/lub zniszczenia mienia w ciągu ich życia.

Starsze badania wskazywały, że mężczyźni częściej mają IED niż kobiety, ale różnica między płciami jest niewielka, zgodnie z nowszymi badaniami. Coccaro zauważa jednak, że kobiety bardziej angażują się w agresję słowną niż fizyczną.

Jak wygląda IED?

Skąd wiesz, czy twoje wybuchy gniewu mogą być IED? Uważaj na te znaki.

Zgodnie z DSM-5 kryteria te wskazują IED:

• Wybuchy agresywne o mniejszej intensywności, które występują co najmniej dwa razy w tygodniu przez 3 miesiące lub dłużej.

i/lub

ile wzrostu ma Martin Henderson

• Wybuchy o większej intensywności (prowadzące do obrażeń fizycznych i/lub uszkodzenia/zniszczenia mienia), które mają miejsce co najmniej 3 razy w ciągu 1 roku.

Wraz z następującymi kryteriami:

• Agresywne wybuchy są nieproporcjonalne do stresora.
• Wybuchy są nieplanowane, gniewne i nieproduktywne.
• Epizody są związane z cierpieniem i/lub upośledzeniem.
• Osoba agresywna ma co najmniej 6 lat.
• Agresji nie da się lepiej wytłumaczyć innym zaburzeniem.

Jakie są korelacje z IED?

Czynniki ryzyka skorelowane z posiadaniem IED obejmują:

• męski
• młody (średnia wieku zachorowania to 17 lat)
• bezrobotny
• rozwiedziony lub w separacji
• mniej wykształceni
• ofiara traumy z powodu fizycznego lub przemoc seksualna

Jednak korelacje niekoniecznie są bezpośrednimi przyczynami. Chociaż przyczyna IED nie jest w pełni zrozumiała, wydaje się, że jest częściowo genetyczna, częściowo środowiskowa, a częściowo neurochemiczny .

czym są zakryte powieki

„To oczywiście skomplikowane. Agresja impulsywna jest pod kontrolą genetyczną w zależności od rodzaju agresji” – powiedział Coccaro.

„Agresja werbalna jest w około 25% pod wpływem genetycznym, podczas gdy agresja fizyczna na ludzi jest pod wpływem genetycznym w około 50%. Jest to również widoczne w badaniach rodzinnych, gdzie około 25 procent krewnych pierwszego stopnia (rodzice, rodzeństwo, potomstwo) osób z IED również ma IED.

„Potem pojawia się narażenie na agresję, taką jak bycie znęcanym emocjonalnie lub fizycznie w dzieciństwie, co prowadzi do skutków uraz a także nauczenie się, że agresja jest sposobem radzenia sobie z frustracją i zagrożeniem. Istnieją problemy biochemiczne, takie jak niski poziom serotoniny w mózgu i zaburzenia innych neuroprzekaźników”.

Kłopoty związane z IED

Jak możesz sobie wyobrazić, nieprzewidywalne wybuchy agresji lub przemocy mogą powodować wiele problemów społecznych, w tym:

• trudności w utrzymaniu relacje
• tracąc pracę
• aresztowanie i konsekwencje prawne
• przemoc domowa
• nadużywanie substancji

Istnieje również kilka zagrożeń dla zdrowia związanych z IED, w tym:

• wysokie ciśnienie krwi
• choroba serca
• udar mózgu
• wrzody
• bóle głowy
• artretyzm
• chroniczny ból
• Poważny uraz mózgu

Jak sobie radzić

IED można leczyć lekiem przeciwdepresyjnym zwanym selektywnym serotonina inhibitory wychwytu zwrotnego (SSRI) i zachowania poznawcze terapia (CBT). Można również stosować inne leki, takie jak leki przeciwdrgawkowe i stabilizatory nastroju. Celem CBT jest nauczenie umiejętności radzenia sobie z gniewem w zdrowy sposób.

Oprócz terapii i leków, są rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie, aby pomóc sobie w radzeniu sobie z nastrojem:

• Mam dość sen .
• Unikaj alkoholu i narkotyków.
• Ćwicz regularnie.
• Medytować lub praktyka uważność .

Żeby było jasne, te czynności nie wyleczą twojego IED, ale po prostu wesprą twoje profesjonalne leczenie, pomagając ci radzić sobie ze stresem.

Kiedy rozmawiać z profesjonalistą i szukać dodatkowego wsparcia?

Jeśli rozpoznasz oznaki IED u siebie lub kogoś, na kim Ci zależy, wskazówki od lekarz lub terapeuta . IED może powodować wiele strachu, poczucia winy i wstydu, ale jest to zaburzenie mózgu, które może ulec poprawie wraz z leczeniem.

Jeśli powtarzające się wybuchy złości miały wpływ na twoją pracę, relacje lub jakość życia, skontaktuj się ze specjalistą w celu oceny. Jeśli byłeś agresywny lub obawiasz się, że staniesz się agresywny podczas wybuchu, szczególnie ważne jest, aby poszukać dodatkowego wsparcia.

Dolna linia

IED charakteryzuje się powtarzającymi się epizodami agresji i dotyka około 4 procent populacji.

Dokładne przyczyny nie są znane, ale wybuchy mogą być częstsze i mniej nasilone lub rzadsze i bardziej intensywne, w zależności od osoby. Oznaki IED, na które należy zwrócić uwagę, obejmują nagły gniew, który prowadzi do przemocy i skłonność do uszkadzania lub niszczenia mienia.

Leczenie zwykle można znaleźć za pomocą leków przeciwdepresyjnych i terapii poznawczo-behawioralnej. Kluczem jest rozpoznanie znaków w miarę ich pojawiania się i zasięgnięcie porady profesjonalisty.