Trądzik i genetyka: czy Zit to prawda, że ​​pryszcze są dziedziczne?

Masz pryszcze, twoje rodzeństwo (rodzeństwo) ma pryszcze, a twoi rodzice mieli pryszcze (przynajmniej sądząc z tego zdjęcia do księgi pamiątkowej z 10 klasy). Jeśli trądzik wydaje się spływać po twoim drzewie genealogicznym, może to nie być przypadek.

Oto, co nauka mówi na temat związku między twoją genetyką a pryszczami.

Michela Ravasio/Stocksy United

dziewczyna szczęśliwa

Trądzik i genetyka: w jaki sposób trądzik jest dziedziczny?

Twoje geny mogą stworzyć lub złamać twoją zdolność do walki z bakteriami powodującymi trądzik. Według nauka , twoje geny mogą wpływać na to, jak dobry jest twój system odprnościowy jest na odwrocieP. acnesbakteria. Wysoki poziom brzydkiegoP. acnesstymulują produkcję sebum w mieszku włosowym i powodują stan zapalny, co może prowadzić do: pryszcze .

Warunki hormonalne, które prowadzą do trądziku, mogą również występować w rodzinach. Jeśli te fatalne przedokresowe wypryski są jakieś wskazania, hormony mają duży wpływ na trądzik . Trądzik jest częstym objawem warunki hormonalne i metaboliczne jak zespół policystycznych jajników (PCOS ), które mogą być dziedziczne.

Więc czy powinieneś winić rodziców za swoje pryszcze?

Nie tylko odziedziczyłeś swoje dołeczki od drogiej rodziny — być może dostałeś również ich podpis nastolatka pryszcze .

DO przegląd badań doszli do wniosku, że pozytywna historia trądziku w rodzinie była znacząco związana ze zwiększonymi szansami na trądzik. Według danych prawdopodobieństwo, że dostaniesz pryszcze, rośnie, jeśli oba „czynsze również je miały”.

Naukowcy sądzą również, że trądzik może mieć składnik ojcowski i matczyny. Ale nie wiedzą na pewno, czy trądzik mamy lub taty zwiększa twoje szanse bardziej.

Lista pryszczy: Co jeszcze zwiększa ryzyko rozwoju trądziku?

Zanim zaczniesz przeklinać rodzinę za swoje pryszcze , pamiętaj, że nie tylko Twoje geny mają wpływ trądzik . Inne czynniki zatykające twarz to:

SMS-y lodołamacza

Co jesz

DO Przegląd badań 2014 sugeruje, że może istnieć związek między dietą a trądzikiem. Interwencje dietetyczne, takie jak wycinanie mleczarnia a zmniejszenie spożycia cukru może pomóc w zmniejszeniu objawów trądziku u niektórych osób.

To nie znaczy, że musisz całować koktajl mleczny i frytki na dobre, ale zamienić je na niektóre żywność przyjazna dla skóry może pomóc złagodzić objawy trądziku.

Twoje środowisko

Czynniki środowiskowe, takie jak zanieczyszczenia, mogą powodować trądzik zapalny, zgodnie z A nauka .

Jeśli zanieczyszczenie powietrza jest wysokie w Twojej okolicy, możesz zainwestować w dom odświeżacz powietrza . Lub zaczerpnij świeżego powietrza na pustkowiu spacerować lub wycieczka .

jak przybrać na wadze w nogach

Twoje hormony

Hormony i naprężenie może mieć wpływ na życie, okres. I twój produkcja sebum nie jest wyjątkiem. Pamiętaj, że chociaż mamy tendencję do kojarzenia trądzik hormonalny z nastolatkami, trądzik dorosłych jest też możliwe.

Dziennik Naukowy raporty z American Academy of Dermatology, że około 50 procent kobiet w wieku 20 lat, 35 procent kobiet w wieku 30 lat i 26% kobiet w wieku 40 lat matrądzik dorosłych.

Aby leczyć trądzik hormonalny, spróbuj zmniejszenie stresu przez relaksację i rozmowę z twoim doktorem o twoich opcjach. Czasami, kontrola urodzeń jest przepisywany w leczeniu trądziku hormonalnego u kobiet.

Jak pokonać trądzik genetyczny

Twoje geny nie są końcem twojej choroby trądzikowej. Jeśli chcesz pokonać geny wywołujące trądzik, wypróbuj te wskazówki:

• Utrzymuj twarz w czystości. Tylko dlatego, że masz trądzik, nie oznacza to, że Twoja twarz nie jest czysta, nie martw się. Mimo to mycie twarzy co najmniej dwa razy dziennie i trzymanie rąk z dala od twarzy (oraz mycie tej maski po każdym założeniu) pomoże zmniejszyć wypryski. Posługiwać się produkty bezolejowe i nie zatyka porów aby zapewnić twoje pory nie zatykaj się.
• Wypróbuj leczenie trądziku. Produkty na trądzik ze składnikami takimi jak cynk , oczar wirginijski , drzewo herbaciane , witamina C , a nadtlenek benzoilu może pomóc w nawrotach. Być może będziesz musiał poeksperymentować, aby dowiedzieć się, co leczenie działa najlepiej dla Ciebie, ale potężny produkt może zrobić dużą różnicę.
• Postaraj się ograniczyć stres i niepokój. Zrobić coś joga , medytować , weź spacerować lub porozmawiaj ze swoim terapeuta . Wszystko, co pomaga się zrelaksować, może pomóc w ograniczeniu objawów trądziku. Jeśli nie masz na to czasu, pamiętaj, że nawet biorąc głęboki oddech może wiele zrobić.
• Jedz zbilansowaną dietę. Według Stowarzyszenie Amerykańskiej Akademii Dermatologicznej , dieta niskoglikemiczna może oczyścić skórę. Rozważać ograniczenie żywności o wysokim indeksie glikemicznym jak biały chleb, pączki i napoje gazowaneijeść mniej nabiału.

tl; dr

Badania pokazują, że Twoje geny wpływają na prawdopodobieństwo wystąpienia trądziku. Jeśli oboje twoi rodzice mają siedzenie , jest też bardziej prawdopodobne, że je dostaniesz.

Mimo że nie ma jednego genu, który powoduje trądzik , wiele rzeczy, które dziedziczysz po rodzinie, wpływa na twoje ryzyko. Dziedziczne stany, takie jak stres, lęk, hormony i zdolność układu odpornościowego do walki fight pryszcz -powodujące bakterie wszystkie wpływają na wyniki trądziku.