Wspinaj się po lepszej kondycji dzięki najlepszym wspinaczom pionowym w 2021 r

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.

Wspinacze pionowe są dokładnie tym, na co brzmią: mają pedały i kierownicę, które naśladują wspinaczka w pionie . Więc w zasadzie jak wspinanie się po drabinie (lub Kapitan ?), ale bez strachu, że spadniesz na swoją zagładę.

Te intensywne maszyny cardio zwiększają tętno, zapewniają zabójczy trening całego ciała w rekordowym czasie i pracują prawie dowolny poziom sprawności .

Czytaj dalej, aby znaleźć naszą listę najlepszych wspinaczy pionowych dostępnych na rynku, w tym kilka dostępnych typówwysokopolecane przez trenerów personalnych.

Nasze kryteria wyboru najlepszych wspinaczy pionowych

Rozmawialiśmy z dwoma certyfikowanymi przez NASM trenerzy personalni — David Sautter, również zatrudniony w Najlepszy magazyn fitness , i Justin Meissner — aby dowiedzieć się, co czyni dobrego wspinacza pionowego. Oto jak wybraliśmy najlepszych z najlepszych:

• Marka. Sautter mówi, że jeśli chodzi o wspinaczy wertykalnych, dostajesz to, za co płacisz, więc patrzenie na ugruntowane marki jest koniecznością. Nasi eksperci polecają marki takie jak VersaClimber, Sole i MaxiClimber — ale uwzględniliśmy również tańsze opcje dla początkujących lub osób z mniejszym budżetem.
• Płynny ruch. Niespokojna maszyna przeszkodzi w wypracowaniu stałego rytmu wspinaczki. Upewniliśmy się, że nasi eksperci mieli pozytywne recenzje klientów, aby zapewnić płynną wspinaczkę.
• Poziomy oporu. Zadbaliśmy o dodanie kilku opcji z dodatkowymi poziomami oporu, aby Ci pomóc urozmaicaj swoje treningi . „Treningi o wyższej wytrzymałości mogą promować przyrosty siły ”, dodaje Sautner.
• Stabilność. Aby naprawdę skupić się na treningu, nie możesz się martwić, że maszyna przewróci się lub zachwieje. Szukaliśmy maszyn z szeroką podstawą i ramą stalową lub aluminiową, które wytrzymają ciężkie, regularne użytkowanie.
• Rozmiar. Większość wspinaczy pionowych może zmieścić się pod standardowym sufitem o wysokości 8 stóp, ale obejrzyj ten kwadratowy materiał. Uwzględniliśmy maszyny, które zmieszczą się w przeciętnym domu, chociaż uwzględniliśmy kilka, które prawdopodobnie zmieszczą się tylko w wyznaczonym domowa siłownia .

Nasze najlepsze typy dla najlepszych wspinaczy pionowych

Najlepszy ogólny wspinacz pionowy

MaxiCimber XL-2000

• Cena £: $$
• Maksymalny udźwig: 300 funtów (funtów)
• Maksymalny wzrost użytkownika: 6,6 stopy (stopy)
• Wymiary: 25,78 x 41,33 x 55,6 cala (cale)

MaxiClimber to jedna z wysokiej jakości, dobrze znanych marek, które poleca Sautter — i nie jest też cholernie droga. XL-2000 jest przeznaczony do płynnego ślizgu na wszystkich 12 poziomach oporu, może pomieścić ludzi o większych ciałach i można go złożyć na płasko dla przechowywanie pod łóżkiem lub sofą . Łączy się również z Aplikacja fitness MaxiClimber śledzić postępy i brać udział w wyzwaniach.

Minusem jest to, że model ten pojawił się bez wszystkich poprawnych części. Ale na szczęście producent ma dobrą reputację w obsłudze klienta i wydaje się, że szybko rozwiązuje większość problemów.

Kup teraz w Amazon

Najlepiej oceniany wspinacz pionowy

MaxiClimber Classic

• Cena £: $
• Maksymalny udźwig: 240 funtów.
• Wymiary: 28,3 x 35,82 x 57 cali.

MaxiClimber Classic pomija dzwonki i gwizdki i wybiera prosty, płynny ślizg — również za niższą cenę. Podobnie jak XL-2000, łączy się z aplikacją fitness MaxiClimber i składa się w celu bardzo łatwego przechowywania. Ale ten model jest lżejszy, a recenzenci zachwycają się jego przystępnością cenową oraz łatwością montażu i użytkowania.

Minusem jest to, że lżejsza konstrukcja Classica nie zawsze sprawdza się tak dobrze, jak cięższe modele. Nie ma też żadnych poziomów oporu, co oznacza jedyny sposób nazintensyfikuj treningjest zwiększenie tempa.

Kup teraz w Amazon

Najlepsza wspinaczka pionowa zaszaleć

Model VersaClimber LX

• Cena £: $$$$
• Maksymalny udźwig: 350 funtów.
• Wymiary: 48x48x94 cale.

„Moja preferencja to VersaClimber”, mówi Meissner. „Pod względem ceny jest z wyższej półki, ale jest to jakość, której nie trzeba wymieniać”.

Zdecydowanie możemy potwierdzić, że ten wspinacz kosztuje niezłą złotówkę (i bądź gotów zrezygnować z części) powierzchnia ), ale ma też funkcje, których nie znajdziesz w tańszych modelach.

Na przykład stalowa rama zapewnia dodatkową stabilność i większą nośność 350 funtów. Udaje mu się również pozostać pod sufitem o wysokości 8 stóp, a jednocześnie ma 20 cali regulacji wysokości stopnia. Większa regulacja oznacza więcej opcji — dłuższa długość jest idealna dla osób o dłuższych krokach, a krótsza długość jest idealna dla wspinaczka w stylu sprinterskim .

Oczy Geraldine Chaplin

Kup teraz w VersaClimber

Najlepszy budżetowy wspinacz pionowy

Pionowa maszyna do ćwiczeń wspinaczkowych Doufit

• Cena £: $
• Maksymalny udźwig: 220 funtów.
• Wymiary: 31x20x54-63 cali.

Doufit nie jest jedną z marek polecanych przez naszych ekspertów, ale ma wszystkie specyfikacje, aby zapewnić Ci najwyższej klasy trening na tani budżet sklepu . Siedem regulowanych poziomów wysokości pozwala zmień swój trening lub dostosuj się do wzrostu każdego członka rodziny. Zapewnia również dobry zakres ruchu i składa się na płasko, aby ułatwić przechowywanie — wszystko za niską cenę.

Doufit nie ma najpłynniejszego ruchu i nie oferuje żadnych opcji oporu, ale jest to zdecydowanie świetna opcja dla każdego, kto szuka treningu pompującego serce za mniejszą gotówkę.

Kup teraz w Amazon

Najlepsza kombinacja do wspinaczki pionowej i eliptycznej

Sunny Health & Fitness Performance Cardio Climber

• Cena £: $
• Maksymalny udźwig: 220 funtów.
• Wymiary: 42 x 23 x 60,5 cala.

Urządzenie eliptyczne Sunny Health & Fitness Performance łączy w sobie Twoje ulubione elementy z eliptyczny i wspinacz w jednej maszynie na mniejszy wpływ wspinać się. Możesz dostosować poziomy oporu, aby zwiększyć intensywność treningu i wybrać jedną z wielu pozycji uchwytu, aby skupić się bardziej na górna część ciała , dolnej części ciała , lub trening całego ciała .

Kup teraz w Amazon

Najlepsza regulacja uchwytu

Podeszwa CC81 Cardio Climber

• Cena £: $$$$
• Maksymalny udźwig: 400 funtów.
• Wymiary: 86 x 59 x 31 cali

Sole to kolejna bardzo polecana marka na liście Sauttera, a CC81 zapewnia stabilność i płynne ślizganie, jakich można oczekiwać od maszyny w tej cenie. Otrzymuje najwyższe noty za ultraregulowane uchwyty, które mają cztery różne opcje wysokości i można je obracać, aby celować w różne mięśnie w twoim górna część ciała . Model ten ma również dobrą nośność dla osób o większych ciałach.

Jest jednak kilka wad – jest drogi, recenzenci twierdzą, że łączność Bluetooth może być usterka i nie jest najłatwiejsza w montażu. S#!T.

Kup teraz w Sole

Najlepszy wspinacz pionowy dla początkujących

RELIFE ODBUDUJ SWOJE ŻYCIE Pionowy wspinacz

• Cena £: $
• Maksymalny udźwig: 260 funtów
• Wymiary: 37,5 x 28 x 85 cali

Jeśli dopiero zaczynasz w świecie wspinaczy pionowych, nie chcesz wydawać paczki na dużą starą maszynę, której możesz nie lubić. Ta opcja od RELIFE jest bardzo tania, ale nadal ma pięć regulacji wysokości, które umożliwiają zintensyfikowanie treningu i znalezienie najlepszego dopasowania. Uchwyty mają wentylowaną konstrukcję, która ma pozwolić na odparowanie potu i pomóc ci utrzymać mocny chwyt podczas nauki lin. Jest również składany, dzięki czemu nie pochłania cennego materiału kwadratowego.

Z drugiej strony nie ma żadnych poziomów oporu dla dodatkowego wyzwania i nie jest tak wytrzymały, jak modele cięższe.

Kup teraz w Amazon

Kto powinien dostać wspinacza pionowego?

Wspinaczki pionowe to świetna opcja w zasadzie dla każdego. „Naprawdę trudno to zepsuć, więc jest to świetne rozwiązanie na wszystkich poziomach” – mówi Meissner. „Można je łatwo skalować dlasportowcy na wysokim poziomielub nowicjusz ”.

dzwonienie w uszach duchowe

Są również niesamowitą opcją dla osób, które chcą maszyny, która jest mniej uciążliwa dla organizmu niż bieżnia. „[Są] bardzo niski wpływ zastosowanie u osób z wrażliwymi stawami” – mówi Meissner. Są nawet łatwe na plecach .

Ale to, że są łagodne dla stawów, nie oznacza, że ​​treningi są łatwe.

Te maszyny działają na całe twoje ciało w krótkim czasie i są skuteczne, niezależnie od tego, czy: budowanie masy mięśniowej lub próbuję stracić na wadze . A jeśli zdecydujesz się na maszynę z dodatkowymi opcjami oporu, jesteś gotowy na jeszcze cięższy trening. „[Pozwalają] kontrolować intensywność i opór… oferując treningi cardio, które rywalizują z niektórymi Treningi CrossFit ”, mówi Sautter.

Nie daj się przestraszyć, jeśli dopiero zaczynasz swoją podróż fitness . Nie musisz wyglądać jak skała, aby poprawić kondycję dzięki wspinaczce pionowej. Jak ujął to Sautter: „…to wybór własnego treningu przygodowego, a poziom intensywności to zależy od Ciebie.'

Jak wybrać wspinacza pionowego?

Wspinacze pionowe przyspieszają bicie krwi, ale niektóre są lepsze od innych. Oto jak wybrać wspinacza:

Stabilność

Składane modele oszczędzają mnóstwo miejsca, ale jeśli są chwiejne, możesz nurkować w połowie wznoszenia. Solidna stalowa rama (aluminium to mocna, ale lekka opcja) i szeroka podstawa wytrzymają siły wspinaczki.

Płynny poślizg

Lepki wspinacz jest nie do przyjęcia. Podobnie jak modele, które narzekają jak równiarka drogowa. Zawsze sprawdzaj opinie klientów, aby upewnić się, że maszyna dobrze się przesuwa i pozostaje cicha przy minimalnej konserwacji.

Użytkowanie i przestrzeń do przechowywania

Ciężkie, nieskładane modele zapewniają najlepszą stabilność, ale wszyscy jej nie mamy miejsce do ich używania lub przechowywania . Zmierz swoją przestrzeń (i sufity) — większość wspinaczy pionowych pracuje z sufitami o wysokości 8 stóp, ale przed podjęciem decyzji dokładnie sprawdź wymiary.

Cena £

Najmocniejsze modele mogą kosztować kilka tysięcy dolarów. Modele te mogą również mieć funkcje Bluetooth lub Wi-Fi, co pozwala konkurować z innymi użytkownikami lub śledzić kilkudniowe treningi. Ale jeśli masz ograniczony budżet, upewnij się, że wspinacze, na które patrzysz, mają solidną konstrukcję z szeroką podstawą. Spośród bardziej przystępnych cenowo marek Sautter poleca MaxiClimber ze względu na sprawdzoną historię.

Poziomy oporu

„Zwiększenie odporności podczas treningów będzie promować wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej” – mówi Sautter. Jeśli maszyna nie ma opcji odporności, możesz zintensyfikować trening przez prędkość, ale być może będziesz musiał to zrobić dodano trening oporowy aby wzmocnić mięśnie.

Regulacja wysokości stopnia i uchwytu

Wysokość stopni i regulacja uchwytu nie są absolutnie konieczne, ale mogą sprawić, że wspinacz będzie wygodniejszy w użyciu. Możesz także użyć ustawień wzrostu, aby rzucić wyzwanie swojemu ciału i zintensyfikuj swoje treningi .

Najważniejsze!

Znalezienie idealnego urządzenia cardio do domowej siłowni może być naprawdę trudne pod górę. Masz do rozważenia wiele tradycyjnych opcji (cześć bieżnie , orbitreki , wioślarze , i rowery stacjonarne ) — ale pionowa wspinaczka może być dla Ciebie idealną maszyną cardio o wysokiej intensywności i niskim uderzeniu.

Szukając idealnego urządzenia do wspinaczki pionowej, poszukaj maszyny znanej z tego, że jest stabilne i wytrzymałe — i upewnij się, że jest dobrze dopasowana do dostępnej przestrzeni, rozmiaru ciała i celów fitness.

I pamiętaj, że jeśli chodzi o fitness, „nie chodzi o to, jak szybko się tam dostaniesz, nie o to, co czeka po drugiej stronie, to jest cliiiiimb ”.