Zgadywanie tego: Barbary Fig

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.

Figi berberyjskie to rodzina roślin kaktusowych. Istnieje wiele podgatunków fig berberyjskich, jedną z najczęstszych odmian jest opuncja lub nopal. Chociaż figi berberyjskie pochodzą z Ameryki Środkowej, są bardzo elastyczne – dzięki czemu można teraz znaleźć wersje tych kolczastych roślin na całym świecie.

Kiedy słyszysz Barbary, być może twój mózg zaczyna przywoływać żywe obrazy Wybrzeża Barbary i dawnych piratów. Cóż, dzisiaj mamy inny klimat.

Ta przygoda na wszystkie figi Barbary „co, gdzie i jak” może nie jest wypełniona zawadiakami, ale będzie dla niej nie mniej ekscytująca. Na pewno odejdziesz z większą liczbą pomysłów na wspieranie swojego zdrowia niż z „Piraci z Karaibów 14: Polowanie na dochodową kontynuację”.

Te kolczaste kwiatowe klejnoty to nie tylko soczyste smakołyki. Przynoszą mnóstwo możliwych korzyści zdrowotnych. Różne części rośliny były używane od wieków jako lekarstwa i suplementy.

Julia Reznikow/Getty Images

Czym do cholery jest figa Barbary?

Figa berberyjska to gatunek kaktusa uprawiany od setek lat. Pochodzi z obu Ameryk — w szczególności Meksyk (Jest nawet na fladze kraju!). Ale teraz jest dobrze ugruntowany w całej Afryce i Azji — podobnie jak Spring Breakers, cieszy się ciepłymi i słonecznymi lokalizacjami.

Jako FYI — BFs mają wiele aliasów, a ludzie czasami używają zamiennie nazw gatunków i podgatunków. Dlatego możesz zobaczyć to tak zwane opuncja, nopal, tuńczyk, koszenila… moglibyśmy kontynuować.

Możesz wykorzystać wiele części rośliny, a figa berberyjska ma wiele zastosowań. Ludzie najczęściej podają figi Barbary jako pożywienie — w szczególności łodygi w kształcie łopatek (zwanekladody) i bulwiaste owoce. Ale te płodne i wytrzymałe kaktusy są również wykorzystywane w:

• zarządzanie gruntami w celu złagodzeniaerozja gleby
• barwnik -Robić dla kosmetyki , narkotyki i tekstylia (OK, technicznie barwniki są wykonane z owad który żyje na kaktusie, ale jest częścią Kinowego Wszechświata Barbary Fig.)
• medycyna (ze względu na ich potencjał odżywczy, moczopędny , i łagodzące skurcze cechy)

A co z olejem z nasion figi berberyjskiej?

Olej z fig berberyjskich pochodzi z posiew w owocach (tj. kolorowej gruszce). Olej z nasion jest powszechnie stosowany w produktach do pielęgnacji skóry, ponieważ jest odpowiedni dla wszystkichrodzaje skóryi tekstury. I musisz kochać, że jest naładowany składniki odżywcze , związki roślinne i inne dobre składniki botaniczne.

Odżywka dla fig berberyjskich (ma dużo)!

Sprawdź te statystyki żywieniowe na jedną filiżankę (149 gramów) surowych owoców opuncji:

oznaki prawdziwej miłości od mężczyzny

Same nasiona są również pełne dobroci. Według wcześniejsze badanie , są wykonane z:

• 16,6 procent białko
• 17,2 procent zdrowy tłuszcz
• 49,6 procent błonnik
• 16,6 procent innych rzeczy

Ponadto nasiona BF są dobrym źródłem:

• żelazo
• magnez
• fosfor
• potas
• cynk
• kilka aminokwasy

Możliwe korzyści z figi berberyjskiej

To nie jest wytwór twojej wyobraźni — wszystkie te witaminy i składniki odżywcze może ustąpić od stóp do głów, od wewnątrz do zewnątrz.

Może zmniejszyć stan zapalny

Wygląda na to, że szuka każdy człowiek w białym fartuchu laboratoryjnym przeciwzapalne .

Zwierzę na małą skalę studium od 2020 wskazuje, że figa berberyjska może pasować do tego rachunku. W badaniu tym zbadano wpływ ekstraktów BF z owoców i kladodów na chorobę Alzheimera.

Wyniki wykazały znacznie obniżony poziom białek powodujących zapalenie nerwów, a także podwyższony poziom przeciwzapalny białka. Istniały również dowody na więcej neuroprzekaźników, które pomagają mózgowi regulować wszystkie rodzaje funkcji poznawczych – takich jak pamięć, koncentracja itp. – i zachowanie.

Opuncja może również poprawić zapalenie usiądź w reszcie twojego ciała. Osoby uczestniczące w ograniczonej próbie w 2018 uzupełniali swoją dietę miąższem z owoców gruszki kaktusowej tylko przez 2 tygodnie. Testy pod koniec badania wykazały, że markery prozapalne spadły, a wszystkie markery przeciwzapalne wzrosły.

W tym miejscu umieszczamy kolumnę Wygrana.

Możliwe korzyści metaboliczne

Syndrom metabliczny jest prawdziwy, wy wszyscy. To nie jest pojedyncze zaburzenie, ale raczej zbiór warunków, które mogą gwałtownie zwiększyć ryzyko your choroba sercowo-naczyniowa , uderzeń , i cukrzyca . To bezbożna trójca, od której prawdopodobnie chcesz omijać, jeśli możesz.

Niestety szacuje się, że 25 procent ludności świata — ponadmiliardludzie — mają zespół metaboliczny. Niech to za chwilę opadnie.

Dla osób dotkniętych zespołem metabolicznym figa berberyjska może być skrzynią pełną pożytecznego łupu.

W ciągu ostatnich 30 lat przeprowadzono rozsądną ilość badań nad wpływem BF na zespół metaboliczny. Badania zbadały różne preparaty i części rośliny , dawki i tak dalej.

Wszystkie badania, którym się przyjrzeliśmy, przyniosły wyniki sugerujące znaczną poprawę wszystkich czynników mierzonych przez lekarzy w celu śledzenia zespołu metabolicznego — takich jak trójglicerydy , cholesterol , poziom glukozy , ciśnienie krwi i obwód brzucha .

Zalety oleju z nasion figi berberyjskiej

Dowiedziałeś się, że nasiona figi berberyjskiej są zdrowymi małymi elektrowniami, które producenci mogą tłoczyć w olej używany do pielęgnacji ciała. (Uwaga: olej może być sprzedawany jako olej z opuncji figowej, a nie jako olej z fig Barbary.)

Wszystkie te właściwości poprawiające samopoczucie nie są bezczynne, zawieszone w maślanym więzieniu, dopóki ich nie zjesz. Mogą również ciężko pracować, aby pokazać skórę, której potrzebujesz poważnej TLC. Kiedy namaszczasz się olejem z nasion BF, oto czego możesz się spodziewać:

• pielęgnować do cholery z twojego skóra
• utrzymuj skórę nawilżoną
• leczyć i zapobiegać uszkodzenie skóry , trądzik , i zapalenie

Fajnie, co? Prawdziwa wielozadaniowość. (Jak córka najlepszej przyjaciółki twojej mamy – i dlaczego nie możesz być bardziej jak ona, hmmm?)

Olejek z figi berberyjskiej a olejek arganowy do włosów

Bo figa berberyjska jest możliwa właściwości przeciwgrzybicze, antybakteryjne i gojące rany , jest również popularnym składnikiem w Pielęgnacja włosów produkty. Dodatkowo zalew składników odżywczych, które zawiera, może naprawdę poprawić twoje włosy i oskalpować zdrowie. Ludzie używali oleju BF do rozwiązywania problemów takich jak wypadanie włosów i uszkodzone zamki .

Olejek arganowy nie jest jednak obojętny, jeśli chodzi o pielęgnację włosów. Jest pełen związków, które pomogą utrzymać lśniące i lśniące włosy, a skórę głowy odżywioną i elastyczną.

Więc co wybrać? To naprawdę sprowadza się do twoich konkretnych celów. Każdy olej ma inny profil odżywczy. Każdy minerał lub witamina w oleju ma tendencję do występowania pewnych objawów lub stanów. Wybierz olej, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom pielęgnacyjnym, w oparciu o zawartość oleju.

Jak jeść figi Barbary

Możesz spożywać kladody lub owoce figi berberyjskiej. Są jadalne na surowo lub gotowane – w całości, pokrojone lub na miazgę – co czyni je wspaniałymi jako samodzielny przekąska lub zdrowy, egzotyczny dodatek do innych potraw. Nie musisz przeszukiwać Internetu dłużej niż nanosekundę, aby odkryć skarbnicę przepisów na opuncję lub nopal.

Figi berberyjskie przekształciły się również w towary, takie jak cukierki, przyprawy, soki i napoje alkoholowe oraz suplementy diety . Więc masz mnóstwo możliwości!

Pod względem smaku dojrzała opuncja jest słodka i ma smak porównywany do fuzji jagody, melonów. Łodygi są łagodne i dobrze komponują się z innymi składnikami, więc ludzie często traktują je jak warzywo i wrzucają do sałatki lub jajecznica .

Aby zjeść figę Barbary, musisz najpierw bardzo ostrożnie wyczyścić i usunąć zadziorowatą zewnętrzną skórę. (Jest zbyt twardy i ciernisty do jedzenia, a jeśli kiedykolwiek trzymałeś jeża, wiesz, że kolce nie są twoim przyjacielem).

Figi Barbary można szukać na look sklep spożywczy lub specjalistyczne sklepy spożywcze. Rynki Ameryki Łacińskiej są świetnym miejscem do znalezienia BF — mogą nawet mieć je wstępnie obrane. Jeśli wszystko inne zawiedzie, możesz dostać swoje owoce i łopatki (jak również oleje ) od sprzedawcy internetowego. Te sklepy mogą również oferować produkty z fig berberyjskich, takie jak koktajle i dżemy.

Wyhoduj własną figę Barbary

Nie możesz znaleźć fig Barbary lub nie możesz znieść kosztów zakupu ich w sklepie spożywczym dla smakoszy? Jeśli masz suche, pełne słońce miejsce na podwórku lub pojemnik — możesz być kłującym rodzicem! Nie potrzebujesz nawet zielonego kciuka, ponieważ ci faceci są (podobno) roślinami łatwymi w pielęgnacji.

Możesz wyhodować swoje dziecko Barbary z nasion, z jednej z kladod lub jako już rozpoczęte roślina doniczkowa . Nasiona są dostępne online, chociaż lokalny sklep ogrodniczy również może je mieć. Szukaj łodyg (znanych również jako klocki lub kladody) w supermarketach, specjalistycznych sklepach spożywczych lub na wirtualnych rynkach.

Ani saszetka nasienna, ani łodyga BF nie powinny być zbyt kosztowne. Figa Barbary w doniczce może być nieco droższa, zwłaszcza jeśli jest to duża roślina lub jest w elegancki statek .

Figa berberyjska może potrwać kilka lat, zanim zacznie owocować. Może się różnić — w zależności od odmiany BF i twojego klimatu — ale twoja roślina może owocować tylko raz w roku, przez kilka miesięcy między czerwcem a wrześniem.

na co pomaga herbata z kurkumą

Na wynos

Figi berberyjskie to gatunek kaktusa. Opuncja i nopal to odmiany fig berberyjskich. Można je znaleźć na całym świecie.

Figa berberyjska oferuje wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych – zwłaszcza w przypadku łodyg przypominających podkładki i kolorowych owoców. W zależności od zastosowania można jeść miąższ łodyg i owoców lub użyć oleju z nasion figi berberyjskiej. Badania są znaczące i sugerują, że figi berberyjskie mogą pozytywnie wpływać na stany zapalne i zespół metaboliczny, a także różne problemy ze skórą i włosami.

Możesz kupić lub wyhodować figi Barbary. Więc może idź kupić dzisiaj!