Jakie jest słowo na GERD? Objawy, na które należy zwrócić uwagę

Zdychanie ogniem w teorii brzmi fajnie. (Smoki są oświetlone.) Ale w rzeczywistości to doły. Osoby z chorobą refluksową przełyku (GERD) wiedzą, o czym mówimy.

GERD to choroba układu pokarmowego, która może powodować przewlekłą zgagę (między innymi irytującymi objawami AF). Oto szczegóły.

Pepifoto/Getty Images

Objawy GERD u dorosłych

Szacunkowa 20 procent Amerykanów ma GERD. Dwa najczęstsze objawy u dorosłych zgaga i niedomykalność.

Inne objawy mogą obejmować:

• nudności
• odbijanie
• ból w klatce piersiowej
• ból podczas połykania
• kłopoty z połykaniem (aka dysfagia)
• gorzki lub kwaśny smak w ustach

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi również:

• astma
• zapalenie krtani
• ból w klatce piersiowej
• przewlekły kaszel
• nadżerki zębów
• chrapliwy, ochrypły głos
• uczucie globusu (gdy czujesz guzek w gardle, którego tak naprawdę nie ma)

Objawy te mogą być oznaką poważniejszego przypadku GERD lub an Warunek podstawowy .

Objawy GERD u niemowląt

Wiadomo, że niemowlęta mają ataki jaków na reg. Na około 70 do 85 procent 2-miesięcznych bebes wyrzucanych codziennie. Chociaż zwykle nie ma się czym martwić, istnieją pewne objawy GERD, na które należy zwrócić uwagę.

jak Keisha Renee schudła

To zawiera :

• kolka
• kneblowanie
• świszczący oddech
• kaszel
• odmowa jedzenia
• częste wymioty
• kłopoty z połykaniem
• wygięcie pleców w łuk podczas karmienia lub po nim

FYI: Niektóre z tych objawów mogą być oznaką wiązania języka. Twój pediatra może dać ci znać, co jest co.

Objawy GERD w nocy

Nocne objawy GERD są podobne do objawów dziennych, ale zwykle są tend bardziej intensywny . Zwiększa również ryzyko:

• zapalenie krtani
• przewlekły kaszel
• problemy ze snem

To może być dlatego :

• Powaga. Gdy leżysz, łatwiej jest wytworzyć się kwas żołądkowy.
• Szałwia. Spit, który pomaga zneutralizować kwas żołądkowy, nie jest produkowany tak dużo w nocy.
• Mniej połykasz w nocy. Połknięcie może pomóc z powrotem obniżyć kwas żołądkowy.

Wskazówka dla profesjonalistów: Wypij przynajmniej ostatni wąch 3 godziny przed spaniem. Może to zmniejszyć ryzyko późnej nocy GERD wybuch.

Objawy i leczenie GERD

Przypomnienie: Najczęstsze objawy GERD to zgaga i regurgitacja. Inne objawy mogą obejmować:

• nudności
• odbijanie
• dysfagia (problemy z połykaniem)
• odynofagia (bolesne przełykanie)
• ból w górnej części brzucha
• gorzki smak w tylnej części ust

Aby złagodzić te objawy, możesz wypróbować opcję OTC, taką jak:

• Leki zobojętniające sok żołądkowy aby pomóc zneutralizować kwas żołądkowy.
• Blokery receptora H2 w celu zmniejszenia kwasu żołądkowego.
• Inhibitory pompy protonowej (PPI) w celu zmniejszenia i zablokowania produkcji kwasu żołądkowego.

Twój lekarz może przepisać silniejszy lek, jeśli leczenie OTC nie zadziała.

Dostosuj swoją dietę

Niektóre pokarmy mogą wywołać zaostrzenie GERD. Różni się od osoby do osoby, ale typowi winowajcy zawierać :

• tak jak
• czosnek
• alkohol
• cebule
• czekolada
• pikantne rzeczy
• tłuste potrawy
• napoje zawierające kofeinę (np. Kawa , herbata lub napoje gazowane)
• kwaśne owoce jak ananasy , pomidory lubcytrus

Zrzuć to na alkohol

Gnarly kac to nie jedyna rzecz, na którą musisz uważać. Alkohol zwiększa również ryzyko GERD . To tak, jakby Thanos i Voldemort połączyli siły, aby zrujnować noc strzału o 1 dolara.

Naukowcy nie są pewni, dlaczego alkohol może zwiększać ryzyko wystąpienia GERD. Ale może, ponieważ:

• Pewny alkohol - lubić piwo lub wino — może sprawić, że będziesz produkować więcej kwasu żołądkowego.
• Alkohol relaksuje Twoje mięśnie. Może to ułatwić pełzanie kwasu do przełyku.

Oto jak uniknąć sytuacji, w której wszyscy w klubie stają się GERD-y:

• Pij z umiarem. Staraj się trzymać maksymalnie jednego lub dwóch drinków.
• Bądź cholernie nawodniony. Drink woda za każdym razem, gdy spożywasz alkohol.
• Pomiń cukierkowy rzeczy. Miksery takie jak napoje gazowane, soki lub napoje energetyczne są powszechnymi wyzwalaczami GERD.
• Nie bądź schwifty przed snem. Wypij ostatni łyk co najmniej 3 godziny przed uderzeniem w siano.

Zgaga ciążowa

Twoja szansa na GERD wzrasta, gdy twoje jajo jest w ciąży. W rzeczywistości aż 45 procent z w ciąży ludzie często mają zgagę. Może to być spowodowane wahania hormonalne (szczególnie w pierwszym trymestrze).

Niektóre leki zobojętniające sok żołądkowy OTC są bezpieczne w czasie ciąży. Ale powinieneś najpierw sprawdzić z twoim doktorem.

Niepokój

Badania pokazuje, że lęk może przenieść Twój GERD na wyższy poziom. ZA Badanie 2013 odkryli, że lęk może nasilać objawy, takie jak ból w nadbrzuszu i zgaga.

Oto kilka wskazówek, jak utrzymać stres na dystans:

• Medytować. Medytacja jest super? zmniejszenie stresu i niepokój.
• Dziennik. To świetny sposób, abyuwolnij negatywne myślii uczucia.
• Wypracuj to. Ćwiczenia są dobre dla twojego ciałaiumysł. To może zmniejszyć napięcie, poprawisz sen i sprawisz, że poczujesz się mniej zestresowany. .
• Porozmawiać z kimś. Czasami solidna naszywka wentylacyjna z ukochaną osobą sprawi, że poczujesz się lepiej. Ale możesz też porozmawiać z zdrowie psychiczne specjalisty lub spróbujaplikacja zdrowia psychicznego.

Jak leczyć GERD w domu?

Wiele osób kopie środki zobojętniające kwasy OTC, blokery receptora H2 lub inhibitory pompy protonowej (PPI). Ale te opcje zapewniają tylko tymczasową ulgę.

W przypadku długotrwałego GERD może być konieczne wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia. Oto kilka najważniejszych wskazówek.

Nie pal. Palenie wiąże się z wyższe stawki GERD. Rezygnacja może zmniejszyć objawy i poprawić ogólny stan zdrowia.

Trzymaj to luźno. Obcisła odzież Uber może wywierać dodatkowy nacisk na brzuch, co może zwiększać ryzyko niestrawności. Więc niech to wszystko spędzi, kochanie.

Dostosuj swoją dietę. Porzuć napoje lub żywność, które wywołują GERD. Jeśli nie masz pewności, które nomy są winne, prowadź dziennik żywności lub użyj aplikacji. Pomaga to śledzić objawy.

Dążyć do zdrowej masy ciała. Posiadanie nadwagi lub bycieotyłymożna umieścić dodatkowe ciśnienie na brzuchu. To może zwiększyć ryzyko GERD.

Pożegnaj się z oparzeniem

Objawy GERD mogą wahać się od lekko niewygodnego do cholernie bolesnego. Czasami leczenie refluksem kwasu OTC może pomóc zmniejszyć dyskomfort. Ale powinieneś porozmawiać z lekarzem, jeśli dostaniesz zgaga więcej niż dwa razy w tygodniu.