Zdrowie

Niedoczynność tarczycy — co to jest i czy ją masz?

Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Jeśli straciłeś energię w kroku, w pracy może być więcej niż popołudniowy kryzys. Twoja tarczyca, mały gruczoł w kształcie motyla z przodu szyi, może nie działać we wszystkich cylindrach.

Twoja tarczyca uwalnia hormony, które kontrolują twoje poziomy energii i metabolizm. Jeśli nie działa na pełnym gazie, ty też nie możesz.

W przypadkuhipotarczycy, twoja tarczyca nie uwalnia wystarczającej ilości hormonów. Mógłbyś doświadczać zmęczenia , przyrost masy ciała, wypadanie włosów i inne objawy.

kobieta otrzymuje czek na niedoczynność tarczycy

Wewnątrz kreatywnego domu/Getty Images

Objawy

Niedoczynność tarczycy jest podstępna. To nie jest jak jeden dzień jesteś szczęśliwy , zmotywowany i smukły, a następnym razem leżysz na kanapie pakowanie dodatkowych 20 funtów .

Spadek hormonu tarczycy jest zwykle powolny, co utrudnia rozpoznanie zmiany. Objawy są również stopniowe i różnią się w zależności od wieku, stanu zdrowia i biochemii. Na początku mogą być śliskie i trudne do zauważenia.

Lista potencjalnych objawów jest długa — możesz nie doświadczyć ich wszystkich. Ale świadomość ich może pomóc w podjęciu leczenia, zanim pojawią się komplikacje.

Objawy u dorosłych

Niedoczynność tarczycy staje się bardziej powszechna po osiągnięciu 60. roku życia. Wiele osób odrzuca objawy jako typowe bóle, bóle i zmęczenie, które normalnie towarzyszyłyby starzeniu się.

To kolejny powód, dla którego niedoczynność tarczycy może być podstępna.

Typowe objawy to:

Objawy u niemowląt

Niemowlęta znacznie rzadziej rozwijają niedoczynność tarczycy niż starsi dorośli. Ale może się to zdarzyć, a kiedy tak się stanie, nie mogą ci powiedzieć, że coś jest nie tak (nie wszystkie dzieci to Stewie Griffin).

Symptomy dla niemowląt różnią się nieco od tych u dorosłych:

  • żółtaczka
  • ochrypły płacz
  • powiększony, wystający język
  • trudności w oddychaniu
  • przepuklina pępkowa
  • zaparcie
  • nadmierna senność
  • hipotonia (słabe napięcie mięśniowe)

Objawy są często niezauważalne u niemowląt. Ale wraz z postępem objawów niemowlę może nie rosnąć zgodnie z oczekiwaniami i może mieć trudności z karmieniem.

Niezdiagnozowana niedoczynność tarczycy u niemowląt może być niebezpieczna, prowadząc do potencjalnie poważnych opóźnień fizycznych i psychicznych.

Wiele stanów wymaga badanie przesiewowe tarczycy po urodzeniu, aby złapać problem, zanim dotrze do strefy zagrożenia. Regularne badania kontrolne zdrowych dzieci mogą również pomóc lekarzom w zapobieganiu problemom z tarczycą.

Objawy u dzieci/nastolatków

Dzieci i nastolatki doświadczają wielu takich samych objawów niedoczynności tarczycy jak dorośli. Jednak dzieci i młodzież wciąż rosną.

Niedoczynność tarczycy ma objawy rozwojowe u nastolatków, w tym:

zdjęcia Parisa Jacksona
  • wolniejszy rozwój umysłowy
  • wolniejszy wzrost fizyczny, co skutkuje niskim wzrostem
  • opóźniony pokwitanie
  • opóźniony rozwój zębów stałych

Komplikacje

Pozostawiona sama sobie, niedoczynność tarczycy może wyrządzić poważne szkody. Efekty przenikają do twojego zdrowia psychicznego i fizycznego, co może również wpływać na twoje zdrowie emocjonalne.

Zmiany cholesterolu i problemy z sercem

Niedoczynność tarczycy może powodować wzrost poziomu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) cholesterol (to zły rodzaj). Badania sugeruje, że może to przyczynić się do większego ryzyka chorób serca i niewydolności serca w dalszej kolejności.

Neuropatia obwodowa

Zmniejszona produkcja hormonu tarczycy może prowadzić do uszkodzenia nerwów. W zależności od tego, gdzie nerwy znajdują się w twoim ciele, może to spowodować uszkodzenie neuropatia ośrodkowa (w ośrodkowym układzie nerwowym) lub neuropatia obwodowa (w dłoniach, stopach, ramionach lub nogach).

Twoje nerwy są odpowiedzialne za przenoszenie informacji z mózgu do reszty ciała. Uszkodzenie nerwów może powodować ból, mrowienie lub drętwienie palców rąk i nóg lub innych części ciała.

Wady wrodzone

Dzieci urodzone przez kobiety z niedoczynnością tarczycy mogą mieć większe ryzyko opóźnień rozwojowych i wad wrodzonych niż dzieci kobiet z pełną funkcją tarczycy.

Jednak, wczesne wykrycie niedoczynności tarczycy może zapobiec trwałemu wpływowi opóźnień na zdrowie dziecka.

Myxedema

Myxedema jest jednym z najbardziej poważne skutki uboczne niezdiagnozowanej niedoczynności tarczycy. Osoby z tym schorzeniem nie tolerują zimna i stają się nadmiernie senne do tego stopnia, że ​​tracą przytomność.

Środki uspokajające, infekcje i inny stres fizyczny w połączeniu z niedoczynnością tarczycy mogą prowadzić do śpiączki śluzowatej.

Kiedy szukać leczenia?

Nie lekceważ objawów, takich jak nadmierne zmęczenie bez widocznej przyczyny lub kombinacji objawów, takich jak opuchnięta twarz, zaparcia, wypadanie włosów i przyrost masy ciała. Porozmawiaj z lekarzem o potencjalnych przyczynach, w tym niedoczynności tarczycy.

Jeśli masz niemowlę, dziecko lub nastolatka, który wykazuje objawy niedoczynności tarczycy, porozmawiaj z lekarzem. Mogą chcieć wykonać testy w celu postawienia diagnozy i, jeśli to konieczne, jak najszybciej rozpocząć leczenie.

Weź przepisane leki zgodnie z zaleceniami. Postępuj zgodnie z zaleceniami i wytycznymi lekarza dotyczącymi wizyt kontrolnych, a także sugestiami dotyczącymi ćwiczeń i diety. Ciało ludzkie nieustannie się zmienia, więc regularne kontrole są kluczem do upewnienia się, że dawkowanie jest prawidłowe.

Przyczyny

Twoja tarczyca może stać się nieaktywna z wielu różnych powodów.

Najczęstsze przyczyny

Niektóre z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy to:

  • Choroby autoimmunologiczne. Choroba Hashimoto jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy. Zaburzenia autoimmunologiczne powodują, że układ odpornościowy atakuje tkanki i narządy, w tym tarczycę.
  • Leczenie nadczynności tarczycy. Hypjesttarczyca dzieje się, gdy twoja tarczyca wytwarzazbyt wielehormon. Leczenie obejmuje leki zmniejszające produkcję hormonów tarczycy. Czasami te leki działają trochę za dobrze, powodując, że tarczyca produkuje za mało hormonów.
  • Chirurgia tarczycy. Operacje tarczycy mogą zmniejszyć ilość hormonów wytwarzanych przez tarczycę. Czasami operacja może spowodować, że tarczyca całkowicie przestanie wytwarzać hormony.
  • Zapalenie tarczycy. Twoja tarczyca może ulec zapaleniu i wyciekać hormony (jej). Przez kilka miesięcy spowoduje to krążenie w organizmie zbyt dużej ilości hormonów. Ale zwykle odczuwasz gwałtowny spadek poziomu hormonów tarczycy 1 do 3 miesięcy po tym skoku.
  • Leki. Niektóre leki mogą powodować spadek poziomu hormonów tarczycy. Jeśli przyjmujesz leki, które wymieniają niedoczynność tarczycy jako potencjalny efekt uboczny i zauważyłeś objawy, skontaktuj się z lekarzem.
  • Radioterapia. Radioterapia raka może zmienić lub uszkodzić tarczycę. Większość lekarzy zwraca uwagę na problemy z tarczycą, ale bardzo ważne jest, aby informować ich o jakichkolwiek objawach podczas regularnych badań kontrolnych.

Rzadsze przyczyny

Oto niektóre z mniej powszechnych przyczyn niedoczynności tarczycy.

Ciąża

Funkcja tarczycy zmniejsza się podczas 3 do 5 procent ciąż. Zarówno kobieta w ciąży, jak i jej dziecko potrzebują w czasie ciąży więcej hormonu tarczycy. Jeśli tarczyca kobiety w ciąży nie nadąża z powodu zapalenia tarczycy Hashimoto, mogą pojawić się objawy niedoczynności tarczycy.

stres ciąży może również pogorszyć stan autoimmunologiczny po porodzie i prowadzić do poporodowego zapalenia tarczycy. Bez leczenia niedoczynność tarczycy może spowodować poronienie, stan przedrzucawkowy lub przedwczesny poród. Może również wpływać na rozwijający się płód.

Zaburzenia przysadki

Przysadka mózgowa wytwarza hormony stymulujące tarczycę. Jeśli przysadka nie działa z pełną mocą, tarczyca też nie. Łagodne guzy przysadki zwykle powodują ten rodzaj niedoczynności tarczycy.

Niedobór jodu

Twoje ciało potrzebuje jodu do produkcji hormonów tarczycy. Dieta uboga w jod może powodować problemy z tarczycą.

Rośliny rosnące w glebie bogatej w jod, owoce morza i wodorosty morskie są dobrym źródłem naturalnego jodu. Ale jedno z najbardziej dostępnych źródeł jodu, sól jodowana, ma, prawie wyeliminowane niedobór jodu w Stanach Zjednoczonych.

Wrodzona niedoczynność tarczycy

Niektóre dzieci przychodzą na świat z nieprawidłowo funkcjonującą lub nierozwiniętą tarczycą. Bez leczenia może to zakłócać rozwój mózgu i ciała.

Czynniki ryzyka

Chociaż każdy może rozwinąć niedoczynność tarczycy, w niektórych populacjach pojawia się ona częściej niż w innych. W Stanach Zjednoczonych mniej więcej 3 do 7 procent dorosłych mają niedoczynność tarczycy.

Częściej występuje u osób, które:

  • mieć pochwy
  • są w ciąży lub właśnie urodziłaś
  • są w wieku powyżej 60
  • masz niedobór jodu
  • konsumuje za dużo jodu
  • mieć zespół Downa
  • masz zespół Turnera
  • masz chorobę autoimmunologiczną, taką jak cukrzyca typu 1 lub 1 nietolerancja glutenu

Dieta a niedoczynność tarczycy

Dobre wieści? Jedzenie napędza twoje ciało. Dlatego też napędza twoją tarczycę. Z pewnością możesz jeść pokarmy, które wspierają zdrowie tarczycy.

Czy dieta wpływa na niedoczynność tarczycy?

Złe wiadomości? Nie można w pełni wyleczyć niedoczynności tarczycy za pomocą zmian w diecie. Ale Twoja dieta z pewnością może pomóc w optymalnym funkcjonowaniu tarczycy, bez względu na jej stan.

jak sprawić, by makaron ramen był zdrowszy

Postaraj się uzyskać wystarczającą ilość jodu, selen , i cynk w twojej diecie. Jod jest kluczowym czynnikiem wpływającym na zdrowie tarczycy.

Tarczyca zawiera najwyższe stężenie selenu w ludzkim ciele. Dieta z regularną, zbilansowaną ilością selenu utrzymuje tarczycę w dobrym stanie i jest szczęśliwa.

Cynk to kolejny składnik odżywczy, który gra rolę w aktywacji tarczycy, co oznacza, że ​​jest integralną częścią a zdrowa dieta.

Pokarmy, których należy unikać, jeśli masz niedoczynność tarczycy

Niektóre produkty spożywcze zawierają składniki odżywcze zwane goitrogenami , które mogą zakłócać czynność tarczycy. Ale wiele osób zakłóca pracę tarczycy tylko wtedy, gdy masz również niedobór jodu.

Te produkty spożywcze obejmują:

  • Jestem żywnością: edamame, tofu i tempeh
  • Warzywa: jarmuż, kalafior i szpinak
  • Owoce i skrobie: bataty, brzoskwinie i truskawki
  • Orzechy i nasiona: kasza jaglana, orzeszki ziemne i orzeszki piniowe

To są całkiem pyszne, pożywne potrawy. Tylko dlatego, że zawierają goitrogeny, nie oznacza to, że powinieneś całkowicie wyeliminować je z diety.

Te produkty spożywcze mogą być częścią zdrowa, zbilansowana dieta. Ale jeśli walczysz o kontrolę poziomu tarczycy, możesz chcieć obserwować swoje spożycie.

Żywność wspomagająca zdrowie tarczycy

Po drugiej stronie medalu znajdują się pokarmy, które dają twojej tarczycy duże aprobaty. Sól jodowana znajduje się na szczycie listy jako jeden z najłatwiejszych sposobów na utrzymanie i funkcjonowanie tarczycy.

Inne pokarmy wspierające zdrową tarczycę:

Większość ludzi nie potrzebuje suplementu, aby utrzymać zdrową tarczycę. W rzeczywistości poziomy selenu mogą stać się toksyczne (#FreeBritney), jeśli spożyjesz zbyt dużo. Może się to zdarzyć, jeśli weźmiesz suplement selenu, którego nie potrzebujesz.

Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić, czy potrzebujesz suplementu. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest urozmaicona, zdrowa dieta pełna full chude białko , produkty pełnoziarniste , warzywa i owoce.

Utrata masy ciała i niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy może utrudniać odchudzanie, zwłaszcza jeśli niedoczynność tarczycy była przede wszystkim przyczyną przybierania na wadze.

Oczywiście regularne ćwiczenia i zdrowa dieta są częścią każdego programu kontroli wagi. Te same zasady dotyczą utraty wagi z niedoczynnością tarczycy.

Oto kilka innych wskazówek zdrowotnych, które pomogą w kontroli wagi.

Pozbądź się cukrów rafinowanych

Soda , cukierki i inne słodkie smakołyki dostarczają kalorii, ale brakuje im korzystnych składników odżywczych. Pokarmy takie jak te mogą działać przeciwko twoim wysiłkom w zakresie kontroli wagi.

Weź leki na tarczycę zgodnie z instrukcją

W większości przypadków lekarze zalecają przyjmowanie leków na tarczycę z samego rana na czczo i czekanie 30 do 60 minut przed jedzeniem. Może to zapobiec zakłócaniu wchłaniania przez inne pokarmy lub suplementy.

DO Badanie 2013 odkryli, że chociaż wielu lekarzy zaleca tę przerwę przed śniadaniem, przyjmowanie leków razem z brekkie może nie wpływać na wchłanianie tak bardzo, jak początkowo sądzili naukowcy.

Mimo to doktor wie najlepiej. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z ich radami.

Jedz wystarczającą ilość kalorii dziennie

Możesz ulec pokusie drastycznego zmniejszyć kalorie próbując zrzucić wagę. Jednak nadmierna utrata wagi w krótkim czasie może wprowadzić organizm w tryb stresu.

Twoje ciało może obniżyć poziom hormonów tarczycy aby zapobiec głodowi.

Diagnoza

Aby rozwiązać problem, lekarze muszą go najpierw wykryć.

Jak lekarz diagnozuje niedoczynność tarczycy

Twój doktor rozpocznie twoją wizytę, pytając o twoje symptomy i historię medyczną.

Jeśli podejrzewają, że masz niedoczynność tarczycy, prawdopodobnie zlecą badanie krwi, aby zmierzyć poziom hormonu tarczycy. Ten test pomaga również lekarzowi wypracować najlepszą dawkę leków dla twojego ciała.

Czy możesz stwierdzić, czy masz niedoczynność tarczycy, patrząc na swoje ręce?

Ręce do góry! Na rękawicach mięsnych mogą pojawić się oznaki i objawy niedoczynności tarczycy.

Niedoczynność tarczycy może powodować powstawanie głębokich zmarszczek na dłoniach. Może również przyciemnić skórę dłoni.

Inne skórne objawy niedoczynności tarczycy:

Jeśli zauważysz te objawy wraz z innymi objawami niedoczynności tarczycy, skontaktuj się z lekarzem.

Leczenie

Standardowe leczenie obejmuje dzienną dawkę syntetycznego hormonu tarczycy zwanego lewotyroksyną.

To pigułka, którą prawdopodobnie będziesz musiał brać codziennie do końca życia, ale może dość szybko odwrócić objawy niedoczynności tarczycy.

Leczenie może również obniżyć poziom cholesterolu LDL i odwrócić przyrost masy ciała wywołany niedoczynnością tarczycy.

Na wynos

Niekontrolowana niedoczynność tarczycy może mieć poważny wpływ na Twoje zdrowie.

ile kosztuje nordictrack

Samo zmęczenie może utrudnić wykonywanie najbardziej podstawowych zadań. Ale niedoczynność tarczycy może również wpływać na rozwój małych dzieci i prowadzić do poważnych powikłań, takich jak śpiączka śluzowata.

Jeśli podejrzewasz, że masz niedoczynność tarczycy, skontaktuj się z lekarzem.

Pogłębiona rozmowa z lekarzem może ujawnić przyczyny. Mogą przepisać syntetyczny hormon tarczycy, aby uzupełnić twoje niskie poziomy.

Diagnoza może zmienić Twój świat na lepsze i przywrócić Ci drogę do pełnego energii, aktywnego życia. Weź to, niedoczynność tarczycy.