Co to jest choroba afektywna dwubiegunowa? Eksploracja szczytów i dolin

Być może słyszałeś o tym lub otrzymałeś diagnozę. Ale czym dokładnie jest choroba afektywna dwubiegunowa?

Cóż, jest to choroba psychiczna, która powoduje, że doświadczasz najwyższych wzlotów (manii) przy najniższych dołkach (depresja). Być może słyszeliście też jego starą nazwę, depresję maniakalną.

(W dzisiejszych czasach wiemy, że istnieje całe spektrum zaburzenia maniakalno-depresyjne , a choroba afektywna dwubiegunowa jest tylko jednym z nich.)

Choroba afektywna dwubiegunowa to coś więcej niż doświadczanie zarówno dobrego, jak i złego nastroju w ciągu jednego dnia.

Aby spełnić kryteria rozpoznania, epizody depresyjne muszą trwać co najmniej 2 tygodnie, podczas gdy mania może trwać kilka dni lub nawet tygodni. Oba mogą prowadzić do zachowań, które mogą mieć szkodliwe skutki.

Możesz doświadczać tych epizodów rzadko lub wiele razy w roku. Ale na pewno nie będziesz sam: szacunkowo 2,8 procent dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową.

Istnieje wiele metod leczenia, a nawet domowe środki zaradcze i zmiany stylu życia, które mogą pomóc Ci pozostać tak stabilnym, jak koński dom.

Michela Ravasio/Stocksy United

Objawy choroby afektywnej dwubiegunowej

Doświadczysz trzech głównych objawów choroby afektywnej dwubiegunowej:

• mania (ekstremalne wzloty)
• hipomania (mniejsza wersja manii)
• depresja (skrajne upadki)

Mania może wydawać się świetną zabawą na powierzchni (euforyczne nastroje? Do diabła!). Ale wzloty mogą być tak samo trudne, jak dołki (do diabła!) i wprowadzić cię w potencjalnie szkodliwe sytuacje.

U kobiet

Numery diagnozy choroby afektywnej dwubiegunowej to o tym samym dla mężczyzn i kobiet. Ale kobiety doświadczają tego w nieco inny sposób, na przykład:

• otrzymanie diagnozy w późniejszym życiu (często w wieku 20 lub 30 lat)
• być więcej skłonny do depresji niż do manii
• mieć cztery lub więcej epizodów manii i depresji w ciągu roku (co nazywa się jazdą na rowerze)
• większe prawdopodobieństwo nawrotu, szczególnie w czasie ciąży
• jest bardziej prawdopodobne nadużywanie alkoholu

U dzieci

Diagnozowanie choroba afektywna dwubiegunowa u dzieci może być trudne. Częściowo dlatego, że dzieci nie zawsze mają takie same objawy jak dorośli, a częściowo dlatego, że nawet dziecko, które…niemieć chorobę afektywną dwubiegunową może mieć gwałtowne zmiany nastroju to zawstydziło Gremliny. #Straszne Dwójki

Ogólnie rzecz biorąc, będziesz chciał zwracać uwagę na te objawy:

Wiki o Jamesie Bondzie Danielu Craigu

• eksperymentowanie z ryzykiem
• szybka mowa i zmiany tematu
• skłonność do gniew i napady złości
• brak zainteresowania rzeczami, które kiedyś sprawiały im przyjemność
• częste skargi na złe samopoczucie
• myśli lub rozmowy o śmierci lub samobójstwo

Znasz swoje dziecko lepiej niż ktokolwiek inny. W przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej wszystkie powyższe objawy byłyby znacznie wyraźniejsze niż zwykle można oczekiwać od dziecka.

Prawdopodobnie możesz też oczekiwać, że diagnoza potrwa dłużej, ponieważ możesz potrzebować opieki lekarza specjalizującego się w zdrowiu psychicznym dzieci.

Czy masz chorobę afektywną dwubiegunową? Lista kontrolna

Chociaż objawy mogą się różnić w zależności od osoby, istnieje dość stały zestaw rzeczy, na które możesz zwrócić uwagę w swoim zachowaniu.

Epizod manii może prowadzić do:

• zwiększona Stosowanie substancji
• szaleństwo wydatków
• zwiększone prawdopodobieństwo seks bez barier
• niepotrzebne podejmowanie ryzyka i ogólne poczucie niezniszczalności
• uczucie rozproszenia lub nuda
• upośledzony osąd

Depresja może spowodować, że doświadczysz:

• skrajny smutek i ponure
• problemy ze snem
• zmniejszone zainteresowanie czynnościami, które kiedyś lubiłeś
• zmiany wagi
• wrażliwość na hałas
• myśli samobójcze

Jeśli to wszystko brzmi dość znajomo, zwłaszcza jeśli wydaje się, że zdarza się to kilka razy w roku, możesz porozmawiać z lekarzem.

Porównanie typów: Bipolar I vs. bipolar II vs. cyklotymia

Tak, to nie jest tak proste, jak posiadanie choroby afektywnej dwubiegunowej, czy nie – w rzeczywistości są trzy różne typy . Bo różnorodność jest przyprawą życia.

• Dwubiegunowy I. Oznacza to, że doświadczasz co najmniej jednego maniakalny epizod trwający co najmniej 7 dni lub epizod tak ciężki, że kończy się w szpitalu. Możesz mieć hipomanię (mniej intensywną wersję manii) lub okres poważnej depresji przed lub po. Ten typ dotyka mężczyzn i kobiety w równej liczbie.
• Dwubiegunowy II. Ten typ dotyka więcej kobiet niż mężczyzn. Aby dopasować diagnozę, musisz mieć co najmniej jedną depresyjny odcinek trwający 2 tygodnie. Prawdopodobnie doświadczasz również hipomanii, ale nie rozwija się ona dopełnymania.
• Cyklotymia. Doświadczasz hipomanii i depresji. Te epizody są mniej intensywne niż w przypadku dwubiegunowej I lub II — są krótsze i krótsze przytłaczający . Ale mogą występować dość regularnie.

Jesttechnicznieinny typ, „dwubiegunowy nieokreślony lub inny określony”. Obejmuje to rodzaje zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, które nie pasują dokładnie do cech pozostałych trzech, ale nadal obejmują klinicznie istotne okresy manii.

Choroba afektywna dwubiegunowa a depresja: jaka jest różnica?

Chociaż ludzie często mylą te dwie rzeczy (prawdopodobnie z powodu starej nazwy, depresja maniakalna — cholera, etykiety!), w rzeczywistości istnieją pewne wyraźne różnice między zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym a depresją.

Ta tabela może pomóc Ci rozpoznać stan, gdy doświadczasz go Ty lub ktoś, kogo kochasz.

Statystyki

Kto nie lubi surowych danych? Radujcie się, maniacy świata, bo oto statystyczny chudy na chorobie afektywnej dwubiegunowej:

• Około 2,8 procent dorosłych w USA żyje obecnie z chorobą afektywną dwubiegunową. Ale szacuje się, że 4,4% populacji doświadczy tego w pewnym momencie swojego życia.
• Szacuje się, że 2,9% mężczyzn i 2,8% kobiet żyje z chorobą afektywną dwubiegunową.
• Spośród tych osób 82,9 procent twierdzi, że ich stan powoduje poważne zakłócenia w ich życiu – to najwyższy odsetek dla każdego zaburzenia nastroju.
• średni wiek aby otrzymać diagnozę choroby afektywnej dwubiegunowej to 25 lat, chociaż wiele osób diagnozuje się jako nastolatki.
• Ponieważ choroba afektywna dwubiegunowa może prowadzić do nadużywania substancji, oczekiwaną długość życia osoby z tą chorobą można skrócić o do 15 lat .

Przyczyny

Chociaż choroba afektywna dwubiegunowa jest dość powszechna, nikt nie jest całkowicie pewien, dlaczego niektórzy ludzie ją rozwijają, a inni nie. To jedna z wielkich tajemnic medycznych.

Jednak trzy czynniki wydają się najprawdopodobniej odgrywać rolę:

• Genetyka. Choroba afektywna dwubiegunowa może występować w rodzinach. Jeśli jeden z twoich rodziców go ma, jest bardziej prawdopodobne, że go rozwiniesz (chociaż w żadnym wypadku nie jest to skończona umowa).
• Hormony. Możliwe, że występuje brak równowagi w hormonach mózgu, co sprawia, że ​​jesteś bardziej podatny na tę chorobę.
• Uraz. Ekstremalny stres , poważne choroby, a nawet utrata bliskiej osoby może wywołać chorobę afektywną dwubiegunową.

Czy możesz odziedziczyć chorobę afektywną dwubiegunową?

Jak wspomniano powyżej, naukowcy uważają, że choroba afektywna dwubiegunowa występuje w rodzinach. Jeśli masz rodzica z chorobą afektywną dwubiegunową, jesteś: 4 do 6 razy bardziej prawdopodobne, że go rozwinie.

Ale jeśli się martwisz, zatrzymaj konie. Nie będzieszZdecydowanieodziedzicz go. Zdarzały się nawet przypadki z identycznymi bliźniakami, w których jeden z bliźniaków rozwinął zaburzenie dwubiegunowe, a drugi nie.

Choroba afektywna dwubiegunowa w Twojej historii rodzinnej nie oznacza, że ​​sam ją rozwiniesz – ale zwiększa ryzyko.

Diagnoza

Choroba afektywna dwubiegunowa jest złożona i wciąż dość tajemnicza dla społeczności medycznej. Postawienie diagnozy nie jest tak proste, jak 10-minutowa wizyta.

Nie zniechęcaj się jednak — być może będziesz musiał przeskoczyć kilka kółek, zanim otrzymasz diagnozę, ale to bardzo mały wysiłek w porównaniu z nagrodą.

Jak najwcześniejsze rozpoczęcie leczenia może pomóc w utrzymaniu znacznie lepszej jakości życia. Jeśli uważasz, że możesz mieć chorobę afektywną dwubiegunową, umów się na wizytę z lekarzem pronto!

Kryteria diagnostyczne

Jeśli masz członków rodziny z chorobą afektywną dwubiegunową lub jeśli zauważyłeś potencjalne objawy u siebie lub ukochanej osoby, rozpocznij proces diagnostyczny JAK NAJSZYBCIEJ — zajmuje to trochę czasu.

Poświęć trochę czasu na sprawdzenie się:

• Czy czasami czujesz się przytłoczony niekontrolowanym smutkiem i rozpaczą?
• Czy po tym czasami następują okresy uczucia dominacji nad światem?

Jak długo trwają te uczucia?

• Czy uczucie szczęścia utrzymuje się przez około tydzień?
• A czy upadki trwają około 2 tygodni?

Jeśli to wszystko brzmi znajomo, skontaktuj się z lekarzem. Użyją bardzo podobnych kryteriów, aby ocenić, czy masz chorobę afektywną dwubiegunową.

słodkie, seksowne historie

Zapytają o objawy i wykluczą inne schorzenia, które mogą mieć podobny wpływ na nastrój, takie jak zaburzenia schizoafektywne.

Jak lekarze testują chorobę afektywną dwubiegunową

Lekarze używają tekstu o nazwiePodręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie 5(DSM-5) do diagnozowania choroby afektywnej dwubiegunowej.

Jeśli spełniasz kryteria diagnostyczne, prawdopodobnie masz chorobę afektywną dwubiegunową. Ale lekarz musi być bardzo ostrożny — uzyskanie dokładnej diagnozy jest kluczem do odpowiedniego leczenia.

Prawdopodobnie będziesz musiał wykonać dodatkowe testy:

ciągle patrzy na mnie z daleka

• Ocena zdrowia psychicznego. Jeśli Twój lekarz nie specjalizuje się w zdrowiu psychicznym, może skierować Cię do psychologa lub psychiatry, który może przeprowadzić dokładniejszą ocenę.
• Dziennik nastroju. Diagnoza choroby afektywnej dwubiegunowej zależy od oceny, co się dzieje z twoim nastroje . Rejestrowanie tego, jak się czujesz, a także takie rzeczy, jak apetyt i wzorce snu, jest bardzo pouczające dla twojego profesjonalisty ds. zdrowia psychicznego.
• Badania fizykalne. Prawdopodobnie otrzymasz pełne badanie fizyczne, a także krew i badania moczu, aby lekarze mogli zidentyfikować, co się dzieje.

Zabiegi

Leczenie, czy to choroby afektywnej dwubiegunowej, czy złamanego palca, jest kwestią osobistego wyboru.

Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową. Dzięki wskazówkom lekarza możesz wybrać opcję, która najbardziej Ci odpowiada.

Domowe środki zaradcze

Chociaż należy stosować domowe środki zaradcze wraz z przepisanymi lekami, a nie jako zamiennik, kilka zioła i suplementy może podać ci pomocną dłoń:

• Olej rybny. Studia sugerować, że olej rybny suplementy mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju choroby afektywnej dwubiegunowej. Możesz uzyskać olej rybny, przyjmując suplementy dostępne bez recepty lub jedząc więcej ryb. Korzyści medyczne i dobre jedzenie — czego nie kochać?
• Różeniec górski . Ten dość nudny wygląd roślina , który jest dostępny w kapsułkach, może pomóc w umiarkowanej depresji i zaburzeniach afektywnych dwubiegunowych.
• S-adenozylometionina (SAMe) . To jest aminokwas suplement , dostępny w sklepach ze zdrową żywnością, który może pomóc w skutkach depresji.

Przepisane leki

Twój doktor prawie na pewno przepisze leki, które pomogą utrzymać stabilne nastroje. Możesz nawet uznać za przydatne dodatkowe leki, ponieważ będą one atakować inne objawy choroby afektywnej dwubiegunowej, z którymi w innym przypadku możesz się zmagać.

Typowe leki to:

• stabilizatory nastroju, takie jak lit
• leki przeciwdepresyjne-przeciwpsychotyczne, takie jak Symbyax
• leki przeciwpsychotyczne, takie jak Zyprexa
• leki pomagające w problemach ze snem i lękiem, takie jak Xanax

Sprawdzenie, które rozwiązanie będzie dla Ciebie najlepsze, może wymagać kilku prób i błędów. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli doświadczasz poważnych skutków ubocznych lub nie czujesz, że twoje objawy reagują na twoje leki.

Inne zabiegi

Inne zabiegi, które może zalecić lekarz, mogą obejmować:

• Psychoterapia. Może to przybierać różne formy, takie jak omawianie spraw z terapeuta wymyślić sposoby radzenia sobie z chorobą lub planowanie ustaleń dotyczących spania, jedzenia i ćwiczeń.
• Terapia elektrowstrząsami. Nie jest to aż tak przerażające, jak się wydaje, może to pomóc w ciężkiej depresji poprzez podawanie niewielkich wstrząsów elektrycznych do starannie wybranych obszarów mózgu.
• Akupunktura. DO Raport przypadku 2020 2020 sugeruje, że akupunktura może pomóc w radzeniu sobie zarówno z fizycznymi, jak i psychicznymi objawami choroby afektywnej dwubiegunowej. Potrzebne są dalsze badania, ale może warto spróbować. Zdobądź te szpilki w sobie (no cóż, niech zrobi to profesjonalista).

Wskazówki dotyczące radzenia sobie

Zasada numer jeden dotycząca radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową? Trzymaj się leczenia.

Może być bardzo kuszące, aby poddać się leczeniu łokciem, zwłaszcza gdy jesteś w jednym z tych nastrojów euforii, że mogę zrobić wszystko, ale naprawdę potrzebujesz stałego wsparcia.

Jeśli leczenie stwarza więcej problemów niż to rozwiązuje albo powoduje poważne efekty uboczne, porozmawiaj z twoim doktorem JAK NAJSZYBCIEJ o zamianie meds albo próbowaniu innego podejścia. AleZdecydowanienie rezygnuj całkowicie z leczenia.

Ważne jest również, aby jak najwięcej czytać i kształcić się. Pomoże Ci to zauważyć, jak mają się twoje nastroje i odpowiednio się przygotować.

Możesz także wprowadzić zmiany w stylu życia, takie jak utrzymanie ścisłej rutyny jedzenia i spania. I możesz spróbować śledzić te wskazówki dotyczące kopania depresji w spodniach .

Życie z chorobą afektywną dwubiegunową

Życie z chorobą afektywną dwubiegunową nie będzie łatwe, ale zdecydowanie istnieją sposoby, aby droga przed Tobą była nieco gładsza. Przy odpowiednim leczeniu możesz żyć zdrowym, szczęśliwym życiem.

Domowe środki zaradcze i mechanizmy radzenia sobie

• Zbierz swój oddział. Aby dać chorobie afektywnej dwubiegunowej to, na co zasługuje, będziesz potrzebować zespołu superbohaterów. Oprócz swojego lekarza znajdź psychiatrę i psychologa i porozmawiaj o aspektach choroby, na którą leki po prostu nie mogą pomóc.
• Znajdź społeczność. Możesz znaleźć niesamowite grupy ludzi w Internecie, którzy dzielą się i wspierają nawzajem w chorobie afektywnej dwubiegunowej. Sprawdzaj miejsca takie jak Facebook i Reddit — często znajdziesz społeczność, która może Cię podnieść na duchu.
• Trzymaj się swojego leczenia. To nie do przecenienia. Po prostu to zrób.
• Jedz zdrowo. Wybieraj dużo ryb, zwłaszcza te z kwasami omega-3 i ograniczaj tłuszcze nasycone, które może mieć linki do zaburzeń równowagi chemicznej mózgu.
• Śpij i ćwicz dużo. Wejdź w rutynę z obydwoma i zachowaj spokój. Joga i medytacja mogą być również Twoimi nowymi najlepszymi przyjaciółmi.

Na wynos

Choroba afektywna dwubiegunowa jest złożonym i poważnym zaburzeniem psychicznym. Jednak wczesna diagnoza i skuteczne leczenie mogą pomóc Ci żyć pełnią i zdrowo.

Jednym z najlepszych sposobów, w jaki możesz sobie pomóc, jest po prostu bycie świadomym swoich nastrojów i rozpoznawanie, kiedy mania lub depresja cię dotykają.

Uzbrój się w niezbędną wiedzę od swojego zespołu medycznego i sieci wsparcia, a będziesz lepiej przygotowany, aby przez to przejść.

W końcu nie poznalibyście innych szczytów i dolin bez mapy i odpowiedniego sprzętu. Poruszanie się po chorobie afektywnej dwubiegunowej nie różni się.